FORMULAS PARA VIVIR 100 AÑOS: Salud

SALUD PARA UNA VIDA DURADERA

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miércoles, 12 de abril de 2017

¿Sabías Cómo Curar La Sinusitis En Unos Segundos Utilizando TAN SOLO TUS DEDOS? Así Es Cómo Debes Hacerlo.

La gran mayoría de afecciones se pueden curar o al menos mejorar con técnicas y remedios que no incluyen los fármacos, y la sinusitis es una de ellas. Por ello, en el artículo de hoy te vamos a enseñar cómo curar tu sinusitis en unos segundos utilizando tan solo tus dedos. Es una técnica muy sencilla y eficaz con resultados realmente sorprendentes.
El objetivo de esto es reducir o eliminar el exceso de mucosidad que conduce al bloqueo de los senos. La acupresión puede ser de gran ayuda en este caso. Simplemente presiona ciertos puntos del cuerpo para aumentar el flujo de fluidos y eliminar el moco. Esto te ayudará además a mejorar la respiración.

¿Cómo curar la sinusitis con los dedos?

1- Presiona el entrecejo.

Mientras empujas el paladar con la lengua, presiona tu dedo contra el entrecejo y mantenlo durante 20 segundos. Una vez que relajes el dedo y la lengua, notarás como la mucosidad se ha disuelto en gran medida. Si lo prefieres, también puedes alternar la presión de la lengua con la del entrecejo.

2- Aplica presión a lo largo de las cejas

Si tienes los senos superiores de la frente bloqueados por los mocos, coloca los dedos al principio de cada ceja, inclina la cabeza hacia delante y apóyate en los codos.
Mantén la presión unos segundos y desliza los dedos hacia el centro de las cejas. Realiza el mismo procedimiento en ese punto y desliza tus dedos hasta el final de las cejas para realizar el mismo proceso por última vez. Según Amber Lynn, este método es infalible.

3- Realiza un masaje

Los masajes son un excelente tratamiento que proporciona numerosos beneficios para la salud. Los masajes mejoran el flujo sanguíneo y, por tanto, mejoran la circulación y el suministro de oxígeno y otros nutrientes esenciales a los tejidos del cuerpo. Por lo tanto, realizarte un pequeño masaje puede resultar de gran ayuda. La terapeuta Heather Wibbels sugiere varias tipos de presiones con el fin de deshacerse del moco acumulado en los senos paranasales.
Presiona tu clavícula firmemente de manera repetida con las puntas de tus dedos para estimular el flujo del moco. Sentirás como tu garganta se limpia y como la presión en tus oídos se reduce.
También puedes cruzar tus manos en forma de V y presionar los lados de tu cuello para estimular el movimiento del líquido linfático.
Todas estas técnicas de acupresión son muy eficaces y desbloquean con éxito los senos de una manera completamente natural, sin necesidad de medicamentos. Por ello desde rolloid te recomendamos que los pongas en práctica la próxima vez que te sientas atascado por los mocos.
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EL JUGO EXTRAÍDO DE ESTA VERDURA HACE MARAVILLAS CONTRA LA PRESIÓN ALTA, DIABETES, GASTRITIS Y CÉLULAS CANCERÍGENAS!

Las papas llevan cultivándose por mas de 10,000 años. Se cultivaron por primera vez en América Central y del Sur, pero hoy en día se encuentran en todas partes del mundo. Las papas tienen un alto contenido de compuesto orgánico, vitaminas y minerales esenciales.

La papa suministra al cuerpo agua e iones de potasio y también es rica en hierro, fósforo y calcio. Una de las vitaminas más importante que contiene la papa es la vitamina C, encontrando también la vitamina A, la vitamina B y la vitamina P.
Los beneficios del jugo de patata son diversos ya que ayuda a prevenir muchas enfermedades tales como la diabetes, la gastritis, la presión arterial alta y el cáncer. Algunas de las ventajas de beber el jugo de patata son las siguientes:
  • Reduce la posibilidad de enfermedades del corazón
  • Ayuda contra la formación de cálculos renales
  • Proporciona alivio con reumatismo
  • Aumenta el funcionamiento del cerebro
Como preparar el jugo de papa.

  • Debes lavar y pelar muy bien las papas.
  • Cortas las papas en rodajas y luego extraes el jugo.
  • Puedes extraerlo de dos maneras: la primera es envolver las rebanadas en un pedazo de tela y exprimes el jugo. Y la segunda utilizando un extractor  de jugos.

  • Lo mas importante es que después de extraer el jugo debes tomártelo una vez al día.
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martes, 11 de abril de 2017

El bicarbonato de sodio elimina la grasa de la barriga, muslos, brazos y espalda. Solo si lo preparas de esta manera

En este artículo vamos a mostrarte como hacer el remedio casero más potente y natural para disminuir el colesterol y quemar la grasa al mismo tiempo. O en otras palabras te explicaremos como el bicarbonato de sodio elimina la grasa de la barriga, muslos brazos y espalda.


Esta receta casera es realmente sorprendente incluso los expertos médicos la rec
omiendan para personas con niveles altos de colesterol.
A continuación te mostraremos 2 remedios caseros muy sencillos y fáciles de realizar. Y lo mejor de todo es que se hacen de ingredientes muy fáciles de conseguir.
Este remedio está repleto de nutrientes saludables, que te ayudarán a bajar el colesterol, quemar grasa y también ayudará a su cuerpo a luchar contra muchas más enfermedades. Como hemos dicho, esta receta casera es muy simple y fácil de hacer. Sólo tienes que seguir la receta paso a paso, sin modificar nada.


1) Bicarbonato de sodio con limon y perejil

Ingredientes
• 3 limones
• 2 manojos de perejil
• 2 litros de agua purificada
• Bicarbonato de sodio.
Modo de preparación y uso:
En primer lugar, usted necesita lavar los limones con bicarbonato de sodio, para eliminar todos los pesticidas dañinos y las impurezas del limón. Entonces, necesita hervir el agua y deje que se enfríe. Ahora, cortar el limón en trozos y picar el perejil, para luego añadirlos junto a 2 cucharadas de bicarbonato de sodio, en el agua. Cubra la mezcla y asegúrese de mantenerlo en el el refrigerador. Al día siguiente, usted necesitará vaciar la mezcla en un frasco de vidrio o una botella para consumir 100 grs. de esta mezcla todos los días. Usted se sorprenderá de los resultados. Esta receta casera y natural bajará sus niveles de colesterol y te ayudará a quemar la grasa al mismo tiempo.

2) Receta de vinagre de manzana con bicarbonato de sodio.



Ingredientes:
-½ cucharita de bicarbonato de sodio
-2 cucharadas de vinagre de manzana
– 1 vaso de agua

Indicaciones:

Mezclar el bicarbonato, vinagre de manzana y el vaso de agua, para beberlo por las mañanas en ayunas con el estómago vacío y así empezarás a eliminar el exceso de grasa.

BEBE ESTE PURGANTE CASERO Y EN MENOS DE 1 HORA IRAS CORRIENDO AL BAÑO A BOTAR TODA LA CACA ATASCADA..

La alimentación es uno de los mejores aliados para tener una buena salud a lo largo del tiempo. Gracias a ella podemos obtener los nutrientes que necesita nuestro cuerpo para mantenerse saludable.


Sin embargo, si nuestra alimentación no es muy buena, se verá afectado nuestro sistema digestivo. Como resultado, terminaremos acumulando toxinas en el cuerpo que nos causan daños.

Esa es una de las principales razones por las que cientos de personas sufren de estreñimiento hoy en día. Y es que el famoso adagio que dice “somos lo que comemos” tiene algo de cierto.
Si los alimentos que escogemos no son tan sanos, serán más difíciles de digerir. Esto a su vez hace que tengamos inconvenientes a la hora de extraer los nutrientes de los alimentos.
Lo anteriormente dicho es muy parecido a una cadena donde cada argolla está unida a otra. Una cosa trae como resultado otra, y otra, y otra hasta que nos causa graves problemas de salud. Finalmente terminamos con el intestino lleno de materia fecal por no poder expulsarla adecuadamente.

Si nosotros conocemos que no tenemos la mejor de las alimentaciones, lo recomendable es que nos sometamos a una limpieza cada 6 meses. De esta manera nos aseguraremos que nuestro cuerpo esté libre de toxinas dañinas. De la misma forma, podremos estar seguro que nuestra salud mejorará y difícilmente nos enfermaremos.
Si ves necesario someterte a una limpieza tienes varias opciones. Una de ellas sería someterte a un tratamiento médico. La única desventaja con esto es que tendrás que pagar una buena suma de dinero para hacerlo. Otra opción sería hacerte una auto-limpieza en tu propio hogar con un remedio casero. Si no sabes cómo hacerlo, a continuación te mostramos como prepararlo.
QUÉ NECESITAREMOS:Ciruelas pasas (150 gramos).Dátiles (150 gramos).Agua (5 tazas).PREPARACIÓN Y USO:
La preparación de este remedio es sumamente sencilla y no nos quitará mucho tiempo. Lo primero que debemos hacer en poner a hervir el agua. Mientras comienza a hervir, picaremos las ciruelas y los dátiles a la mitad. Cuando el agua esté hirviendo, echaremos los demás ingredientes y dejaremos hervir por 15 minutos. Finalmente, apagaremos el fuego y dejaremos reposar unos instantes.

Esta sustancia la debemos echar en un recipiente con tapa y lo reservaremos en la nevera. Cada mañana, sin desayunarnos, debemos consumir 1 cucharada de esta sustancia. Con el paso de los días, veremos cómo nuestro vientre se desinflama al haber expulsado toda la materia fecal de nuestros intestinos.
Este procedimiento lo puedes repetir hasta que lo consideres necesario. Eso será suficiente para dejar tu cuerpo limpio y sano como el de un bebé. Por eso, no pierdas más tiempo y limpia tu organismo con este purgante casero. Verás cómo quedas sorprendido con los resultados obtenidos. No olvides compartir este artículo en tus redes sociales.
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lunes, 10 de abril de 2017

MUCHAS PERSONAS CONSUMEN ESTE PRODUCTO TODOS LOS DIAS SIN DARSE CUENTA DE POCO A POCO LOS ESTA MATANDO. !PUEDE SALVAR TU VIDA!

Muchas marcas de cubos de caldo han sido altamente populares y la opción preferida de millones de personas. La gente compra estos cubos de caldo considerándolos sanos, pero raramente alguien sabe que el sabor de ellos contiene un ingrediente muy peligroso llamado glutamato monosódico.

El glutamato monosódico es un aditivo químico que puede causar náuseas, alergias de la piel, taquicardia, vómitos, dolores de cabeza, latido irregular del corazón, mareos y depresión cuando se ingiere.
Utilizando especias industrializados sobre una base diaria puede causar graves problemas de salud, como el glutamato estimula la producción de acetilcolina en el sistema endocrino, una sustancia que reduce la absorción de glucosa en el cuerpo.
Demasiada acetilcolina puede provocar aumento de peso y la enfermedad de Alzheimer, y algunos expertos también han asociado a otras enfermedades neurodegenerativas.
El famoso sabor de estas marcas es un signo de la potencia del producto químico. El glutamato de sodio se añade a casi cualquier alimento procesado en la actualidad, especialmente en pollo, cubos de caldo de carne y verduras.

El compuesto que nos hace comer más bloqueando la función neurológica del hipotálamo, que es responsable de controlar nuestro apetito. Por esta razón es importante evitar consumir la sustancia.
¿CÓMO REEMPLAZARLOS A CUBITOS SALUDABLES?

Si desea una solución simple, barata y deliciosa, necesitará usar especias naturales frescas o congeladas bañadas en aceite de oliva o coco y luego congelados en bandejas de cubos de hielo.
De esta manera, sólo puede sacar un cubo y agregarlo al caldo o sus comidas, que es mucho más saludable que la utilización de las especias populares.
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domingo, 9 de abril de 2017

¡INCREIBLE LO QUE SUCEDIÓ! UNA MUJER LE DIO A SU MARIDO 1 CUCHARADA DE ACEITE DE COCO DOS VECES AL DÍA DURANTE UN MES. ¡¡NO PODRÁS CREER LO QUE PASÓ!!

Hoy en día numerosas personas sufren de diabetes, obesidad y enfermedades cardiovasculares. El número de personas con enfermedad de Alzheimer también está aumentando rápidamente.

Se realizaron diferentes estudios y el DR. Mary T. Newport encontró que los TCM (triglicéridos de cadena media) es muy eficaz en el tratamiento de la enfermedad de Alzheimer. El aceite de coco es rico en estos triglicéridos.
María compartió su historia con nosotros. Su marido Steve de 54 años fue diagnosticado con demencia progresiva que puede conducir fácilmente a la enfermedad de Alzheimer. Él comenzó a perder su memoria y también estaba deprimido. Por suerte empezó a consumir el aceite de coco sobre una base diaria y después de varios meses su condición se convierte en mejoría.
¿POR QUÉ LOS TCM SON TAN IMPORTANTES?
Cuando nuestro cuerpo carece de glucosa en la sangre, luego utiliza Kentone cuerpos como combustible. El cerebro necesita este combustible para funcionar correctamente. Pero nuestro organismo no produce cuerpos cetónicos.

En casos de resistencia a la insulina las células de nuestro cerebro no pueden utilizar glucosa por lo que empiezan a morir, pero si pueden encontrar cuerpos cetónicos y usarlos, entonces permanecerán vivos.
El hígado transforma el TCM en cuerpos cetónicos y energía. Es por eso que debemos consumir TCM cuando necesitamos más órganos kenote.
El Dr. Newport afirma que la hipercetonemia aumenta el flujo sanguíneo en el cerebro y disminuye los trastornos cognitivos causados por hipoglucemia.

El aceite de coco es la mejor fuente de TCM. El marido de maría consume una cucharada de este aceite todos los días y los resultados fueron asombrosos. Su memoria estaba de vuelta y se siente mejor que nunca.
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aqui esta la solucion DILE ADIÓS A LA GASTRITIS Y AGRURAS ESTOMACAL CON ESTE SENCILLO REMEDIO DE ARROZ, APRENDE CÓMO HACERLO

La gastritis describe un grupo de afecciones con una cosa en común: inflamación de la mucosa del estómago. La inflamación de la gastritis suele ser el resultado de la infección con la misma bacteria que causa la mayoría de las úlceras de estómago. Estos son los más comunes factores de riesgo: lesiones, el uso regular de ciertos medicamentos para el dolor y beber demasiado alcohol.

La gastritis puede ocurrir repentinamente (gastritis aguda), o puede ocurrir lentamente con el tiempo (gastritis crónica). En algunos casos severos, la gastritis puede conducir a un mayor riesgo de cáncer de estómago y úlceras. Para la mayoría de las personas, sin embargo, la gastritis no es grave y mejora rápidamente con el tratamiento. Sin embargo, no deben estar preocupados, porque en este video vamos a mostrarte cómo hacer el remedio más poderoso, que te ayudará a tratar y prevenir la gastritis, acidez estomacal y las úlceras.
La acidez estomacal, reflujo o gastritis son todos signos de aumento de la energía de “fuego” en el cuerpo. Esto crea la inflamación y la irritación en el revestimiento interno del estómago. Si no se corrige, puede conducir a úlceras y puede contribuir a otras condiciones. Tomando los medicamentos de venta libre puede ayudar a suprimir los síntomas, pero no elimina la causa.
AQUÍ TE PRESENTAMOS ALGUNOS REMEDIOS QUE PUEDES PROBAR:
EL AGUA DE ARROZ
Muchas personas alrededor del mundo utilizan el agua de arroz para tratar y prevenir la gastritis. Esto es lo que tienes que hacer: Añada una taza de arroz en 400 ml de agua hirviendo. Dejar hervir durante ocho minutos y retire del fuego. Cuele la mezcla y beber el líquido. Beba 2 veces al día.
LA LINAZA
Las personas también utilizan la linaza para deshacerse del reflujo ácido y tratar otros problemas digestivos. Aquí está lo que tienes que hacer, en un vaso de agua mezcla una cucharada de linaza dejarla reposar al menos 12 horas. Cuela y bebe a temperatura ambiente.

LAS ZANAHORIAS

Sí, definitivamente debe agregar zanahorias a tu dieta saludable. Las zanahorias trabajan como un poderoso ingrediente antiinflamatorio y diurético, y le ayudará a reducir los síntomas. Es muy sencillo: sólo tiene que añadir las zanahorias en tu ensalada favorita o comidas.
EL JUGO DE REPOLLO FRESCO

100 ml de jugo de col o repollo cruda fresca todas las mañanas con el estómago vacío puede quitar rápidamente el malestar causado por la gastritis. Es un remedio tradicional que es recomendado por muchos médicos. El repollo es una fuente rica en glutamina, que ayuda en la curación del revestimiento del estómago y reducir la irritación.

¿QUÉ EVITAR CUANDO SE TIENE GASTRITIS?
  • Carne, productos cárnicos y alimentos de origen animal (productos lácteos y huevos).
  • Comida rápida (snacks, latas, salsas industriales, sopas instantáneas, etc.).
  • Productos hechos de harina blanca.
  • Las grasas animales, aceites refinados y margarinas.
  • Alcohol, tabaco y cafeína.

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mira esta Bebida casera con cáscara de piña para repoblar la flora intestinal

Todos solemos desechar la cáscara de la piña. Sin embargo, se trata de un ingrediente maravilloso con el que podemos preparar una bebida fermentada que nos ayude a repoblar la flora intestinal.

En este artículo compartimos la receta de esta sorprendente y deliciosa bebida, así como sus múltiples propiedades para la salud.

¿Qué es la flora intestinal?

La flora intestinal es un complejo de microorganismos de múltiples especies que viven en el tracto digestivo, en especial en el colon.
Pocas horas después de nuestro nacimiento, estos microbios, que son en su mayoría bacterias, empiezan a llegar a nuestro organismo a través de los alimentos que ingerimos.
La flora intestinal se va multiplicando, a pesar de que también la dañan los cambios de alimentación y los antibióticos. A los dos años tenemos ya la flora bacteriana definitiva.
La función de la flora intestinal está relacionada con la fermentación y digestión de los alimentos no digeribles, como la fibra vegetal.
También influye en la producción de algunos nutrientes, la absorción de algunos minerales y el equilibrio del sistema inmunitario.
Por este motivo es fundamental cuidarla, ya que su alteración puede causarnos muchos trastornos de salud.

¿Cómo tengo la flora intestinal?

Muchas personas se preguntarán cómo pueden saber si tienen la flora intestinal saludable o reducida.

A continuación damos algunos indicadores que evidencian un estado deficitario:
  • Tendencia a sufrir infecciones.
  • Problemas digestivos como hinchazón, gases o flatulencias.
  • Mala digestión de algunos alimentos, en especial de almidones y azúcares.
  • Estreñimiento y diarrea.
  • Parásitos intestinales.
  • Alergias alimentarias.
  • Trastornos de tiroides.

Los probióticos

Los probióticos son la solución a la flora intestinal dañada, ya que son organismos vivos de origen natural que, al consumirse, la van regenerando de manera progresiva.
Los podemos obtener de algunos alimentos fermentados como el chucrut, el kéfir o bien mediante suplementos que se deben tomar siempre en ayunas para que realmente sean efectivos.
Esta bebida de piña también nos puede ayudar a conseguirlos.

Bebida fermentada de piña

Esta deliciosa bebida casera y medicinal se realiza a partir de la fermentación de la cáscara de la piña, la cual contiene varios microorganismos (siempre y cuando la fruta no haya sido tratada con antifúngicos).
Por este motivo elegiremos siempre piñas ecológicas o cultivadas al natural.
Además de obtener todos los beneficios de un alimento fermentado, las cualidades específicas de la piña hacen que esta bebida sea también excelente para:
  •  Mejorar la digestión
  • Combatir la retención de líquidos y la hinchazón
  • Mejorar la circulación
  • Combatir el dolor y la inflamación. 

Ingredientes

  • La cáscara de dos piñas medianas o una grande
  • 2 ½ tazas de azúcar moreno (500 g)
  • 3 litros de agua

Preparación

  • En primer lugar, lavaremos bien la cáscara de la piña con la ayuda de un cepillo y con un poco de vinagre.
  • La pelaremos, dejando la cáscara con un poco de pulpa, y la cortaremos en trozos pequeños.
  • A continuación la pondremos en un frasco grande de cristal en el cual podamos añadir dos litros de agua y el azúcar moreno.
  • Dejaremos el frasco a temperatura ambiente, entre 20 y 30 ºC, durante dos días. Si hace más frío, podría tardar un poco más en culminar el proceso.
  • Pasado ese tiempo, colaremos la bebida, le añadiremos el litro de agua restante y la dejaremos fermentar todavía 12 horas más.
  • Para detener la fermentación, pasaremos a conservar esta bebida en la nevera.
  • Como durante la fermentación los microbios consumen el azúcar, si lo deseamos, podemos endulzar la bebida con un poco de miel de abeja o estevia.
  • ¿Cómo la tomamos?

  • Esta bebida es refrescante y revitalizante a cualquier hora del día.
    No obstante, si lo que queremos es beneficiarnos de sus propiedades para repoblar la flora intestinal deberemos tomarla siempre con el estómago vacío, al menos media hora antes de comer.
    • A modo de tratamiento, podemos beber un vasito (100 ml) en ayunas, un vasito media hora antes de la comida y otro antes de la cena.
    Podemos realizar esta cura medicinal a temporadas, cuando sintamos la necesidad o después de haber tomado antibióticos.
    De este modo evitaremos la bajada de defensas que sufrimos después de haber tomado este tipo de medicamentos, y que nos puede hacer enfermar de nuevo.
    Para realizar un tratamiento completo también tendremos que seguir una alimentación equilibrada.
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aqui esta la solucion para Mejora tu salud visual con este remedio natural de aloe vera

El uso excesivo de los aparatos tecnológicos y la continua exposición a los radicales libres del ambiente son las razones principales del aumento de pacientes con enfermedades en los ojos.

Aunque estos problemas han existido desde siempre, en los últimos años han incrementado de forma alarmante, incluso desde edades jóvenes.
El problema es que muchos siguen pensando que su aparición solo se produce como efecto natural de la edad y, la mayoría de las veces, ignoran que hay hábitos que pueden ayudar a protegerla.

Por ejemplo, a través de la alimentación se le puede proporcionar al organismo una amplia variedad de nutrientes que, por sus efectos, disminuyen el riesgo de muchas enfermedades visuales.
Además, hay algunos remedios de origen natural cuyas propiedades fortalecen los ojos mientras crean una barrera protectora contra el daño causado por el sol y las toxinas.
Entre estas opciones nos encontramos con un remedio natural de aloe vera que, pese a ser una receta antigua, continúa vigente como un buen complemento para cuidar esta parte del cuerpo.

A continuación queremos compartir en detalle sus propiedades y la sencilla receta para hacerlo en casa.
¡No dejes de probarlo!

Remedio natural de aloe vera para proteger la salud visual


Este remedio natural combina ingredientes con propiedades antioxidantes y antiinflamatorias que, tras ser asimiladas en el organismo, ayudan a proteger y mejorar la salud ocular.
Se trata de una antigua receta medicinal que, por sus múltiples bondades, se ha hecho famosa en todo el mundo y ha llegado hasta los tiempos actuales.
Se elabora a partir de la mezcla del prodigioso aloe vera con otros alimentos de alta calidad nutricional como lo son la miel de abejas y las nueces.
En conjunto, brindan una dosis muy importante de ácidos grasos, fibra y minerales que, sin lugar a dudas, resultan beneficiosos para todo el cuerpo.

Beneficios del aloe vera para la visión


El cristal de aloe vera es un ingrediente que se ha valorado desde hace siglos como una base para la elaboración de cientos de recetas medicinales y cosméticas.
Rico en agua, antioxidantes e importantes vitaminas, es un poderoso aliado que tiene la capacidad de prevenir y combatir muchas enfermedades.
El aloe vera estimula la formación de glóbulos blancos, favorece la curación de los tejidos vivos y le brinda un efecto protector de las delicadas membranas que recubren los ojos.

Debido a esto, sus extractos se han utilizado como base para los tratamientos de afecciones como:
  • Las cataratas.
  • El debilitamiento de la córnea.
  • La degeneración macular.
Por otro lado, cabe mencionar que también ejerce interesantes efectos en el control de los niveles de glucosa en la sangre, un factor determinante para mantener un óptimo funcionamiento visual.
Esto quiere decir que, ingerido de forma regular, es ideal para evitar las enfermedades en los ojos relacionadas con la diabetes.

¿Cómo preparar este remedio natural de aloe vera para los ojos?


Para preparar este remedio de aloe vera para cuidar la salud de los ojos solo debes asegurarte de adquirir los ingredientes de mejor calidad.
Al comprar las versiones orgánicas estarás garantizando su concentración de nutrientes y propiedades.
Adicionalmente cabe decir que, incluido en la dieta, es un buen apoyo para el funcionamiento inmunitario y digestivo.
Lo mejor es que contiene muy pocas calorías y no representa ningún problema para aquellos que están tratando de bajar de peso.

Ingredientes

  • ½ taza de aloe vera (100 g)
  • ½ taza de nueces trituradas (50 g)
  • 1 cucharada de miel de abejas (25 g)
  • El jugo de 2 limones

Preparación

  • Corta las hojas de aloe vera y, con la ayuda de una cuchara o utensilio de cocina, retírales el gel que contienen en su interior.
  • Tras obtener la cantidad indicada, ponlos en una olla con un poco de agua y déjalos hervir de 10 a 15 minutos.
  • Cuando haya pasado este tiempo, escurre el exceso de agua y lleva los cristales al refrigerador.
  • Pasadas 10 u 12 horas, licúalo con los demás ingredientes.
  • Procesa todo hasta obtener un batido cremoso y, una vez esté listo, distribúyelo para 3 tomas al día.
  • Consúmelo, por lo menos, 30 minutos antes de cada comida principal.
Como lo puedes ver, preparar un potente remedio para cuidar tu visión es muy fácil y no requiere ingredientes costosos.
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viernes, 7 de abril de 2017

AQUI TEDEJO 5 datos de los miomas uterinos que toda mujer debe saber


Los miomas uterinos son masas anormales de tejido muscular que se forman en la superficie de la matriz y, rara vez, en el cuello uterino.
Su presencia suele ser alarmante para las mujeres diagnosticadas, pero solo un 0,5 % llegan a desarrollarse por células cancerígenas.
Esto quiere decir que, aunque pueden ocasionar molestias ginecológicas, muy rara vez representan un riesgo de cáncer en el sistema.
Sin embargo, es una condición a la que se le debe prestar mucha atención, dado que puede interferir en la salud reproductiva y hormonal.
La Sociedad Española de Ginecología y Obstetricia (SEGO) asegura que cerca de un 70 % de las féminas pueden tener este problema en algún momento de sus vidas.

Pese a esto, las mujeres no suelen informarse al respecto y, de hecho, se enteran de la enfermedad cuando ya ha trascurrido mucho tiempo.
Por esta razón, en el espacio de hoy queremos compartir 5 datos relevantes que toda mujer debe conocer sobre su desarrollo.
¡Descúbrelos!

1.  ¿Qué es un mioma uterino?


Los miomas uterinos son un tipo de tumor benigno que aparece, sobre todo, después de los 20 años de edad.
Conocidos también como leiomiomas o fibromiomas, son unas pequeñas masas de tejido, de aspecto redondo, cuyo tamaño puede ser microscópico, pero también grande.
Su aparición está relacionada con factores genéticos y hormonales y, por desgracia, es una de las causas de infertilidad en la mujer.

2. ¿Cuáles son los tipos de miomas uterinos?

Los miomas se clasifican en cuatro tipos, según la localización que tengan en la matriz.

Mioma submucoso

  • Son aquellos que se forman justo debajo del miometrio, es decir, el revestimiento que protege la pared interior del útero.
  • Puede extenderse hacia la parte interna de la cavidad uterina y, cuando se agranda, llega a ocupar gran parte de esta.

Mioma subseroso

  • Este tipo de masas se forman justo debajo de la serosa, una capa que recubre la parte externa del útero.
  • Su aparición hace que el útero adquiere un aspecto nodular.

Mioma pediculado

  • Estos miomas son de tipo subserosos, pero, a diferencia de los anteriores, crecen y acaban desprendiéndose de la matriz, quedando sujetos de un fino cordón conocido como pedículo.
  • Este tipo de tumor puede crecer hacia adentro de la cavidad uterina o hacia afuera.

Mioma intramural

  • Son masas que se forman dentro de la pared muscular del útero y, cuando se agradan, pueden distorsionar tanto la pared externa como la interna de este órgano.

3. ¿Cuáles son los síntomas de miomas uterinos?


Aunque, en muchos de los casos, es una enfermedad de difícil detección por la falta de síntomas, más de la mitad de las afectadas puede experimentar cambios que alertan su presencia.
Entre esto cabe destacar:
  • Sangrados menstruales abundantes e irregulares.
  • Inflamación y dolor en la parte baja del vientre.
  • Aumento repentino de peso.
  • Dificultades para quedar embarazada.
  • Embarazos y partos de alto riesgo.
  • Dolor durante el coito.
  • Cambios en los hábitos de orina.
  • Lumbalgias.

4. ¿Cómo afectan los miomas uterinos la fertilidad?

Una de las principales preocupaciones entre las mujeres diagnosticadas con esta condición son las consecuencias que acarrea sobre su salud reproductiva.
Cuando las tumoraciones alcanzan un tamaño significativo, es probable que afecten la fertilidad, o bien, compliquen el embarazo.
El riesgo de quedar infértil varía en cada caso, casi siempre según la cantidad, el tamaño y la localización que tengan en el útero.
Los miomas incrementan de tamaño por la actividad de los estrógenos y, dado que durante el embarazo predomina la progesterona, es posible realizar un tratamiento para concebir.
Sin embargo, hay que tener en cuenta que su presencia aumenta el riesgo de aborto en el primer trimestre de gestación y puede adelantar el parto cuando el embarazo ya está avanzado.
Por ahora, la miomectomía es una de las opciones más válidas para aquellas que, en su edad reproductiva, quieren quedar embarazadas.

5. ¿Cuáles son los tratamientos para los miomas uterinos?

Muchas de las mujeres que son diagnosticadas con esta condición piensan que la única solución para combatir los miomas son las intervenciones quirúrgicas.
No obstante, es importante saber que no es el único tratamiento y, de hecho, cuando son demasiado pequeños no es necesario.
  • Por lo general, las masas pequeñas son tratadas con un tratamiento farmacológico recetado por el profesional médico.
  • Si estos no responden a sus efectos y aumentan de tamaño, no hay más remedio que extirparlo.
  • En estos casos se realiza una miomectomía, la cual se enfoca en la eliminación de los fibromas sin afectar al útero.
  • Cuando hay complicaciones se practica una histerectomía, en la cual se hace una extirpación parcial o total del útero.
  • Muchos especialistas recomiendan un tratamiento con acetato de ulipristal (AUP), un modulador de progesterona que reduce la presencia de estos tumores en el útero.
La atención a sus síntomas y las continuas revisiones ginecológicas son determinantes para lograr un diagnóstico oportuno de esta enfermedad.
Si bien no suele ser grave, siempre es conveniente consultar al médico para analizarlo de forma detallada.
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