6 remedios caseros que te ayudarán a controlar el sudor

La sudoración es un proceso natural del cuerpo, pero cuando es excesiva o genera olor puede ser un problema muy molesto. Si eso te ocurre, prueba alguno de estos remedios, son sencillos y eficaces.

El sudor es un fluido ácido incoloro que se segrega a través de las glándulas sudoríparas ubicadas dentro de la piel. Este contiene ácidos grasos y una buena cantidad de minerales que actúan como agentes antibacterianos contra varios tipos de bacterias y hongos.

Si bien se trata de un proceso natural del cuerpo para regular la temperatura, para todos resulta muy molesto porque suele causar sensación de suciedad y mal olor.

Su producción en exceso es normal cuando el cuerpo se calienta durante el ejercicio o se están atravesando momentos de ansiedad o fiebre. También es un síntoma común de los cambios hormonales de la menopausia.

Se considera anormal cuando no hay un motivo aparente que lo origine y se expulsa incluso sin hacer mayores esfuerzos.

Por fortuna, dejando a un lado su posible causa, existe una serie de remedios caseros que contribuyen a controlar el sudor para evitar la incomodidad y la vergüenza del olor desagradable.

A continuación vamos a compartir los 6 más fáciles de elaborar para que no dudes en probarlos.

1. Té de salvia

La salvia cuenta con propiedades antitranspirantes que regulan la función de las glándulas sudoríparas.

Contiene magnesio y vitaminas del complejo B que participan en la regulación hormonal para controlar la sudoración.

Ingredientes

• 5 cucharadas de salvia (50 g)
• 1 litro de agua

¿Cómo prepararlo?

• Vierte la salvia en una olla con un litro de agua y ponla a hervir a fuego lento durante 15 minutos.
• Déjalo reposar y consume una o dos tazas al día.
• También puedes aplicarlo sobre las áreas afectadas.

2. Vinagre de manzana, tomillo y romero

• La combinación de vinagre de manzana, tomillo y romero nos permite hacer un desodorante natural para neutralizar el mal olor y el exceso de fluidos.

Ingredientes

• • 1 cucharada de tomillo (10 g)
  • 1 cucharada de romero (10 g)
  • 1 taza de agua (250 ml)
  • ½ taza de vinagre de manzana (125 ml)

¿Cómo prepararlo?

• • Incorpora el tomillo y el romero en una taza de agua y ponlo a hervir 15 minutos.
  • Luego, pásalo por un colador y mézclalo con la media taza de vinagre de manzana.
  • Sumerge una gasa limpia o algodón en el líquido y frótalo sobre las axilas, el cuello y demás áreas.

3. Fécula de maíz

La fécula de maíz, también conocida como maicena, es un producto suave con la piel que nos permite conservarla seca y libre de aromas desagradables.

Ingredientes

• 1 cucharada de fécula de maíz (10 g)
• 1 cucharadita de bicarbonato de sodio (5 g)

¿Cómo prepararlo?

• Mezcla la fécula de maíz con el bicarbonato de sodio para formar un desodorante en polvo.
• Aplícalo sobre las axilas secas y déjalo durante la jornada.
• Puedes estar tranquilo porque no son productos que manchen las prendas.

4. Bicarbonato de sodio y limón

Las propiedades antibacterianas y antitranspirantes de estos dos ingredientes nospermiten neutralizar los malos olores corporales y el exceso de producción de sudor.

Sumado a esto, actúan como exfoliantes naturales para remover las células muertas y blanquear la piel.

Ingredientes

• 1 cucharada de bicarbonato de sodio (10 g)
• 1 limón

¿Cómo prepararlo?

• Haz una pasta espesa con los dos ingredientes y frótala con suaves masajes circulares sobre las áreas que deseas.
• Déjalo actuar 15 minutos y enjuaga con agua fría.
• Úsalo todos los días para estar protegido.

5. Aceite esencial de árbol de té

El aceite esencial de árbol de té es un popular antibacteriano que disminuye el número de bacterias en la piel para eliminar el mal olor y las infecciones.

Ingredientes

• 10 gotas de aceite esencial de árbol de té
• ½ taza de agua (125 ml)

¿Cómo prepararlo?

• Diluye el aceite esencial de árbol de té en el agua y aplícalo en las axilas con la ayuda de un espray o un paño.

• 6. Infusión de sauco

  El sauco es otra planta con poder antitranspirante que podemos aprovechar para controlar este problema.
  Su aplicación sobre las áreas más afectadas por el sudor previene los malos olores e inhibe el crecimiento bacteriano.

  Ingredientes

  • 6 hojas frescas de sauco
  • 1 litro de agua

  ¿Cómo prepararla?

  • Coloca a hervir el agua, agrégale las hojas de sauco y déjala a fuego bajo durante 10 minutos.
  • Cuando esté lista, déjala reposar, pásala a través de un colador y aplícate el líquido con la ayuda de un trozo de algodón.
  • Úsala varias veces al día, todos los días.
  Todas estas alternativas son muy económicas, fáciles de realizar y libres de químicos agresivos. Prueba la que más te llame la atención y conviértela en sustituto de esos desodorantes comerciales que se componen de sustancias dañinas.
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