FORMULAS PARA VIVIR 100 AÑOS: Salud

SALUD PARA UNA VIDA DURADERA

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viernes, 20 de abril de 2018

Esto fue lo que le sucedió a mi cuerpo cuando introduje un diente de ajo en mis oídos en un par de minutos.



Como ya muchas de nosotras sabremos, el ajo es un excelente remedio natural para tratar un sinnúmero de enfermedades, pero esta vez solo le hablaremos de sus poderosas propiedades curativas que tiene y que sirven para remediar el dolor de los oídos de una vez por todas.

¿Sabías que un diente de ajo puede curar la infección en el oído afectado? En este artículo te vamos a mostrar algunos consejos que puedes implementar para que te deshagas de ese fuerte dolor.

Además de tratar con el dolor de los oídos también es muy eficaz para el dolor de cabeza. Limpia un diente de ajo introdúcelo en tu oído formando una especie de tapón. El dolor y la inflamación pasarán dentro de unos pocos minutos, y se caerá la propagación de calor a través del mismo oído. ¡Funciona con seguridad!

Ahora bien, con este método se puede curar el dolor de cabeza. Para esto, debemos de repetir el mismo método anterior pero antes de irnos a dormir. Deje a que el ajo se mantenga durante toda la noche en tus oídos. Al día siguiente cuando te levantes te vas a sentir como nueva. Recordemos que el ajo reduce la temperatura del cuerpo.

jueves, 11 de mayo de 2017

LA RAZÓN PORQUE LA QUE MUCHAS PERSONAS LES DA CÁNCER EN EL ANO Y NUNCA SABEN EL PORQUE…. RECETA!

El cáncer es una de las enfermedades más mortales y cobra miles de vidas en el mundo entero. Esta enfermedad se puede originar en cualquier parte del cuerpo y este comienza cuando las células crecen de manera descontrolada sobrepasando las células normales. Esto provoca que el cuerpo no funcione como debería.
Este desorden en la formación de las células trabaja como un parásito que va invadiendo los tejidos y luego se va diseminando a través del sistema linfático y sanguíneo. A este proceso se le conoce como Metástasis.
Casi todo el mundo cuando le mencionan el “cáncer” piensa solo en 2 de los más conocidos: El cáncer de colon y el de mama. Sin embargo el cáncer puede aparecer en diferentes parte o zonas del cuerpo.
Independientemente de las distintas versiones de si este puede o no prevenirse, la realidad es que estos problemas son reales y existen otros como el cáncer de ano, un problema oncológico que puede ser diagnosticado y prevenirse si hacemos lo siguiente.

LA RAZÓN PORQUE LA QUE MUCHAS PERSONAS LES DA CÁNCER EN EL ANO

El cáncer de ano no es muy común, pero mata, puesto que el ano es donde desembocan todos los desechos del cuerpo en forma de heces fecales que viajan por el intestino grueso y es allí donde empiezan a desarrollarse las células cancerígenas de esta atípica modalidad

Los síntomas del cáncer de ano van desde fuertes sangrados al defecar, parecido al que suele ocurrir cuando se sufre de hemorroides. También suelen presentarse presión y dolores fuertes en esa área.
El religioso brasileño Fray Romano Zago, un párroco que ha dado mucho de que hablar, debido a la supuesta formula mágica que este descubrió y que dice puede curar este tipo de cáncer, ha revelado su secreto y queremos compartirla con nuestros lectores.

FORMULA MÁGICA DE FRAY ROMANO PARA CURAR EL CÁNCER DE COLON

Ingredientes:
-Sábila o Aloe Vera – 2 pencas grandes
-Miel de Abeja – 1/2 litro orgánica y pura
-Whisky, Coñac o Tequila – 3 cucharadas
Modo de preparación: 
  • En primer lugar, limpiar bien la sábila y cortarlo en trozos pequeños.
  • Luego licuar con el resto de los ingredientes hasta conseguir un mezcla uniforme y viscosa.
  • Después, colocar un recipiente para dejar que se enfríe.
  • Bebe esto 3 veces al día, 15 minutos después de ingerir cada comida.

¿AGUA FRÍA O AGUA CALIENTE? UNA DE LAS DOS ESTÁ DAÑANDO TU SALUD Y MIRA CUÁL!

Es usted uno de los que beben varias tazas de café caliente o té caliente a primera hora de la mañana? O tal vez prefieras iniciar el día con un vaso de agua fría, especialmente por la mañana ya que ofrece múltiples beneficios para tu salud. La pregunta real seria ¿Qué es mejor beber con el estómago vacío, una bebida cálida o fría?
Pues bien, resulta que un vaso de agua tibia con el estómago vacío es mucho mejor para tu salud y bienestar en general, en lugar de una bebida fría. Aquí hay varios beneficios para la salud de la acción de beber un vaso de agua tibia con el estómago vacío. Una vez que te acostumbras te vas a dar cuentas que no hay una mejor manera de empezar el día.

¿POR QUÉ EL AGUA CALIENTE CON EL ESTÓMAGO VACÍO ES BUENO PARA TI?

ALIVIA EL DOLOR
Beber agua caliente tiene la capacidad de reducir la inflamación en la garganta, que a su vez proporciona un alivio temporal del dolor. De hecho, funciona de maravilla para gargantas irritadas y secas, también. Esto es especialmente útil durante las mañanas cuando se despierta con la garganta seca, que suele doler a medida que se traga.
De manera sorprendente, se puede experimentar una mejora notable después de tomar el primer sorbo de una taza de agua tibia. En última instancia, el agua caliente también alivia los calambres mediante la relajación de los músculos del estómago.
2. MEJORA DEPOSICIONES
Un estudio realizado por la revista Journal of Neurogastroenterology and Motility ha demostrado que hasta un 58% de los pacientes que sufren de la acalasia, una condición en la que los músculos de la parte inferior del esófago no pueden relajarse, experimentado una mejoría notable en su condición después de beber agua tibia.
Beber un vaso de agua tibia con el estómago vacío es una buena manera de estimular el colon para mover los intestinos con más facilidad. Además, establece el cuerpo para absorber mejor los alimentos durante el día.
MEJORA LA CIRCULACIÓN
El agua potable caliente mejora el flujo de la sangre en el sistema circulatorio del cuerpo. Se ha demostrado científicamente que cuando el cuerpo se expone a temperaturas calientes, el flujo de glóbulos se acelera dramáticamente. Después, desciende de nuevo al ritmo normal del flujo sanguíneo y comienza a aumentar gradualmente el tiempo que se expone al calor. El agua caliente básicamente mejora la circulación calentando el cuerpo desde dentro.
4. PÉRDIDA DE PESO
Estar bien hidratado es generalmente beneficioso para perder peso, resulta que tomar agua caliente es la mejor manera de consumir este líquido. En un estudio realizado por Journal of Natural Science, Biology and Medicine centrado en un grupo de mujeres con sobrepeso que se les dio gran cantidad de agua caliente. Al final del estudio, se encontró que las mujeres habían experimentado una notable disminución en el apetito, peso e índice de masa corporal.

¿POR QUÉ EL CONSUMO DE AGUA FRÍA ES MALO PARA TI?


Tener un vaso de agua fría en un día caluroso de verano es una de las mejores sensaciones nunca experimentadas! De hecho, ayuda a enfriar en cuestión de segundos, pero afecta muchas otras cosas en tu cuerpo al mismo tiempo. Por desgracia, estas cosas no son nada bueno para ti.
  • El agua fría contrae los vasos sanguíneos, lo que a su vez reduce la hidratación.
  • Beber agua fría hace que el cuerpo trabaje duro para digerir los alimentos y los líquidos fríos solidifican las grasas en el torrente sanguíneo.
  • El cuerpo expande la energía cuando se bebe agua fría con el fin de calentarlo y usarlo

La mujer perdió 27 libras y resolvió sus problemas de piel cuando dejó de comer sólo unos pocos alimentos!

Kirsty Huntley es una madre de cuatro hijos que ha tenido problemas de piel, como una adolescente, y unos kilos de más que ha estado luchando por algún tiempo.

A principios de 2008, se le diagnosticó la enfermedad de Behçet, una afecció
n que afecta a casi todos los órganos del cuerpo, y es incurable. Una de las razones para el acné fue sólo el síndrome.
Sólo por eso todo su cuerpo estaba cubierto de acné, cara, brazos, piernas y pecho, lo que no es típico para una persona de su edad y que tiene cuatro hijos. Estos problemas la han afectado a tener grandes problemas con la confianza.
Le faltaba trabajo y no salía mucho de la casa. Porque ella estaba trabajando con maquillaje, ella sentía que si la gente la evitase porque si ella no puede cuidar de su cara, cómo ella se hará cargo de la suya.
Iba a los médicos, pero sin éxito. A veces el acné solía retirarse un cierto tiempo, pero siempre regresaba. Puesto que nada ayudó, 2013, ella vio un comercial para las pruebas de la alergia y decidió intentar con el equipo, que demostró que ella era intolerante al trigo del gluten, a la levadura, a los huevos y al café.
Por supuesto, sin pensar, decidió intentar no comer estos alimentos. En los 3 meses siguientes perdió 27 libras, y su acné desapareció por completo. Nunca pensó que las alergias pudieran causar tales problemas.
Cuando su acné desapareció, su confianza volvió, y en enero de este año fue notada y invitada a trabajar como un modelo para las mujeres más grandes.
Creemos que muchos otros tienen problemas similares simplemente por el hecho de que son alérgicos a un alimento específico, y no haría daño hacer cheques. Esta joven mamá es el mejor ejemplo de esto.
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jueves, 4 de mayo de 2017

¡INCREÍBLE! NO SABÍA QUE PONER 4 ALMENDRAS EN REMOJO Y COMERLAS AL DÍA SIGUIENTE HARÍA ESTO POR MI



Los beneficios de las almendras para la salud


Nuestra salud depende de varios factores claves al momento de mantenerse en su estado óptimo, y uno de estos principales factores es la nutrición. Si no nos alimentamos bien, nuestro cuerpo no recibirá los nutrientes necesarios para su correcto funcionamiento, y nosotros no rendiremos como deberíamos de hacerlo. Hoy queremos hablarte sobre los beneficios de las almendras, para que puedas apreciar la importancia de este alimento para tu salud.

Las almendras contienen una inmensa variedad de proteínas y beneficios, que no deberán de faltar en tu dieta.
Conoce a continuación, todos los beneficios de las almendras para tu salud.

Los beneficios de las almendras para la salud



A continuación te dejamos una lista de los beneficios de las almendras para tu salud.

1. Protegen tu corazón

Remojar 4 almendras por la noche y comerlas al despertar, será una excelente terapia para cuidar tu corazón y tu organísmo en general, debido al alto contenido en proteínas y potasio de este poderoso alimento.

2. Aumentan tu energía

Si te sientes cansado o sin falta de ánimo, ¡come almendras! Son una excelente fuente de energía natural.
Este es otro de los beneficios de las almendras más reconocidos, para nuestra salud.

3. Reducen el colesterol

El gran contenido de vitamina E en las almendras, ayuda a evitar la acumulación de colesterol en tu torrente sanguíneo.

4. Ayudan a tu cerebro

Las almendras contienen en su composición, nutrientes como la L-carnitina y la riboflavina, los cuales aumentan nuestra actividad cerebral, previniéndo así el deterioro cognitivo.

5. Fortalecen nuestros huesos

Las almendras también contienen mucho calcio, el cual contribuye a cuidar tus huesos previniéndo fracturas y otro tipo de problemas óseos.

6. Para la presión arterial

Al eliminar el colesterol de tu sangre, las almendras también combaten de manera excelente la presión alta.

7. Previenen el cáncer de colon

Este poderoso alimento natural, contribuye también a prevenir la formación de células cancerígenas relacionadas al colon.

Cómo poner en remojo las almendras durante la noche

Tan solo deberás de colocar 4 almendras crudas en un vaso de agua, hasta que estas se sumerjan por completo.
Déjalas en remojo durante toda la noche.
Al despertar, ¡disfruta de todos los beneficios de las almendras, ingiriéndolas en tu desayuno!


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jueves, 27 de abril de 2017

CÓMO HAS DE CURAR TUS HERIDAS SI TIENES DIABETES.

La Diabetes Mellitus es un trastorno metabólico crónico que hace que la concentración de glucosa en sangre sea más elevada de lo normal.
Tener diabetes puede resultar una dificultad en el proceso de  la curación de heridas, ya que la enfermedad está relacionada con ciertas complicaciones tales como la angiopatía diabética (daño en los vasos sanguíneos) o la neuropatía diabética (daño en los nervios).
Cualquiera de estas dos afecciones aumenta la probabilidad de tener infecciones y, a su vez, el proceso de curación de las mismas es más dificultoso.
La Diabetes Mellitus es un trastorno metabólico crónico que hace que la concentración de glucosa en sangre sea más elevada de lo normal.
Tener diabetes puede resultar una dificultad en el proceso de  la curación de heridas, ya que la enfermedad está relacionada con ciertas complicaciones tales como la angiopatía diabética (daño en los vasos sanguíneos) o la neuropatía diabética (daño en los nervios).
Cualquiera de estas dos afecciones aumenta la probabilidad de tener infecciones y, a su vez, el proceso de curación de las mismas es más dificultoso.
En caso de que  tengas una herida (ampolla, corte o rozadura), es recomendable que sigas estos pasos:
  • Lávate bien las manos antes de realizar la cura de la herida (esta recomendación es muy importante para no favorecer la infección).
  • Lava adecuadamente la herida con agua y jabón.
  • Realiza un buen secado de la zona con gasas de algodón estéril.
  • Aplica un antiséptico suave y que no tenga pigmentación (los pigmentados como el yodo pueden resecar más la herida; sin embargo, la clorhexidina es una sustancia antiséptica de acción bactericida y fungicida muy eficaz).
  • Tapa y protege la herida con una gasa y cúbrela con un apósito.
  • Acude a tu centro de salud para hacer un seguimiento del tratamiento.
Tras la evaluación de  un profesional sanitario, es importante que sigas estos consejos  clave para cuidar esta herida:
  • Controla tus valores de azúcar en sangre.
  • Mantén la úlcera limpia y protegida con una venda.
  • Limpia la herida diariamente y cambia los apósitos que estés utilizando.
  • Si la herida se ha producido en los pies, alivia la presión inmediatamente.
  • Visita a un especialista para que evalúe la herida con cierta frecuencia.
Siguiendo estos consejos y, sobre todo, manteniendo unos niveles de glucemia adecuados, conseguirás que el proceso de cicatrización sea más rápido y evitarás la aparición de nuevas úlceras.
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CON ESTO LIMPIE MIS PULMONES DE NICOTINA, ELIMINE LAS FLEMAS, EL CATARRO Y NUNCA MÁS SUFRI DE GRIPE

Hoy te traemos una receta natural muy efectiva para aquellas personas que alguna vez fumaron o que aún fuman.
INGREDIENTES:
2 cebollas medianas.
½ litro de agua.
1 cucharadita de cúrcuma (2 g).
50 gramos de raíz de jengibre.
2 cucharadas de miel (50 g).
MODO DE PREPARACIÓN:
Colocamos a hervir el agua, una vez que esté en punto de ebullición añadimos la cebolla picada en cuadraditos, el jengibre rallado, la curcuma y la miel.
Luego, mantener a fuego lento mezclando muy bien, cuando hierva otra vez añade la cúrcuma y despues que esté un poco espesa la mezcla podrás retirar del fuego.
Deja reposar tapada la mezcla por aproximadamente una hora.
Ahora vamos a colar para quedarnos solo con el agua obtenida.
Vierte en una botella y guarda en el refrigerador.
¿COMO CONSUMIR?
Se debe tomar 2 cucharadas en ayunas y unas antes de la cena.
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WAO .LO QUE ÉL HACÍA TODAS LAS NOCHES LE PROVOCÓ CÁNCER EN LOS OJOS Y ESTO LO LLEVO A LA MUERTE, TÚ TAMBIÉN LO PODRIA ESTÁR HACIENDO A DIARIO!

Esta es la historia de un hombre de 40 años de edad, fue diagnosticado con cáncer en el ojo con el ojo rosado. Hay muchos estudios científicos indican que la luz verde de la pantalla del móvil puede ocasionar la muerte de las células de la retina de humanos, afectan a nuestra visión.


Cuando usamos el teléfono móvil en condiciones de luz tenue durante mucho tiempo, haces que los electrones brillen directamente en nuestro ojo, que hará que se provoque el cáncer de ojo y pérdida de visión.

Este anónimo hombre de sólo 40 años de edad, visitó al médico cuando no podía ver claramente, la albúmina se puso rojo a causa de lesiones graves. Por lo que, siempre el uso del teléfono móvil durante 30 minutos en la oscuridad antes de ir a dormir. Hizo su ojo degradado, conduce a deficiencias visuales y signos de cáncer de ojo.



Los médicos no pueden hacer nada en este caso debido a la sustitución de retina es un trabajo extremadamente difícil para nuestra medicina actual.


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miércoles, 19 de abril de 2017

LO QUE LOS MEDICOS NO NOS HAN DICHO PARA SANAR LA DIABETES

La diabetes es una enfermedad muy común, y es una de las causantes de muerte más comunes a nivel mundial, esta enfermedad complica una serie de órganos que son vitales para la salud, detallaremos algunas de las cosas más importantes que están estrechamente relacionadas con la diabetes.


La diabetes se debe a un exceso de azúcar en sangre, y otros factores, cuando el hígado ya no puede procesar tanta azúcar, el trabajo pasa al páncreas, órgano que tiene forma un poco alargada, en este órgano se segrega esta hormona llamada insulina que es la responsable de llevar la glucosa a las diferentes células del organismo y tratando de mitigar la cantidad de azúcar en la sangre, pero cuando la insulina no da abasto, nuestro cuerpo se bloquea y deja de producirla, lo que nos conlleva a suministrarnos las insulina vía inyección y no natural, completamente química.
En esta ocasión estaremos compartiendo una selección de los mejores ingredientes para frenar esta condición.
JUGO NO.1
INGREDIENTES:

3 vainitas o ejotes
2 Bruselas
1 vaso de agua
PREPARACIÓN:Lo que vamos hacer es lavar con abundante agua cada uno de los ingredientes, luego lo depositamos en el vaso de licuadora y licuamos hasta formar una mezcla homogénea.
Toma un vaso diariamente.

JUGO NO. 2
INGREDIENTES:

1 nopal mediano
1 toronja
1 ramita de apio
PREPARACIÓN:Cuando mezclamos estos ingredientes estamos constituyendo una enorme fuente nutrientes, lo que vamos hacer es colocar el nopal en pequeños trozos en una licuadora, incluyendo el apio, con 1 vaso de agua, vamos a licuar y al final agregamos el zumo de la toronja, lo recomendable es no colar.
Tomar una vez al día, en ayunas.
JUGO NO. 3
INGREDIENTES:

1 nopal mediano
1 penca de sábila o aloe vera
PREPARACIÓN:En la licuadora vamos a agregar un vaso de agua, y vamos mezclar con el resto de los ingredientes, batimos muy bien y tomamos.

Podemos elegir uno de estos jugos al día y variarlo, si le gusta más uno que el otro, también puede elegir tomarse ese que más le gusto, recomendamos tomarlo por 21 días en ayunas y que no sean colados para aprovechar las fibras naturales.
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Cosas que debe hacer una mujer con metabolísmo lento para quemar grasa

¿Te esfuerzas en comer saludable y en hacer ejercicio y aún así no notas los resultados?, ¿Sientes que cada vez aumentas más de peso aunque tus hábitos de vida son saludables? Es probable que con el paso de los años, tu metabolísmo se haya ralentizado un poco, y por esto no estés viendo los resultados que deseas en cuanto a tu aspecto físico.


Pero tranquilo; hoy te mostraremos cómo aumentar el metabolísmo, para así poder mejorar tu digestión y quemar más grasas de tu organísmo.
Antes de pasar a explicar detalladamente cómo aumentar el metabolísmo, conozcamos un poco más sobre este.

Cómo aumentar el metabolísmo y quemar grasas

A continuación te mostramos cómo aumentar el metabolísmo en 6 sencillos pasos.

1. Come menos carbohidratos

La mayoría de las personas, obtienen un 55% de su energía diaria gracias a su consumo de carbohidratos.

Varias investigaciones han demostrado ya, que la reducción de ingesta de carbohidratos, aumenta considerablemente el metabolísmo.

2. Hace entrenamientos de fuerza

El ejercicio aeróbico, así como lo es andar en bicicleta, correr, bailar, hacer zumba, elíptico, etc, es muy bueno para ayudar a quemar calorías y así aumentar el metabolísmo.
Además, este tipo de ejercicio físico te ayudará a cuidar de tu salud cardíaca, a nivelar tus niveles de azúcar en sangre ¡y a sentirte de mucho mejor ánimo!
Los ejercicios de fuerza por otra parte, ayudan a generar músculo, y este quema calorías mucho mejor que la grasa.

3. Cuidado con la testosterona baja

Todos sabemos ya que los elevados nivel de testosterona en los hombres, es lo que los ayuda a tener un mayor índice de musculatura, disimulándo así mucho más la grasa en el organísmo en comparación con las mujeres.
Aún así, las mujeres también tienen testosterona, solo que en algunas los niveles de esta son demasiado bajos, como para generar músculatura y quemar calorías.
Si tienes grandes problemas al momento de generar músculo y perder peso, es probable que padezcas de niveles bajos de testosterona.

4. Bebe café o té verde

Este tipo de bebidas ricas en antioxidantes, son muy efectivas al momento de acelerar el metabolísmo.
Además, la cafeína no es mala si se la ingiere con moderación.  Bebe algún par de tazas de estas bebidas al día, y comenzarás a notar los cambios en tu organísmo.

5. Intensifica tu entrenamiento

Este es uno de los principales secretos al momento de saber cómo aumentar el metabolísmo.
Cuando estés realizando ejercicio, aumenta tu velocidad por determinados intervalos de tiempo, así sea en la elíptica, la bicicleta o la caminadora. Esto te ayudará de manera muy efectiva a poner a tu metabolísmo en sus niveles exactos.

6. Toma glutamina

La glutamina es un aminoácido esencial del organísmo, el cual fomenta la producción de musculatura.  Ejercitarnos demasiado, puede llevarnos a sufrir de bajos niveles de glutamina, por lo que si este es tu caso, puedes intentar ingerir 2 cucharadas de este aminoácido, cada día.

La glutamina te ayudará además a cuidar tu sistema digestivo, reparar el intestino permeable y evitar los antojos de caramelos y demás cosas dulces. No te será muy difícil aumentar tu metabolísmo, si mantienes ante todo un estilo de vida saludable.
Recuerda realizar a diario ejercicio físico, y comer por sobre todo alimentos frescos, libres en grasas.
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lunes, 17 de abril de 2017

DALE UNA INYECCIÓN DE VIDA A TU VISTA, UÑAS Y CABELLO CON ESTA RECETA NATURAL

Nuestro cuerpo luce muchas veces en conjunción a lo que comemos, es una realidad que no muchos entienden, es decir, tu cuerpo va a reflejar lo que tu consumes en el día a día, por ejemplo si eres de los que aman la comida grasienta o frita, tarde o temprano se va a reflejar tanto en tu paso como en el cutis en forma de acné.
Esto es así porque el exceso de grasas y toxinas que entran e tu cuerpo deben salir por algún lado, muy común de hecho que esto ocurra, por lo que la clave de todo siempre será tener una alimentación balanceada, ahora, las personas usualmente se preocupan por su alimentación es cuando tienen algún problema físico que afecte la estética.
Cuando algo ocurre como el acné, es cuando realmente nos empezamos a preocupar por lo que comemos o incluso otros lados como lo es el cabello, aunque no muchos lo saben, la belleza y la salud del cabello empieza por nuestra nutrición, por lo que hoy te vamos a recomendar un remedio natural que nutrirá tu cabello de raíz, dejándolo lleno de vida y brillante, veamos cómo se prepara.

El remedio que le inyecta vida a tu cabello

Los ingredientes para preparar este fabuloso remedio son los siguientes
* 3 dientes de ajo
* 10 cucharadas de miel
* 200 gramos de aceite de linaza
* 4 limones
Preparación
* Debes pelar los ajos y lávalos muy bien.
* Pícalos y luego colócalos en un recipiente relativamente grande
* Ahora pela tus limones asegurándote de cortarlos muy finos.
* Lo siguiente será colocarlos en un frasco con tus otros ingredientes, asegúrate de cerrar el frasco muy bien.
* Cuando te asegures de que el frasco no tiene aperturas, mezcla todo muy bien, dale con la firmeza necesaria para poder crear una buena mezcla.
Modo de consumo
* Debes tomarte una cucharada de este remedio por la mañana y otra en la noche.
* Si haces el remedio al pie de la letra te aseguramos que tendrás grandes resultados en menos de de 30 días.
Te recomendemos también que evites comer alimentos procesados para así maximizar el beneficio de este remedio natural.
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