FORMULAS PARA VIVIR 100 AÑOS: arbentencia

SALUD PARA UNA VIDA DURADERA

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jueves, 6 de abril de 2017

Mira Como Tu Piel Comienza a Brillar Con Este Batido de Almendra y Jengibre – Receta

¿Quieres una piel resplandeciente, suave y libre de manchas? ¡Este batido de almendra y jengibre te ayudará a lograrlo! Está repleto de poderosos nutrientes que no sólo crearán una piel hermosa, sino que también protegerá tu salud en general.

Veamos los ingredientes:
Plátanos: son abundantes en potasio, vitamina B6 y fibra, lo que ayuda a tus huesos, a tu salud cardiovascular y a los riñones.
Jengibre: es altamente anti-inflamatorio, antiviral y perfecto para la digestión. Es un alimento que hace entrar en calor, siendo una excelente opción para el invierno.
Semillas de Cáñamo: contiene ácidos grasos Omega 3, son anti-inflamatorias y una buena fuente de proteína.
Mantequilla de Almendra: contiene vitamina E, que ayuda a la piel y es una buena fuente de magnesio y grasas buenas.

Cómo Realizar Este Delicioso Batido de Almendras y Gengibre

Ingredientes:
  • 2 Plátanos Congelados
  • 1 Pulgada (2,5 cm.) de Jengibre pelado
  • 1 Cucharada de Mantequilla de Almendra cruda
  • 2 Cucharadas de Semillas de Cáñamo
  • 1 Cucharada de Semillas de Chía
  • 2 Tazas de Agua
Instrucciones:
Coloca los ingredientes en una licuadora. Licúa hasta que quede todo bien mezclado.
Este batido es una excelente opción para el desayuno, como refrigerio después del trabajo o como un estimulante durante la tarde.
No te arrepentirás de probarlo y verás que tu piel comienza a tomar una apariencia distinta.
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Este polvo tiene más antioxidantes que los arándanos, más hierro que las espinacas y más vitaminas a que las zanahorias!

El mundo primero oyó hablar de la espirulina hace unos años. Se pensó primero que era el polvo milagroso verde del mar, y el arma secreta de los aztecas.
Hoy sabemos que la espirulina ofrece toneladas de proteínas para los veganos y los vegetarianos. También está lleno de importantes antioxidantes, enzimas, vitaminas y minerales.
Además, contiene dos veces más nutrientes que 5 porciones de frutas y verduras frescas.
Entonces, ¿qué hace que la espirulina sea tan especial?
En realidad es una cianobacteria o una algas azul-verde como explican los expertos. Spirulina tiene su nombre después de su color brillante. La mayoría de sus pigmentos son biodisponibles y sanos, especialmente beta-caroteno y clorofila-a.
Las algas producen oxígeno a través de la fotosíntesis, lo que lo hace bastante similar a las plantas de la tierra. También está lleno de muchos nutrientes beneficiosos.
¿Dónde se encontró la primera cianobacteria?
Hoy en día, podemos encontrarlo en todas partes, incluyendo los océanos, agua dulce, suelo húmedo, rocas húmedas en desiertos, rocas desnudas y el suelo, e incluso las rocas en la Antártida. Gran porcentaje de la espirulina comercializada en nuestro país se recoge en las costas de Hawai y América del Sur.
Más tarde se vende en forma de polvo, píldoras y escamas. Viene puro o combinado con otros ingredientes.
Beneficios
La espirulina es casi un 60% de proteínas, y es una excelente alternativa a las fuentes de proteínas de carne. Los nutricionistas dicen que es una de las pocas fuentes vegetales de vitamina B-12.
Como puede ahora, los vegetarianos carecen de esta vitamina en su dieta. La espirulina contiene ALA, (omega-3), LA (omega-6), GLA (reduce la inflamación) y DHA (componente principal del cerebro). Estos lípidos saludables tienen muchos papeles importantes.
Gram-por-gram spirulina contiene:
  • 3,100% más beta-caroteno (vitamina A) que las zanahorias
  • 5.500% más hierro que espinacas
  • 600% más proteínas que el tofu
  • 280% más de antioxidantes que los arándanos
Las algas verde-azuladas contienen vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (nicotinamina), B6 ​​(piridoxina), B9 (ácido fólico), C, D y E.
Es una excelente fuente de potasio, calcio, cromo, cobre, magnesio, manganeso, fósforo, selenio, sodio y zinc.
Beneficios adicionales:
  • Alivia las alergias
  • Aumenta la inmunidad
  • Regula la presión arterial
  • Normaliza el colesterol
  • Previene el cáncer
  • Estimula las bacterias amigables en los intestinos
  • Reduce el riesgo de cataratas y degeneración macular relacionada con la edad
  • Proporciona un fuerte potencial anti-inflamatorio y antimicrobiano
  • Ofrece una gran actividad antiviral contra el VIH, el herpes y la hepatitis
  • Fortalece la resistencia a la insulina
  • Previene el daño hepático causado por los medicamentos de quimioterapia
La mejor manera de usar la espirulina
Usted puede simplemente tragar la píldora o añadir ¼-1 cucharadita del aislamiento de polvo a su batido. Los nutricionistas sugieren que hacer pequeñas cantidades al principio, porque su sabor es un poco dulce, y algunos no pueden realmente su sabor. Spirulina también está disponible como pre-sabor, envasado en polvo de proteínas.
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miércoles, 5 de abril de 2017

Acaba Con La Caries De Una Vez Por Todas Con Este Sencillo Ingrediente Que Incluso Los Dentistas Lo Recomiendan.


Si quieres unos dientes hermosos y libres de caries, sin tener que vivir yendo al dentista entonces no te preocupes que aqui esta la solucion. Se trata de un maravilloso ingrediente natural que hace maravillas por tus dientes y a un muy bajo costo.

Aunque existen muchos productos comerciales, estos a la larga solo tienen consecuencias negativas, por ello los productos naturales muchas veces son la mejor opción. Asi que no esperes mas, te invito a ver con mucha atención hasta el final y descubrir cómo conseguir la dentadura de tus sueños.


Una investigación que efectuó Athlone Institute of Technology en dos mil doce aseveró que el aceite de coco cambiado con enzimas era capaz de quitar múltiples bacterias perjudiciales que se hallan en la boca. Sobretodo era muy eficiente en el tratamiento de la bacteria Streptococcus, que es la responsable de generar las caries.

“La integración del aceite de coco cambiado por enzimas a nuestra higiene bucal sería una opción alternativa buenísima a los aditivos químicos (los que contiene la pasta dentífrica), puesto que trabaja a concentraciones parcialmente bajas“, explicó el doctor Damien Brady del AIT.

La caries son las autoras de la destrucción de los tejidos del diente provocando la pérdida de piezas bucales. Afecta a un porcentaje de entre el sesenta y el noventa por ciento de los pequeños y la mayor parte de los adultos en el mundo entero.

Esta clase de aceite de coco ya se está incluyendo en la fabricación de enjuagues bucales e inclusive hay personas que emplean el aceite de coco normal como enjuague bucal en sí. No obstante, el aceite de coco normal no es tan eficaz para la higiene bucal como el cambiado con enzimas.

Puedes probar a enjuagarte la boca de diez a veinte minutos con una cucharada de aceite de coco para intentar suprimir la mayor cantidad de bacterias posibles. El aceite de coco asimismo contiene ácido láurico, que es genial para terminar con las bacterias perjudiciales.

Dentistry IQ aconseja que, un vez que hayas acabado con el enjuague, escupas el aceite en la basura y no en el fregadero en tanto que podría crear problemas en las cañerías. Asimismo es esencial que te laves bien la boca con agua tras el enjuague y ya antes de tragar saliva o bien otro comestible, puesto que podrías estar tragándote asimismo las bacterias que no han sido expulsadas.


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miércoles, 22 de marzo de 2017

QUEDÉ CON LA BOCA ABIERTA CUANDO VI MI PADRE SANO SUS ÚLCERAS Y GASTRITIS CON 2 INGREDIENTES

En el mundo entero hay millones de personas padeciendo de distintas enfermedades. Muchas de ellas son provocadas por la mala alimentación, como es el caso de la gastritis, ulceras y acidez.



Estas enfermedades están ganando territorio en la vida de muchas personas, incrementando el número de pacientes diagnosticados con las mismas. Si quieres saber lo que puedes hacer para combatirla, te invitamos a seguir leyendo este artículo. Antes de mencionarte lo que puedes hacer para tratar estas enfermedades, es importante conocerlas. Como sabemos, el estómago se encuentra recubierto de una mucosa llamada mucosa gástrica. Cuando esta se inflama, empezamos a padecer de lo que se conoce como gastritis. Muchas personas pasan toda su vida batallando contra esta enfermedad. Sin embargo, aquí te mostraremos lo que puedes hacer para eliminar sus síntomas rápidamente.

Las molestias que nos pueda producir la gastritis pueden ser muy fastidiosas, cohibiéndonos de muchas actividades. Por ello, para que puedas deshacerte de ella, te presentaremos un remedio preparado con ingredientes naturales. La mejor parte es que todos son baratos y fáciles de conseguir. Presta atención a lo que necesitarás y cómo lo debes preparar.


QUÉ NECESITARÁS:

  • Miel (una cucharada).
  • Aloe vera (una penca).
  • Agua mineral (una botellita).

PREPARACIÓN Y USO:

En primer lugar, toma la penca de sábila y corta todas las espinas. A continuación, sumerge la penca en un recipiente con agua y déjalo allí toda la noche. Eso hará que se elimine todo el yodo que posee el aloe. A día siguiente, el agua deberá poseer un color rojizo, lo que es totalmente bueno. A continuación, saca la sábila del agua, quítale la cascara y lava bien el cristal. Por último, coloca todos los ingredientes en una licuadora y licúalos hasta conseguir una sustancia homogénea.


De este preparado, deberás tomar una cucharada tres veces por día. El único inconveniente es que no podrás guardar el sobrante. Por eso, asegúrate de preparar solo la que usaras durante el día. Para tener mejores efectos, asegúrate de acompañarlo con una dieta balanceada. Verás cómo en solo tres semanas sentirás un gran alivio.
Ahora bien, debemos aclarar que esto es solo un tratamiento casero. El mismo no debe sustituir la opinión de los profesionales. Por ello, si tu gastritis es grave, siempre será mejor buscar la ayuda pertinente de los médicos.
Si te parece que este articulo puede ayudar a alguien más, no dudes en compartirlo en tus redes sociales. Tus amigos terminaran agradeciéndote por esparcir el buen conocimiento que acabas de adquirir.

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¿SUFRES DE DOLOR EN LAS ARTICULACIONES? CON ESTE REMEDIO CASERO DILE ADIÓS PARA SIEMPRE !!

Los dolores en las articulaciones puede deberse a una condición médica como la osteoartritis, artritis reumatoide, bursitis y gota.  Tambien puede ser el resultado de una lesión como una distensión o esguince.

Las articulaciones sirven para conectar los huesos, haciendo posible para nosotros mover nuestras extremidades y otras partes de nuestro cuerpo, pero a veces, el cartílago que evita que los huesos se froten y se desgasten. Esto nos hace sentir dolor en las articulaciones, que puede ser debilitante y molesto
Los limones están cargados de vitamina C, alrededor del 31% de nuestro valor diario recomendado. La vitamina C es necesaria para formar una proteína importante en nuestro cuerpo que beneficia la piel, tendones, ligamentos y vasos sanguíneos..
El Limón..
La vitamina C también es vital para las capacidades de reparación de nuestros cuerpos. Esta vitamina ayuda a cicatrizar las heridas, forma tejido de cicatriz y mantiene el cartílago, los huesos y dientes. Otro amigo de nuestro esqueleto es el calcio, y las cortezas de limón tienen la vitamina C y el calcio que usted necesita para mantener y mejorar la salud de los huesos.

Ingredientes
• 4 limones

• Aceite de oliva

• Un frasco

• Gasa
• Bolsa de plástico
• Chal de lana

INSTRUCCIONES:

1. Ponga la cáscara de limón en una jarra y verter aceite de oliva en el frasco hasta que se llene hasta la parte superior. Cierre el vaso y dejar reposar durante dos semanas.

2. Cuando este recurso esté listo, puede poner un poco en una gasa limpia y colóquelo sobre la articulación afectada.
3. Poner una bolsa de plástico sobre la gasa y un chal de lana encima de la bolsa.


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domingo, 19 de marzo de 2017

Lo que Encontraron en una Momia de 1500 años de Antigüedad tiene a la Iglesia y a Todos los Científicos con los PELOS DE PUNTA !!!

as películas de ficción como “Volver al Futuro” y el sin fin de dibujos animados que muestran la posibilidad de viajar en el tiempo ya sea el pasado o futuro nos resulta mucha ficción y algo imposible de creer, sin embargo, muchos quisiéramos que toda esa fantasía se convirtiera en una realidad.

Científicamente aún no se ha podido inventar una máquina que logre tan increíbles viajes, pero, lo más cercano que podemos tener son los descubrimientos que puedan realizar los expertos en fósiles y las historias detrás de aquellas momias que pudo haber sido un gran rey hasta una simple plebeya.

Si eres de los que aman estos temas, no te pierdes los documentales de historias de las momias, civilizaciones antiguas, pero paralelamente sientes pasión por la marca. Entonces, este artículo es para ti.

Las Zapatillas Deportivas Que Pudieron Viajar En El Tiempo

Quizás te llame la atención la relación entre una momia y la marca Adidas, pero resulta que hace poco unos expertos descubrieron una muy particular a casi 10 mil pies de altura de la montaña Altai en Mongolia, lo interesante es que pudiera determinar la posibilidad de los viajes en el tiempo. ¿Increíble no?

El descubrimiento determina que la momia tiene aproximadamente unos 1500 años de antigüedad, pero además contiene unas zapatillas con un diseño muy característico del logo de la marca deportiva Adidas.

Las partes encontradas de la mujer corresponden a las manos y pies (cubiertos por las particulares zapatillas), que no cabe duda que en un primer vistazo tienen semejanza al logo de la marca deportiva favorita por mujeres y hombres.

Según declaraciones de los científicos, la momia atribuye muchos detalles a la ciencia, debido a que no había rastros de existencia de vida en el pasado en dicho país, hasta ahora. Además, los expertos agregaron que se podría tratar de una mujer de clase social baja o simple, debido a que sus restos no se encontraban en una tumba, sin embargo, aún están en plenas investigaciones de su origen. Por otra parte, niegan rotundamente que se trate de un viaje en el tiempo y que las zapatillas correspondan a la marca antes mencionada.

De por sí, el tema de las momias y los hallazgos en cuento a pintura y escritura han sido de grandes inspiraciones para diseñadores de moda de vestidos y accesorios; así que este descubrimiento no extrañaría que sea tomado por la marca deportiva para sacar una nueva línea.

Pero, tomando en cuenta los hechos, sería muy interesante pensar que Adidas tomó de referencia dichas zapatillas de la momia para su diseño de marca, las casualidades son en ciertos momentos asombrosas.

Si te gustó el artículo compártelo con todos tus conocidos y los fanáticos de la marca deportiva que conozcas.

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Cómo Deshacerse Del Los Hongos Del Pie En 3 Días !


Los remedios caseros naturales son la mejor alternativa para sustituir los productos farmacéuticos costosos y perjudiciales, disfruta de grandes beneficios, y cambia tu estilo de vida con los ingredientes naturales, en este artículo te compartimos un remedio por medio de un mensaje muy eficaz para eliminar los hongos, es muy sencillo.



Ingredientes: 
  • 1 cucharada de alcohol Etílico 
  • 1 cucharada de peróxido de hidrógeno 
  • 1 cucharada de vinagre blanco

Instrucciones: 


Coloca en un recipiente de vidrio los ingredientes y mézclalos, humedece un pedazo de algodón con la mezcla, aplica sobre el área afectada, 2 veces al día, necesitas utilizar esta mezcla hasta que te los hongos hayan desaparecido, notarás resultados de inmediato.



En ocasiones nos ponemos los calcetines y el calzado con nuestros pies húmedos, y esto genera un ambiente agradable para los hongos, cuando salgas de la ducha debes secar muy bien tus pies, para prevenir la aparición de hongos, realiza pedicure regularmente para mantener tus pies en optimas condiciones. 


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Elimina La PLACA DENTAL Acumulada Fácil y Barato Con Un Unico Ingrediente En MINUTOS !!!

La placa es la acumulación de residuos alimenticios en las superficies internas y externas de los dientes. Esta enfermedad bucal puede provocar mal aliento y también puede desarrollar otro tipo de afecciones de la misma condición —como el sarro—, que se desarrolla cuando esos residuos alimenticios se endurecen y se calcinan en los dientes provocando sangrado y halitosis.


El sarro dental es una de las grandes amenazas bacterianas de los dientes ya que si no se previene o se trata puede convertirse a la larga en un problema más grave como puede ser la gingivitis o periodontitis.

Los tratamientos para eliminar la placa dental suelen ser bastante costosos por lo que la mejor solución es la prevención de la aparición de la placa y el sarro mediante una buena higiene bucal.

Otra buena solución para eliminar la placa de manera sencilla sin tener que acudir al dentista es mediante la utilización de tratamientos naturales sencillos que podemos emplear para eliminar la placa y el sarro en casa.

A continuación le explicamos dos remedios naturales eficaces para limpiar la placa de los dientes y prevenir así la formación de sarro de manera sencilla y rápida.


Semillas de lino.


Mastique una cucharada de semillas de lino sin tragarlas y a continuación con la utilización del cepillo de dientes en seco cepíllese los dientes como si las semillas fueran la pasta dental.

A continuación enjuague con agua.

Las semillas de lino pulen los dientes de manera natural para eliminar así la placa y el sarro.

Sal marina.


Ponga un poco de sal marina en su cepillo de dientes húmedo y cepíllese los dientes como lo hace regularmente como si la sal fuera su pasta dental. A continuación enjuague con agua.

Adicionalmente también puede se puede utilizar la sal como enjuague bucal diluyendo media cucharadita de sal marina en un vaso de agua y hacer buches con la solución.

La sal marina tiene propiedades antibacterianas y protege contra el sarro y el mal aliento así como tiene un poder de blanqueamiento dental con el tiempo.

Realice esto 2 o 3 veces a la semana para obtener mejores resultados.


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jueves, 16 de marzo de 2017

Mira como aumentar masa muscular rápidamente con estos ingredientes

Este licuado esta pensado para optimizar tus ganancias de masa muscular, especial para la etapa de volumen.
Se recomienda ingerir este licuado para despues de realizar un entrenamiento intenso, en ese momento el aporte de proteínas que le debes de dar al cuerpo es mayor, ya que es el principal alimento de los músculos.
La preparacion del licuado casero de proteína es bastante sencilla:

Ingredientes

  • 355 ml de leche deslactosada
  • 1 plátano
  • 50 gramos de nueces
  • 1 taza de yoghurt light.
  • 3 claras de huevo (previamente hervidos)
  • 1/2 taza de hielo

Como preparar el licuado para aumentar masa muscular

  1. Añadimos medio litro de leche en un vaso para licuadora
  2. Incorporamos las claras de huevo, plátanos, nueces, yogurt y los hielos
  3. Batimos la mezcla hasta que quede perfectamente licuada. (Aproximadamente 1 minuto)
  4. Ya esta listo tu licuado de proteína casero, solo te faltaba beberla.

Informacion nutrimental

  • Calorías: 554
  • Proteínas: 59g
  • Carbohidratos: 68.2g
  • Grasas: 6,1 g
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lunes, 13 de marzo de 2017

Si no lo sabias, esto le pasa a tu cuerpo si no tienes relaciones íntimas durante 7 días o mas

Gracias a la internet, hoy día podemos enterarnos de cosas que antes serian imposible de hacerlo. Por ejemplo, todos damos por sentado muchas cosas, aunque en realidad no sabemos los beneficios que nos trae.



Ese es el caso de las relaciones íntimas que no son más que un momento de placer. Esta actividad, nos traer muchos beneficios de salud que quizás no nos imaginemos.
Sin embargo, al igual que cualquier otra actividad saludable, si dejamos de practicarla, perderemos sus beneficios. Por eso, muchos expertos dicen que no tener relaciones íntimas durante una semana trae graves consecuencias. De ahí que en este artículo te hablemos de las consecuencias de no tener relaciones durante 1 semana.

Estrés


Tener relaciones con tu pareja es una forma muy práctica y placentera de reducir el estrés. Por eso, al dejar de consentirlas nos perdemos de ese beneficio. De acuerdo con un estudio realizado en el 2005, hacer el amor constantemente con tu pareja mejora el rendimiento físico y cerebral. Además, esto es como un entrenamiento que te ayudará a rendir más en el próximo encuentro.

Problemas cardiacos

Todos sabemos que quienes no realizan ninguna actividad física, llegarán a tener problemas cardiacos. Puesto que tener relaciones exige actividad física, mejora nuestra salud cardiaca y nuestra circulación.

Difusión eréctil


Recientemente, un grupo de científicos realizo un estudio con varias parejas. En este se descubrió que quienes mantuvieron relaciones íntimas al menos 1 vez por semana, tenían menos posibilidades de padecer de difusión eréctil. Por el contrario, quienes mantenían relaciones menosentes, tenían muchas más posibilidades.

Baja autoestima

Una vez vivas con tu pareja, si pasas por un receso de intimidad, puede que te sientas poco deseada Tal vez llegues a pensar que no estas satisfaciendo a tu cónyuge y por eso no es tan frecuente dicha actividad. Además, según varios estudios, al momento de eyacular, se liberan hormonas como la testosterona, estrógeno y prolactina que equilibran nuestras emociones.

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¡URGENTE! Estos son los alimentos que causan PIEDRAS AL RIÑÓN, deja de comerlos ahora.

Las piedras o cálculos renales son una afección que ataca a miles de personas al año. Estos se forman por la acumulación de cristales y desechos en el tracto urinario. Para que esto sucedan los minerales y las sales que se encuentran en la orina deben cristalizarse hasta formar estas pequeñas piedras que generalmente son circulares pero con bordes muy irregulares.
En la orina se encuentran sustanccomo calcio, oxalato, fosfato, carbonato, cistina y ácido úrico. Por lo que existen distintos tipos de cálculos renales, depende de la sustancia los genere. Entre las causas que generan la formación de los cálculos renales se encuentran la deshidratación, problemas en el tracto urinario, ciertos medicamentos, un trastorno metabólico, la gota, enfermedades del tracto urinario y enfermedades de tiroides.
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Estos cálculos son muy dolorosos y generan un malestar bastante desagradable, algunos de ellos son expulsados con facilidad porque son pequeños. Pero, hay algunos que son muy amplios como para poder transitar por el tracto urinario y necesitan cirugías para poder retirarlos. Siempre es mejor prevenir o aliviar este problema por eso se recomienda tener una dieta bastante balanceada y consumir mucha agua, así se mantendrán limpios los riñones y sus conductos.
Estos son los alimentos que debes eliminar de tu dieta para poder evitar los cálculos.

A continuación enumeraremos algunos de los alimentos que son conocidos por generar piedras en los riñones, lo mejor es que los evites para que puedas prevenir esta terrible enfermedad.
  1. Bebidas con cafeína: El consumo excesivo de bebidas con cafeína producen piedras en los riñones. Estas bebidas son: café, refrescos con sabor a cola, y especialmente el té. Estas bebidas aumentan los niveles de calcio en el cuerpo por lo cual la formación de cálculos es casi inevitable.
     
  2. Edulcorantes artificiales: Cuando se consumen edulcorantes artificiales durante largos períodos de tiempo se comienzan a deteriorar las funciones renales. Por esta razón se recomienda sustituir estos edulcorantes artificiales por algunos naturales como la miel y la stevia. Con esto evitarás que los riñones sufran grandes daños.
     
  3. Alimentos lácteos: Este tipo de alimentos aumentan la excreción de calcio en la orina, por lo que un exceso en el consumo puede conllevar la formación de piedras en el riñón.
     
  4. Dieta rica en proteínas: El consumo excesivo de la proteína animal como carnes, pescados y mariscos pueden conducir a la formación de cálculos renales debido a que, sustancias de la proteína animal, pueden aumentar el ácido úrico en la orina.
     
  5. Altos niveles de calcio: Es aconsejable que las personas que tienden a desarrollar piedras en el riñón eviten tomar más calcio del que el cuerpo necesita ya que se han relacionado los suplementos de calcio con un mayor riesgo de padecer cálculos renales.
     
  6. Ruibarbo: Este alimento contiene grandes cantidades de oxalato, por lo que suele aumentar los niveles de esta sustancia en el cuerpo. Cuando se encuentra mucho oxalato en el organismo pueden formarse cálculos renales. Es mejor consumirla en pocas cantidades y pocas veces.
     
  7. Exceso de sal: Una dieta alta en sodio aumenta el riesgo en la formación de piedras en el riñón ya que aumenta los niveles de calcio y disminuye los niveles de citrato en la orina.
     
  8. Otros alimentos peligrosos: Alimentos como remolacha, chocolate, puerros, perejil, espárragos, apio, almendras, cacahuetes, anacardos, productos de soja así como harina de avena, trigo integral o germen de trigo favorecen la formación de piedras en el riñón.
Lo mejor que puede hacer una persona es prevenir la aparición de las enfermedades. Acude al médico frecuentemente y allí sabrás como está tu salud. Luego de eso, mejora tus hábitos y verás que tendrás una mejor calidad de vida.

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