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lunes, 13 de febrero de 2017

13 Beneficios de Salud del café, basada en la ciencia



El café es en realidad muy saludable.

Está cargado de antioxidantes y nutrientes beneficiosos que pueden mejorar su salud.

Los estudios demuestran que los bebedores de café tienen un riesgo mucho menor de varias enfermedades graves.

Aquí están las 13 principales beneficios para la salud de café, que se han confirmado en estudios humanos reales.

1. café puede mejorar los niveles de energía y hacer más inteligente

El café puede ayudar a las personas a sentirse menos cansado y aumentar los niveles de energía ( 1 , 2 ).

Esto es debido a que contiene un estimulante llamado cafeína , que es en realidad la sustancia psicoactiva más consumida en el mundo ( 3 ).

Después de beber café, la cafeína es absorbida en el torrente sanguíneo. A partir de ahí, se desplaza hacia el cerebro ( 4 ).

En el cerebro, la cafeína bloquea un neurotransmisor inhibidor llamado adenosina .

Cuando eso sucede, la cantidad de otros neurotransmisores como la noradrenalina y dopamina en realidad aumenta, lo que lleva a una mayor activación de las neuronas ( 5 , 6 ).

Muchos estudios controlados en humanos muestran que el café mejora varios aspectos de la función cerebral. Esto incluye la memoria, estado de ánimo, vigilancia, niveles de energía, tiempos de reacción y la función cognitiva general ( 7 , 8 , 9 ).


Conclusión: La cafeína bloquea un neurotransmisor inhibitorio en el cerebro, lo que conduce a un efecto estimulante. Esto mejora los niveles de energía, estado de ánimo y diversos aspectos de la función cerebral.

2. El café puede ayudar a quemar grasa

¿Sabías que la cafeína se encuentra en casi todas comercial suplemento de la quema de grasa ?

Hay una buena razón para ello ... la cafeína es una de las muy pocas sustancias naturales que en realidad han sido probados para ayudar a quemar grasa.

Varios estudios demuestran que la cafeína puede aumentar la tasa metabólica por 3-11% ( 10 , 11 ).

Otros estudios muestran que la cafeína puede aumentar específicamente la quema de grasa , hasta en un 10% en los individuos obesos y 29% en las personas delgadas ( 12 ).

Sin embargo, es posible que estos efectos disminuirán en bebedores de café a largo plazo.


Conclusión: Varios estudios demuestran que la cafeína puede aumentar la quema de grasa en el cuerpo y aumentar la tasa metabólica.

3. La cafeína puede mejorar drásticamente el rendimiento físico

La cafeína estimula el sistema nervioso, causando que se envían señales a las células de grasa para descomponer la grasa corporal ( 13 , 14 ).

Sin embargo, la cafeína también aumenta la epinefrina (adrenalina) los niveles en la sangre ( 15 , 16 ).

Esta es la hormona "lucha o huida", diseñado para hacer que nuestro cuerpo listo para el esfuerzo físico intenso.

La cafeína hace que las células grasas se descomponen la grasa corporal, la liberación de ellos en la sangre como ácidos grasos libres y ponerlos a disposición como combustible ( 17 , 18 ).

Teniendo en cuenta estos efectos, no es sorprendente ver que la cafeína puede mejorar el rendimiento físico por 11-12%, por término medio ( 29 , 20 ).

Debido a esto, tiene sentido tener una buena taza de café alrededor de una media hora antes de ir al gimnasio.

Conclusión: La cafeína puede aumentar los niveles de adrenalina y liberar ácidos grasos a partir de los tejidos grasos. También conduce a mejoras significativas en el rendimiento físico.

4. No son nutrientes esenciales en café

El café es más que agua negro. Muchos de los nutrientes en los granos de café hacen que sea en la bebida final.

Una sola taza de café contiene ( 21 ):

La riboflavina (vitamina B2): 11% de la dosis diaria recomendada.
Ácido pantoténico (vitamina B5): 6% de la RDA.
El manganeso y potasio : 3% de la RDA.
El magnesio y niacina (B3): 2% de la RDA.
Si bien esto puede no parecer una gran cosa, la mayoría de la gente está bebiendo más de una taza por día. Si usted bebe 3-4, a continuación, estas cantidades se suman rápidamente.

Conclusión: El café contiene varios nutrientes importantes, incluyendo la riboflavina, ácido pantoténico, manganeso, potasio, magnesio y niacina.

5. El café puede reducir el riesgo de diabetes tipo II

La diabetes tipo 2 es un problema de salud gigantesca, que aflige actualmente a unos 300 millones de personas en todo el mundo.

Se caracteriza por azúcares elevados en la sangre en el contexto de resistencia a la insulina o una incapacidad para secretar insulina.

Por alguna razón, los bebedores de café tienen una significativa reducción en el riesgo de desarrollar diabetes tipo 2.

Los estudios muestran que las personas que beben más café tienen un riesgo 23-50% menor de contraer esta enfermedad, un estudio mostró una reducción de hasta el 67% ( 22 , 23 , 24 , 25 , 26 ).

De acuerdo con una revisión masiva que analizaron los datos de 18 estudios con un total de 457,922 individuos, cada taza diaria de café se asoció con un menor riesgo de desarrollar diabetes tipo 2 (7% 27 ).

Conclusión: Varios estudios observacionales muestran que los bebedores de café tienen un riesgo mucho menor de desarrollar diabetes tipo II, una enfermedad grave que afecta actualmente a unos 300 millones de personas en todo el mundo.

6. El café puede proteger contra la enfermedad y la demencia de Alzheimer

La enfermedad de Alzheimer es la enfermedad neurodegenerativa más común y la principal causa de demencia en todo el mundo.

Esta enfermedad generalmente afecta a personas mayores de 65 años de edad.

Desafortunadamente, no existe una cura conocida para la enfermedad de Alzheimer.

Sin embargo, hay varias cosas que puede hacer para prevenir la enfermedad de aparecer en el primer lugar.

Esto incluye a los sospechosos habituales, como comer sano y hacer ejercicio, pero el consumo de café puede ser muy eficaz también.

Varios estudios demuestran que los bebedores de café tienen un riesgo de hasta el 65% menor de contraer la enfermedad de Alzheimer ( 28 , 29 ).

Conclusión: Los bebedores de café tienen un riesgo mucho menor de contraer la enfermedad de Alzheimer, que es la principal causa de demencia en todo el mundo.

7. La cafeína puede reducir el riesgo de Parkinson

La enfermedad de Parkinson es la segunda enfermedad neurodegenerativa más común, justo después de la enfermedad de Alzheimer.

Es causada por la muerte de las neuronas generación de dopamina en el cerebro.

Igual que con la enfermedad de Alzheimer, no existe una cura conocida, lo que hace que sea mucho más importante centrarse en la prevención.


En los estudios, los bebedores de café tienen un riesgo mucho menor de desarrollar la enfermedad de Parkinson, con una reducción en el riesgo que van desde 32-60% ( 30 , 31 , 32 , 33 ).

En este caso, parece ser que la cafeína en sí que está causando el efecto. Las personas que beben café descafeinado no tienen un menor riesgo de Parkinson ( 34 ).

Conclusión: Los bebedores de café tienen un riesgo de hasta el 60% menor de contraer la enfermedad de Parkinson, el segundo trastorno neurodegenerativo más común.

8. café parece tener efectos protectores sobre el hígado

El hígado es un órgano asombroso que lleva a cabo cientos de funciones importantes en el cuerpo.

Varias enfermedades comunes afectan principalmente al hígado, incluyendo hepatitis, enfermedad del hígado graso y otros.

Muchas de estas enfermedades pueden conducir a una condición llamada cirrosis , en el que el hígado se ha sustituido en gran medida por el tejido de la cicatriz.

Resulta que el café puede proteger contra la cirrosis. Las personas que beben 4 o más tazas al día tienen hasta un 80% menor riesgo ( 35 , 36 , 37 ).

Conclusión: Los bebedores de café tienen un riesgo mucho menor de desarrollar cirrosis, que puede ser causada por varias enfermedades que afectan al hígado.

9. café puede luchar Depresión y hacerlo más feliz

La depresión es un trastorno mental grave que causa una reducción de la calidad de manera significativa de la vida.

Es muy común y alrededor de 4,1% de las personas en los EE.UU. actualmente cumple con los criterios de depresión clínica.

En un estudio de Harvard publicado en 2011, las mujeres que bebieron 4 o más tazas al día tenían un riesgo 20% menor de sufrir depresión ( 38 ).

Otro estudio con 208,424 individuos encontró que aquellos que bebieron 4 o más tazas por día eran 53% menos propensos a cometer suicidio ( 39 ).

Conclusión: café parece reducir el riesgo de desarrollar depresión y puede reducir drásticamente el riesgo de suicidio.

10. Los bebedores de café tienen un menor riesgo de algunos tipos de cáncer

Granos de café

El cáncer es una de las causas más importantes del mundo de la muerte y se caracteriza por un crecimiento descontrolado de las células en el cuerpo.

Café parece tener un efecto protector contra dos tipos de cáncer ... cáncer de hígado y cáncer colorrectal.

El cáncer de hígado es la tercera causa de muerte por cáncer en el mundo, mientras que el cáncer colorrectal ocupa el cuarto lugar ( 40 ).

Los estudios demuestran que los bebedores de café tienen un riesgo de hasta un 40% menor de cáncer de hígado ( 41 , 42 ).

Un estudio de 489,706 individuos encontró que aquellos que bebían 4-5 tazas de café al día tenían un riesgo 15% menor de cáncer colorrectal ( 43 ).

Conclusión: El hígado y el cáncer colorrectal son los de 3º y 4º principales causas de muerte por cáncer en todo el mundo. Los bebedores de café tienen un riesgo menor de ambos.

11. café no causa enfermedad del corazón y puede reducir el riesgo de accidente cerebrovascular

Doctor de sexo femenino que bebe café

A menudo se afirma que la cafeína puede aumentar la presión arterial.

Esto es cierto, pero el efecto es pequeño (3-4 mm / Hg) y por lo general desaparece si usted toma café regularmente ( 44 , 45 ).

Sin embargo, el efecto puede persistir en algunas personas, así que tenlo en cuenta si usted tiene presión arterial elevada ( 46 , 47 ).

Dicho esto, los estudios no apoyan el mito de que el café aumenta el riesgo de enfermedades del corazón ( 48 , 49 ).

De hecho, hay alguna evidencia de que las mujeres que toman café tienen un reducido riesgo de enfermedades del corazón ( 50 ).

Algunos estudios también muestran que los bebedores de café tienen un riesgo 20% menor de accidente cerebrovascular ( 51 , 52 ).

Conclusión: El café puede causar un aumento leve de la presión arterial, que por lo general disminuyen con el tiempo. Los bebedores de café no tienen un mayor riesgo de enfermedades del corazón, pero un poco menos de riesgo de accidente cerebrovascular.

12. El café puede ayudarle a vivir más

Cafetera

Teniendo en cuenta que los bebedores de café tienen menos probabilidades de tener muchas enfermedades, es lógico que el café podría ayudar a vivir más tiempo .

En realidad, hay varios estudios observacionales que muestran que los bebedores de café tienen un riesgo menor de muerte.

En dos estudios muy grandes, el consumo de café se asoció con un riesgo 20% menor de muerte en los hombres y un 26% menos de riesgo de muerte en las mujeres, durante un período de 18-24 años ( 53 ).

Este efecto parece ser particularmente fuerte en los diabéticos tipo II. En un estudio, los diabéticos que tomaban café tenían un riesgo 30% menor de muerte durante un período de estudio de 20 año ( 54 ).

Conclusión: Varios estudios demuestran que los bebedores de café viven más tiempo y tienen un menor riesgo de muerte prematura.

13. El café es la mayor fuente de antioxidantes en la dieta occidental

Taza de cafe

Para las personas que consumen una dieta occidental estándar, el café puede ser en realidad el aspecto más saludable de la dieta.

Eso es porque el café contiene una gran cantidad de antioxidantes.

De hecho, los estudios muestran que la mayoría de la gente consigue más antioxidantes del café que tanto las frutas y verduras ... combinado ( 55 , 56 , 57 ).


El café es una de las bebidas más saludables del planeta. Período.

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domingo, 20 de noviembre de 2016

DIETA DE LA LENTEJA: TODOS LA ESTÁN HACIENDO PORQUE SE LOGRA PERDER 14 KILOS EN 2 SEMANAS!


¿Sabías que es muy buena, fuerte y útil que deberías incluirla regularmente en tu dieta? Durante mucho tiempo ha sido conocida por sus propiedades medicinales que abordan numerosos problemas de salud


Debido a que mejora la memoria y la concentración, la lenteja todavía se considera el alimento ideal para el cerebro. La medicina popular la recomienda para el tratamiento del reumatismo, glaucoma y diabetes. El té hecho de flores de lentejas ha tiene efectos de curación sobre el sistema respiratorio y la mezcla de hojas y flores se utiliza para tratar la aterosclerosis y los vasos sanguíneos.

El trigo sarraceno disminuye los efectos nocivos de la radiación, la quimioterapia y el trabajo mental duro. Ayuda con la enfermedad cardiovascular, sobre todo reduce la presión arterial y ayuda con problemas digestivos.

Si deseas hacer descamación o mascarilla, muele polvo de lentejas. Excepto para fines cosméticos,  la máscara se utiliza para el tratamiento de eczema y otras enfermedades de la piel.
En comparación con otras legumbres, las lentejas contienen menos calorías y es rica en proteínas, aminoácidos, hierro, magnesio, potasio, fósforo, yodo, B1, B2 y P.
La lenteja es producto de la dieta. Los nutricionistas lo recomiendan a menudo a las personas que sufren de anemia, hipertensión y enfermedades del hígado.
En sólo dos semanas usando esta dieta, puedes perder peso (14 kilos), mientras que limpias tu cuerpo y mejoras tu sistema digestivo.

RECETA

Vierte una vaso de lentejas en un recipiente con 1 ½ taza de agua ebullición. Tapar y dejar toda noche. No dejes que hierva!

Puedes hacer 2, 3, 4 o más vasos de lentejas.
Se pueden comer lentejas tanto como quieras, pero sólo sin especias (permitido solamente la salsa de soja).
– Durante el día se puede beber 1 litro de yogur desgrasado o aun mejor kéfir
– Por lo menos 1 litro de agua
– No más de 2 tazas de café sin azúcar
– La última comida debe ser al menos 4 horas antes de acostarse.
– Como con otras dietas, se recomienda el consumo de multivitaminas, comer  frutas y verduras frescas (sin sal). Con esta dieta no vas a pasar hambre.
– Cuando termines la dieta, perderás peso y después de 3-4 días no dudes en medir tu dieta.
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lunes, 7 de noviembre de 2016

Descontroladamente bajaras de peso si haces este batido exactamente durante 7 días


La ganancia de peso en nosotros se debe principalmente en lo que comemos, a la hora que lo hacemos, como lo hacemos y el estilo de vida que llevamos. Muchas personas desean bajar de peso, pero no cambian su dieta ni estilo de vida.


Si queremos estar saludables es necesario llevar una dieta balanceada y que esta contenga los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Así evitaremos la falta de vitaminas, minerales y demás nutrientes necesarios para nuestro organismo.
El desayuno es la comida más importante del día, nos aporta los nutrientes para iniciar el día, por eso es importante alimentarnos y tener un desayuno completo. Muchas personas tienen la creencia errada de que si se saltan comidas reducirán peso. Estas personas no solo están equivocadas, sino que están en un erro que puede ser muy peligroso. Saltarse las comidas lo que provoca es volver más lento el metabolismo de modo que dificulta la pérdida de peso.
El día de hoy queremos presentarles una manera fácil y saludable para perder peso, sin tener que saltarte comidas y sin mucho esfuerzo, pero obtendrás grandes resultados.

Batido de almendras, canela, bananas y avena para perder peso

Este batido es delicioso, natural y lo puedes consumir todos los días de la semana, si desea. Sus ingredientes desarrollan una función específica cada uno.

Ingredientes

  • 6 almendras.
  • 3 cucharadas de avena.
  • 1 banana.
  • ¼ de cucharada de canela.
  • Agua o leche de almendras (como prefiera).
  • Hielo (opcional).

¿Cómo lo vamos a preparar?

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén bien mezclados. Sírvalo y disfrute del batido.

Beneficios de este batido

Este batido aparte de que nos ayuda a adelgazar, es una fuente de vitaminas y minerales, los cuales te darán energía para el día a día.

Beneficios de los ingredientes

La banana: aporta potasio, vitaminas y minerales, los cuales nos ayudan a sentirnos saciados por largo tiempo, además reduce la ansiedad y disminuye el apetito.
Las almendras: son una fuente de omega 3 y grasas saludables, que nos ayudan a quemar grasa y mejoran el funcionamiento del cerebro y la memoria. También mantienen las arterias libres de colesterol y eliminan el LDL.
La canela: regula los niveles de glucosa en la sangre, ayuda a evitar las subidas de azúcar y evitan la acumulación de grasa en el cuerpo.

Consejos para bajar de peso

Si deseas adelgazar de manera adecuada, entonces necesitas mantener tu cuerpo saludable y seguir estos consejos:
  • Evita el consumo de bebidas alcohólicas y los cigarrillos.
  • Elimina los alimentos procesados de tu dieta, entiéndase como (dulces, comidas fritas, enlatados, etc.).
  • Beber agua abundante durante el día, la hidratación es de suma importancia para que el cuerpo pueda realizar los procesos de forma óptima y para eliminar toxinas mediante la orina.
  • Consume todos los días verduras y vegetales.
  • Duerme las horas necesarias, para que tu cuerpo descanse y pueda recuperar energía.
  • Realiza actividad física para que el sudor le ayude a quemar calorías
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martes, 13 de septiembre de 2016

¿Conocías el poder anticancerígeno de las semillas de uvas?

Gracias a su aporte de antioxidantes y nutrientes las semillas de uva alteran el ambiente que necesitan las células tumorales para desarrollarse y producir daños en nuestro organismo

Los tratamientos para combatir el cáncer han evolucionado de forma significativa en los últimos años.
A pesar de que aún no existe una cura definitiva, se ha determinado que la naturaleza ofrece muchas sustancias con poder anticancerígeno.
Si bien la mayoría de los medicamentos son farmacológicos, algunos expertos están recomendando alternativas 100% naturales para reducir el riesgo y minimizar los efectos de la enfermedad.
Y es que, aunque solemos ignorarlo, a la mano contamos con maravillosas opciones para mejorar las defensas de nuestro organismo y evitar un amplio abanico de enfermedades.
Entre estas nos encontramos con un aliado pequeño y accesible que, aunque la mayoría lo desechan, podría tener efectos positivos en la lucha contra varios tipos de cánceres.
Se trata nada más y nada menos que de las semillas de uva, un suplemento que se está haciendo popular por su amplia variedad de beneficios.

Semillas de uvas, grandes aliadas contra el cáncer


Las uvas han hecho parte de la alimentación regular de miles de personas en el mundo y, aunque la mayoría prefiere desechar sus semillas, cada vez son más los que deciden aprovecharlas para mejorar la salud.
En estas se concentra una gran cantidad de nutrientes esenciales que, aunque no suplen las necesidades diarias del organismo, contribuyen a mantener el sistema inmunitario fuerte.
De hecho, por su alto contenido de sustancias antioxidantes, muchas empresas de cosmética y medicina están utilizando sus extractos para la elaboración de remedios naturales contra varias patologías.
No obstante, consumidas en su estado natural le otorgan al cuerpo importantes beneficios para optimizar el funcionamiento de sus órganos más importantes.
Lo más interesante de todo es que han dado resultados positivos en la destrucción de las células cancerígenas de varias partes del cuerpo.
Todo indica que un compuesto bioactivo conocido como B2G2, con poder antioxidante, tiene la capacidad de frenar el crecimiento de los tumores al alterar el ambiente que necesitan para desarrollarse.
En una investigación publicada por la revista Nutrition and Cancer se reveló que el extracto de semillas de uva puede destruir las células malignas de los tumoressin alterar las células sanas.
Así, disminuiría el impacto negativo, en comparación con los tratamientos convencionales.
Los responsables del estudio determinaron que los antioxidantes y nutrientes de este suplemento altera las condiciones que requieren las células tumorales para proliferarse.
En concreto, esta puede alterar el ADN de las células cancerosas a través del incremento de las especies de oxígeno reactivo, lo cual podría disminuir algunas variedades de la enfermedad hasta un 67%.

Ricas en antioxidantes

Los principales beneficios de estas semillas se le atribuyen a su alto contenido de sustancias con poder antioxidante como los fenólicos, el tococerol y las proantocianidinas.
Estas protegen el organismo frente al daño causado por los radicales libres y evitan la oxidación celular.
También contienen una buena cantidad de vitamina C y beta-caroteno, conocidos en el listado de suplementos para mejorar las defensas del cuerpo y reducir el riesgo de enfermedades.

Ayudan a depurar la sangre


Otro beneficio que vale la pena destacar es que, gracias a sus antioxidantes, su consumo contribuye a depurar la sangre para eliminar los desechos que provienen de medicamentos, productos químicos y otros elementos nocivos con los que el organismo tiene contacto.
Sus propiedades mejoran la circulación sanguínea, impiden la formación de trombos y favorecen la oxigenación de las células.

Reduce los efectos nocivos del tabaco

Cabe mencionar que tanto los fumadores activos como los pasivos pueden obtener varios beneficios con la inclusión de semillas de uva en su dieta.
Está comprobado que sus extractos naturales minimiza los efectos nocivos que causan los tóxicos que contiene el tabaco.
Dado que desintoxica la sangre y el sistema linfático, se eliminan los desechos, las vías respiratorias se limpian y se crea un efecto protector en el cuerpo.
En la actualidad las tiendas herbolarias ponen a nuestra disposición cápsulas y extractos de semillas de uva para consumirlas como parte de la dieta.
No obstante, lo más aconsejable es tomarlas en su estado natural, es decir, con la uva entera.
La cantidad máxima al día es de 300 mg.
De forma alternativa se pueden agregar en:
  • Batidos.
  • Sopas.
  • Cócteles.
  • Postres.
¿Conocías estás bondades de las semillas de uva? ¡No dudes en comerlas la próxima vez!

sábado, 14 de mayo de 2016

¡DIOS MÍO PORQUÉ NADIE HA DICHO NADA! 13 USOS ALTERNATIVOS QUE PUEDES DARLE AL VICK VAPORUB.

El Vick Vaporub, este es un ungüento que ha sido tradición durante años en las familias, la cual su uso principal es para aliviar síntomas del resfriado. Este suele colocarse en el pecho para lograr respirar mejor en las noches.



Sin embargo, el Vick Vaporub no sólo te puede aliviar de una tos, sino que tiene otros usos la cual le podrás sacar aún mas provecho. Por eso hoy te traemos 13 alternativas que puedes utilizar en el hogar y la salud con este producto que es grandioso. 

1. ALIVIAR EL DOLOR DE OÍDO



Cuando tengas un dolor de oído, puedes aplicar un poco de VapoRub en una bolita de algodón y colócala al inicio del canal auditivo durante un par de horas. Repite el proceso varias veces al día.
Esto puede aliviar el dolor, pero en ningún caso combatirá la infección de oído. Por tanto, si el dolor persiste, debes acudir rápidamente al médico.

2. AYUDA A ERRADICAR LOS HONGOS DE LAS UÑAS

Con frotar un poco de VapoRub en tus uñas puedes eliminar el hongo si sospecha de él y vas a dejar que este actúe dejando el pie al aire libre. Verás como en pocos días las uña se oscurecerá, lo que significa que el ungüento está matando al hongo y a medida que crezca la uña, el hongo irá desapareciendo. Úsalo durante un par de semanas, los resultados te sorprenderán.

3. ALIVIAR EL DOLOR MUSCULAR

Debido a las propiedades medicinales del mentol que contiene el Vick VapoRub ayudan a la relajación de los tejidos musculares, con sólo aplicar un poco en la zona dolorida verás cómo te calma.

4. PARA QUE LAS MASCOTAS NO SE ORINEN DENTRO DE CASA

En general, los gatos y los perros suelen ser bastante reacios al olor del VapoRub, por lo que siempre procurarán evitar un tarro abierto del producto. Se recomienda colocar el mismo en las zonas de la casa que las mascotas utilizan. También asegúrate de consultar con el veterinario si tu mascota puede tener alguna reacción adversa al producto.

5. ES UN ALIADO EN LA LUCHA CONTRA EL ACNÉ

Para quienes sufren de acné, este ungüento funciona bastante bien con cualquier tipo, incluyendo hasta el quístico. Basta con aplicar un poco de VapoRub en las zona afectada durante la noche y la piel debería haber mejorado por la mañana.

6. ALIVIAR DOLORES DE CABEZA

Cuando sientas que te estalla la cabeza, intenta frotar un poco de VapoRub en la frente. El mentol ayudará a aliviar la presión.

7. EVITAR QUE LOS GATOS ARAÑEN DONDE NO DEBEN

Simplemente, con aplicar un poco de Vick VapoRub en los muebles o zonas de tu casa que no quieres que sean arañadas por tu gato, pero primero debes asegurarte de que tu gato no tendrá ninguna reacción negativa a la exposición consultando con el veterinario.

8. AYUDAR A ELIMINAR LAS ESTRÍAS

Con el VapoRub como contiene mentol y aceites naturales, funciona de manera eficaz para disimular y eliminar las estrías de la piel. “Es muy útil para suavizar los colores brillantes de la estría y, finalmente, para que terminen desapareciendo”.

9. ELIMINAR GARRAPATAS DE LA PIEL

Si alguna vez una garrapata se te queda adherida a la piel, deshacerse de ella es doloroso y tedioso. Al igual que los perros y los gatos, las garrapatas odian el olor del VapoRub, por eso si te pica alguna aplica un poco del ungüento en la zona inmediatamente. Como recomendación acude al médico ya que su picadura podría transmitir enfermedades como la de Lyme.

10. ALIVIAR RESFRIADOS

La mayoría de las personas se aplica el Vick VapoRub en el pecho o la espalda para aliviar los síntomas del resfriado. Sin embargo, es mucho más eficaz si lo aplicamos en los pies, la cual protege con unos calcetines tras la aplicación y deberías sentirte mucho mejor durante la noche.

11. ELIMINAR LOS TALONES AGRIETADOS

Puedes aplicar un poco de VapoRub en los pies y talones, después los cubres con unos calcetines y en la mañana lávate los pies con agua tibia y exfolia la piel con una piedra pómez. Haz esto con frecuencia para mantener unos pies sanos y sin problemas.

12. REPELER INSECTOS

Este ungüento es una alternativa estupenda como repelente. Aplicatelo en las zonas de tu cuerpo libres de ropa durante la próxima excursión al aire libre y no habrá insecto que te moleste. Además, si pones un frasco abierto cerca de la comida, podrás disfrutar de un tranquilo almuerzo sin la molesta visita de las moscas.

13. NO MÁS CONTUSIONES

Si mezclas una pizca de sal con un poco de Vick VapoRub y lo aplicas sobre un hematoma que este reciente, desaparecerá rápidamente.

jueves, 28 de abril de 2016

OCULTO DURANTE MUCHO TIEMPO LA INVESTIGACIÓN HA SURGIDO RECIENTEMENTE: ESTAS SEMILLAS DESTRUYE LAS CÉLULAS CANCEROSAS EN 48 HORAS!


La quimioterapia en comparación con los poderes curativos de los compuestos bioactivos contenidos en el extracto de semilla de uva (GSE) parece como una forma muy arcaica de cáncer de la curación, sobre todo si tenemos en cuenta el hecho de que aquellos que sufren de cáncer pueden experimentar reincidencia del cáncer después del tratamiento de la quimioterapia y la radioterapia, y este tipo de cáncer puede ser 10 veces más fuerte que el de los que fueron diagnosticados previamente.



El aumento continuo de las personas que sufren de cáncer colorrectal, que se diagnostica en más de 130 000 personas cada año sólo en los EE.UU., ha hecho que los científicos investigan nuevas formas y tratamientos para este tipo de cáncer. Una investigación reciente en el Centro de Investigación del Cáncer en Colorado, ha demostrado que el extracto de semilla de uva evita que las células tumorales se propague y provoca su extinción. Este estudio ha sido publicado en la revista medicinal Cancer Letters .

Los científicos creen que los que tienen cáncer colorrectal pronto será capaz de abandonar la quimioterapia. De acuerdo con Molly Derry, un estudiante de doctorado de la Universidad de Colorado Cancer Center, a pesar de que los compuestos bioactivos en GSE se han conocido a “atacar selectivamente a muchos tipos de células cancerosas”, la investigación ha demostrado que las mutaciones de las células del cáncer colorrectal son ” sensibles al tratamiento con GSE “y que este extracto inhibts su metástasis.(Sundem, 2014)

Los investigadores realizaron sus experimentos en células de cáncer colorrectal y explican que GSE ataca las mutaciones celulares múltiples con el fin de eliminar su difusión a través de todo el cuerpo. Por otra parte, GSE no ataca a las células pero objetivos sanos sólo aquellas células de cáncer colorrectal avanzado. Por otra parte, GSE puede tener un gran efecto sobre las células de cáncer en etapa IV. A tan sólo 150 ó 250 miligramos de GSE un día pueden tener un gran efecto profiláctico sobre el cáncer colorrectal, así como en muchas otras enfermedades de salud.

ESTA SEMILLA MILAGROSA ESTA ATERRANDO A LOS LABORATORIOS FARMACOS, MIRA CUALES SON SUS PROPIEDADES MEDICINALES!!!!



Para muchos es un secreto que la salud es una industria bastante lucrativa que está controlada por los hospitales clínicos y los laboratorios



que producen fármacos para aliviar las enfermedades. Sin embargo la posibilidad de tener una buena salud de forma natural está tan alcance de tu mano que no te has ni percatado.
¿Quieres Saber Más? Sigue Leyendo… Recuerda Compartir Esto Con Tu Familia Y Tus Amigos.
Una de esas soluciones naturales es esta semilla milagrosa que está aterrando a los laboratorios fármacos por sus propiedades medicinales que curan desde la diabetes, regula el funcionamiento del hígado, los riñones y hasta puede hacerte bajar de peso.
Se trata de la semilla de alpiste, que es una de las semillas con más propiedades en este mundo, ya que crea enzimas que combaten enfermedades por su enorme composición de proteínas, y acá te explicamos más.
Muchos creerán que el alpiste es un alimento para hámster, los roedores que últimamente están muy de moda en las casas y apartamentos. Sin embargo si consumes alpiste tendrás más salud de la siguiente manera.
Leche de alpiste: La leche de alpiste es una fuente bastante importante de proteínas, a tal punto que es comparable con la carne. Tiene aminoácidos estables que transitan de una forma segura por todo nuestro organismo, desinflamando los órganos que están hinchados por su sobre carga como el hígado, páncreas y riñones.

 Semilla molida: Otra manera de consumir alpiste para tener más salud es molida, esta la venden ya lista en las tiendas naturistas y puedes colocarla, cómo parte de aderezo para tus ensaladas tradicionales o de frutas, aparte de darle un sabor diferente le da una textura deliciosa. También puedes agregarle a tus masas para hacer tortillas, o incluso en jugos como especie de salvado o afrecho.
Además de ayuda en la mejoría de los órganos, el alpiste para tener más salud te ayuda a controlar la diabetes y la cirrosis, además puedes controlar la retención de líquidos ya que al consumir esta semilla eliminas el agua que tu cuerpo debe expulsar.

También calma la hipertensión arterial que tanto afecta a las personas mayores de 60 años.
Así que ya sabes que existe una semilla que ha dejado asombrados a los médicos y que es el alpiste,
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viernes, 22 de abril de 2016

EL SECRETO DE TODOS LOS DOCTORES DEL MUNDO: LA SEMILLA QUE PUEDE CURAR LA DIABETES Y ADELGAZAR AL MISMO TIEMPO. COMPROBADO



El alpiste es una de las semillas más poderosas sobre del mundo, esta en el grupo de los súper alimentos por su capacidad de crear enzimas y su alto contenido de proteínas.


Un vaso de leche de alpiste tiene más proteína que un pedazo de carne, pero con aminoácidos estables, es decir, que viajan de una forma segura e indestructible por nuestro organismo. Las enzimas que proporciona el alpiste tienen cualidades para desinflamar nuestros órganos, particularmente el hígado, los riñones y el páncreas.


Esto transforma al alpiste en un regenerador pancreático lo que nos deja dicho que ACABA CON LA DIABETES, elimina también la cirrosis al aumentar el conteo de hepatocitos del hígado y de paso, lo desinflama, también recarga los riñones de enzimas, beneficiando una saludable diuresis que elimina el exceso de líquidos en el cuerpo.
El Alpiste es un buen remedio contra la hipertensión, por contener una enzima llamada lipasa que elimina en cuestión de días la grasa del organismo, que se encuentra en venas, arterias, por esto también es un super remedio para la obesidad generando grandes y potentes resultados como un promotor de corte y tono muscular. Es muy recomendado en hipercolesterolemia y prevención de la arteriosclerosis.
También un diurético muy útil en situaciones en las que se requiere un aumento de la diuresis, tales como afecciones genitourinarias (cistitis), hiperazotemia (abundancia de sustancias nitrogenadas en la sangre), hiperuricemia, gota, hipertensión arterial, edemas, sobrepeso acompañado de retención de líquidos, gastritis y úlceras (úlcera, sobre todo úlcera del estómago).
Es demulcente (emoliente, relaja y ablanda las partes inflamadas). Además se considera un gran remedio para los males de orina, piedras, riñón y vejiga y eczemas.


lunes, 22 de febrero de 2016

Aquí esta cómo esta semilla cura el cáncer y hace milagros en su cuerpo

Las semillas de Chia existe para miles de años, pero probablemente han escuchado recientemente sobre el tema.
Las semillas de Chia son ricas en proteínas, grasas omega, antioxidantes y fibra dietética.Tienen un aroma suave que es muy similar a la nuez. Estas semillas absorbe líquidos, por lo que son ideales para la hidratación y una sensación de saciedad que dura por horas.
Las tribus mayas e incas ganaron un gran respeto por este pequeño pero nutritiva semilla. De hecho, Chia es una palabra maya que significa "fuerza". Usted encontrará una gran cantidad de fuerza en las semillas de chía, que contienen demasiados nutrientes.

La semilla de Chia es una gran fuente de ácidos grasos esenciales saludables. Por ejemplo, contiene ocho veces más ácidos grasos omega-3 de salmón! Las semillas de Chia contienen ácidos grasos omega 6, antioxidantes (un gramo semilla de chía es cuatro veces más rico en antioxidantes que los arándanos frescos) y proteínas que son muy importantes para su salud.
Los estudios han demostrado que el consumo de las semillas de chía también afecta a la salud de cabello y las uñas, debido al hecho de que las semillas de chía una gran fuente de proteína (20%).
Las semillas de chía son también una excelente fuente de fibra dietética, una fuente de proteína vegetal de fácil digestión, también son ricos en minerales, vitaminas, aminoácidos y antioxidantes. Las semillas de chía son grandes para la regeneración de la piel y la quema de grasa, fortalecen el cuerpo y afectan positivamente el sistema digestivo.
Los nutricionistas coinciden en que las semillas de chía son uno de los mejores que se puede consumir si se siente agotado y sin energía, ya que afectan la función muscular y la liberación de la energía en su cuerpo, que es por eso que se utilizan a menudo por los atletas. Esta semilla contiene 37% de fibra que estimula el funcionamiento intestinal.
Las dietas o regímenes estrictos basados ​​en el consumo de esta semilla se han demostrado ser excelentes en el tratamiento del cáncer de colon, y la prevención del cáncer.
La semilla Chia tiene una capacidad superior de hidratación, proteínas y fibra que prolongar la sensación de saciedad. El consumo de las semillas de chía para reducir el apetito acelera el metabolismo, y activa la glucógeno que también es importante para la quema de grasa.
Cómo preparar estos grandes semillas?
Puede utilizar las semillas en la preparación de un almuerzo o meriendas saludables.
Añadir en la ensalada con el fin de aumentar la ingesta de proteínas. En cereales como el risotto, Gino, el amaranto o el mijo, agregar las semillas de chía al final del proceso de cocción y revuelva bien. Úsalos en tartas y pasteles, o como una mezcla en la preparación de pollo y pesqueros en lugar de pan rallado.
Usted puede hacer un flan con semillas de chía para un postre ,.
Mezcle las semillas con coco o leche de almendras y añadir algo de lo siguiente: seca de coco, arándanos, nueces, frambuesas, almendras trituradas, cacao, manzana, la cadera o arándano rosa.
No importa cómo va a agregar las semillas en sus comidas, te garantizamos que van a enriquecer su salud!

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