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SALUD PARA UNA VIDA DURADERA

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jueves, 27 de abril de 2017

CÓMO HAS DE CURAR TUS HERIDAS SI TIENES DIABETES.

La Diabetes Mellitus es un trastorno metabólico crónico que hace que la concentración de glucosa en sangre sea más elevada de lo normal.
Tener diabetes puede resultar una dificultad en el proceso de  la curación de heridas, ya que la enfermedad está relacionada con ciertas complicaciones tales como la angiopatía diabética (daño en los vasos sanguíneos) o la neuropatía diabética (daño en los nervios).
Cualquiera de estas dos afecciones aumenta la probabilidad de tener infecciones y, a su vez, el proceso de curación de las mismas es más dificultoso.
La Diabetes Mellitus es un trastorno metabólico crónico que hace que la concentración de glucosa en sangre sea más elevada de lo normal.
Tener diabetes puede resultar una dificultad en el proceso de  la curación de heridas, ya que la enfermedad está relacionada con ciertas complicaciones tales como la angiopatía diabética (daño en los vasos sanguíneos) o la neuropatía diabética (daño en los nervios).
Cualquiera de estas dos afecciones aumenta la probabilidad de tener infecciones y, a su vez, el proceso de curación de las mismas es más dificultoso.
En caso de que  tengas una herida (ampolla, corte o rozadura), es recomendable que sigas estos pasos:
  • Lávate bien las manos antes de realizar la cura de la herida (esta recomendación es muy importante para no favorecer la infección).
  • Lava adecuadamente la herida con agua y jabón.
  • Realiza un buen secado de la zona con gasas de algodón estéril.
  • Aplica un antiséptico suave y que no tenga pigmentación (los pigmentados como el yodo pueden resecar más la herida; sin embargo, la clorhexidina es una sustancia antiséptica de acción bactericida y fungicida muy eficaz).
  • Tapa y protege la herida con una gasa y cúbrela con un apósito.
  • Acude a tu centro de salud para hacer un seguimiento del tratamiento.
Tras la evaluación de  un profesional sanitario, es importante que sigas estos consejos  clave para cuidar esta herida:
  • Controla tus valores de azúcar en sangre.
  • Mantén la úlcera limpia y protegida con una venda.
  • Limpia la herida diariamente y cambia los apósitos que estés utilizando.
  • Si la herida se ha producido en los pies, alivia la presión inmediatamente.
  • Visita a un especialista para que evalúe la herida con cierta frecuencia.
Siguiendo estos consejos y, sobre todo, manteniendo unos niveles de glucemia adecuados, conseguirás que el proceso de cicatrización sea más rápido y evitarás la aparición de nuevas úlceras.
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CON ESTO LIMPIE MIS PULMONES DE NICOTINA, ELIMINE LAS FLEMAS, EL CATARRO Y NUNCA MÁS SUFRI DE GRIPE

Hoy te traemos una receta natural muy efectiva para aquellas personas que alguna vez fumaron o que aún fuman.
INGREDIENTES:
2 cebollas medianas.
½ litro de agua.
1 cucharadita de cúrcuma (2 g).
50 gramos de raíz de jengibre.
2 cucharadas de miel (50 g).
MODO DE PREPARACIÓN:
Colocamos a hervir el agua, una vez que esté en punto de ebullición añadimos la cebolla picada en cuadraditos, el jengibre rallado, la curcuma y la miel.
Luego, mantener a fuego lento mezclando muy bien, cuando hierva otra vez añade la cúrcuma y despues que esté un poco espesa la mezcla podrás retirar del fuego.
Deja reposar tapada la mezcla por aproximadamente una hora.
Ahora vamos a colar para quedarnos solo con el agua obtenida.
Vierte en una botella y guarda en el refrigerador.
¿COMO CONSUMIR?
Se debe tomar 2 cucharadas en ayunas y unas antes de la cena.
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Batido natural: Desinflama tu vientre, limpia tu colon y baja de peso en 1 semana

Este interesante y nutritivo batido de papaya te ayudara a mejorar tu sistema digestivo, el licuado es 100% natural y sus ingredientes muy nutritivos.




La papaya y avena son dos alimentos muy económicos y aportan muchísimos nutrientes al organismo. La papaya también es llamada melón zapote, una fruta bomba o lechosa, posee altos niveles de azúcares, de fibra y de betacarotenos.
 BLa avena posee un componente que se llama beta glucano que ayuda a reducir el colesterol, además de poseer un alto nivel de fibras.

Algunos estudios han obtenido como resultado que el consumo de fibra ayuda a reducir riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Con este licuado que te mostramos a continuación de ambos alimentos podrás obtener óptimos resultados.

Ingredientes:
¾ de una taza con papaya, troceada en cuadrados.

½ de una taza de leche de almendras caseras.
½ en una taza de avena orgánica sin gluten en grano.


¼ cucharada de canela.
Como preparar este licuado:
Se agrega a la licuadora la papaya, avena con canela y leche de almendras y licuar por 15 segundos hasta que se mezcle bien, después servir en un vaso con hielo y consumir bien frío.

Este licuado hará que disminuya la ansiedad y te ayudará a bajar de peso, funciona como laxante natural y ayuda a mantener los intestinos limpios debido a que regula las evacuaciones intestinales además de desinflama el vientre.


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miércoles, 19 de abril de 2017

LO QUE LOS MEDICOS NO NOS HAN DICHO PARA SANAR LA DIABETES

La diabetes es una enfermedad muy común, y es una de las causantes de muerte más comunes a nivel mundial, esta enfermedad complica una serie de órganos que son vitales para la salud, detallaremos algunas de las cosas más importantes que están estrechamente relacionadas con la diabetes.


La diabetes se debe a un exceso de azúcar en sangre, y otros factores, cuando el hígado ya no puede procesar tanta azúcar, el trabajo pasa al páncreas, órgano que tiene forma un poco alargada, en este órgano se segrega esta hormona llamada insulina que es la responsable de llevar la glucosa a las diferentes células del organismo y tratando de mitigar la cantidad de azúcar en la sangre, pero cuando la insulina no da abasto, nuestro cuerpo se bloquea y deja de producirla, lo que nos conlleva a suministrarnos las insulina vía inyección y no natural, completamente química.
En esta ocasión estaremos compartiendo una selección de los mejores ingredientes para frenar esta condición.
JUGO NO.1
INGREDIENTES:

3 vainitas o ejotes
2 Bruselas
1 vaso de agua
PREPARACIÓN:Lo que vamos hacer es lavar con abundante agua cada uno de los ingredientes, luego lo depositamos en el vaso de licuadora y licuamos hasta formar una mezcla homogénea.
Toma un vaso diariamente.

JUGO NO. 2
INGREDIENTES:

1 nopal mediano
1 toronja
1 ramita de apio
PREPARACIÓN:Cuando mezclamos estos ingredientes estamos constituyendo una enorme fuente nutrientes, lo que vamos hacer es colocar el nopal en pequeños trozos en una licuadora, incluyendo el apio, con 1 vaso de agua, vamos a licuar y al final agregamos el zumo de la toronja, lo recomendable es no colar.
Tomar una vez al día, en ayunas.
JUGO NO. 3
INGREDIENTES:

1 nopal mediano
1 penca de sábila o aloe vera
PREPARACIÓN:En la licuadora vamos a agregar un vaso de agua, y vamos mezclar con el resto de los ingredientes, batimos muy bien y tomamos.

Podemos elegir uno de estos jugos al día y variarlo, si le gusta más uno que el otro, también puede elegir tomarse ese que más le gusto, recomendamos tomarlo por 21 días en ayunas y que no sean colados para aprovechar las fibras naturales.
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tienes herpes aqui esta la solucion, MIRA CÓMO PUEDES ELIMINAR EL HERPES LABIAL CON ESTOS REMEDIOS

Normalmente pueden ocurrir muchos problemas con nuestros labios, muchas de las cosas que nos podemos meter a la boca como lápices, nuestros dedos, pueden hacer que nuestros labios se llenen de diversos problemas que pueden afectar la salud de los mismos y puede verse realmente mal.



Existen muchos medicamentos que podemos utilizar para eliminar todo tipo de problemas con nuestros labios, sin embargo muchos de estos medicamentos no traen los resultados necesarios para nosotros, por lo que puede ser un gran problema si lo que queremos es mejorar nuestra salud.
Es por esta razón que te vamos a mostrar todo lo que podemos hacer para eliminar este tipo de problemas de nuestro labio con métodos naturales que pueden hacer que mejore considerablemente, lo único que debes hacer es tomar nota para que puedas mejorar la salud de tus labios lo antes posible.

8 FORMAS NATURALES DE ELIMINAR EL HERPES LABIAL.


Cada uno de los elementos que vas a utilizar para eliminar el herpes son bastante buenos y los puedes con seguir en cualquier tienda o supermercado de tu localidad.

Además cada uno de ellos son bastante económicos por lo que su compra no va a afectar en nada a tu bolsillo, así que no dudes en cómpralos inmediatamente.

REMEDIOS:

  1. Regaliz: aunque no tiene un sabor agradable puede ayudarte, lo único que debes hacer es con un poco de polvo de regaliz agregarlo con agua y aplicarlo sobre el herpes, déjalo actuar unos minutos y luego enjuaga. Debes aplicarlo varias veces al día.
  2. Aceite de menta: debes aplicar este aceite en tu boca tres veces al día.
  3. Aceite de té de árbol: aplica algunas gotas sobre la zona afectada varias veces al día.
  4. Leche: con un trozo de algodón mójalo en leche fría y luego déjalo en la boca por algunos minutos. Repite esto varias veces al día.
  5. Peróxido de hidrogeno: aplica sobre la zona afectada y déjalo que actué por algunas horas.

  6. Ajo: corta un ajo a la mitad de manera transversal, aplícalo sobre tu llaga por unos minutos.
  7. Hielo: puede disminuir el dolor y bajar la hinchazón.
  8. Extracto de vainilla: puede matar muchas de las bacterias que vienen acompañadas con el herpes. Debes aplicar unas 4 o 5 gotas de este extracto al día.
Con estos consejos vas a poder mejorar tu salud, y eliminar el herpes labial lo más pronto posible. Utiliza el método que más te acomode y verás cómo en pocos días tus labios van a curarse. 
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WAO MIRA COMO ESTA MILAGROSA Rejuvenecer la piel con mascarilla de papaya

Tratar de rejuvenecer la piel de manera natural  es posible gracias a la papaya. La presencia de varias enzimas que tienen el poder de curar la piel irritada y quemada por el sol , hacen que una mascarilla de papaya sea una opción altamente beneficiosa.



Dichas enzimas  juegan un papel importante en la lucha contra los radicales libres, que a su vez ayudarán a retrasar el envejecimiento de la piel, incluso si está regularmente expuesta al sol.

Beneficios  de la mascarilla de papaya para rejuvenecer la piel.

La papaya le ayudará a tener una piel de la cara suave, ya que contiene vitaminas C, A y E con varias propiedades antioxidantes.
Su uso regular mantendrá la piel hidratada y va a conseguir eliminar las manchas de la cara , acné y otras imperfecciones de la piel. También mejora la elasticidad de la piel estimulando la producción de colágeno.
La presencia de ácidos alfa hidroxi en la papaya , proporciona  propiedades exfoliantes que le ayudan a obtener un brillo juvenil de su piel. También contiene una enzima llamada papaína que ayuda a eliminar las células muertas de la piel y darle un aspecto saludable.

Las 2 mejores mascarillas de papaya

1-Mascarilla de Papaya, limón y miel

Esta mascarilla funciona muy bien , ya que también incluye la miel. Mantiene la piel hidratada y utiliza sus propiedades antimicrobianas para eliminar las bacterias que causan el acné. El uso de jugo de limón va a ayudar pararejuvenecer la piel, ya que contiene vitamina C y antioxidantes. Esta mascarilla ayudará a reducir la aparición de  arrugas y la edad.
Ingredientes
-1 cucharada de jugo de limón
-1 cucharada de miel
-Una licuadora
-¼ de papaya madura
Preparación

Picar 1/4  de papaya en trozos pequeños y ponerlos en una licuadora. Añada una cucharada de jugo de limón y una cucharada de miel a la misma. Mezclar bien para obtener una pasta fina. Lávese la cara y aplicar esta pasta directamente en su cara. Enjuague después de 15 minutos con agua tibia y salpicaduras de agua fría en la cara para conseguir una piel fresca.

2- Mascarilla de papaya, yogurt, y polvo de arroz para rejuvenecer la piel

Esta mascarilla es adecuada para cualquier tipo de piel. La máscara también utiliza el yogur que contiene acidophilus, que tiene propiedades anti-inflamatorias y crea un efecto calmante sobre la piel. Gracias a sus ingredientes, exfolia , hidrata, y hace que la piel se vea más joven.
Ingredientes
-1/3 taza de papaya
-3 cucharaditas de polvo de arroz
-3 cucharaditas de yogur
-¼ taza de miel calentada
Preparación
Mezclar la papaya y la  miel juntas y añadir el polvo de arroz . Después, añadir el yogur. Mezclar todos estos ingredientes bien en un bol y aplicar sobre la piel cuando se vuelve lisa y de color rosa. Aplicar una capa delgada de  en su cara y dejar actuar durante 20 minutos. Use agua tibia para limpiar su cara.
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Coloca un poco de bicarbonato de sodio sobre tus uñas y mira lo que sucede. ¡Este truco cambiará tu vida para siempre!

El bicarbonato de sodio aparte de ser fácil de conseguir, es extremadamente económico. Este es un producto que deberías de tener en casa como requisito indispensable para el día a día, debido a sus distintos beneficios tanto para nuestra salud como para la limpieza del hogar.


Si haces una búsqueda por internet sobre los diferentes usos que le podemos dar al bicarbonato de sodio, probablemente te salga una lista enorme sobre sus usos y beneficios que se logran a través de él.

Debemos entender que la mayoría de beneficios que el bicarbonato de sodio nos brinda ocurre gracias al pH que posee, el cual es un pH básico.


Ahora sí, sin más preámbulos, te daremos a conocer distintos usos que nos brinda el bicarbonato de sodio:

1-Beber un poquito de bicarbonato ayuda contra los dolores musculares producidos por el ejercicio.
2-Debido a su poder anti-bacterial, al frotarlo en las uñas evitas los hongos y cualquier bacteria que se pudiera formar allí.
3-Igualmente, el aliento se puede mejorar con este increíble producto, solo tienes que hacer enjuagues bucales con este y listo.

4-Como un extra, también nos ayuda a la hora de blanquear los dientes y recuperar su tono natural.
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lunes, 17 de abril de 2017

DALE UNA INYECCIÓN DE VIDA A TU VISTA, UÑAS Y CABELLO CON ESTA RECETA NATURAL

Nuestro cuerpo luce muchas veces en conjunción a lo que comemos, es una realidad que no muchos entienden, es decir, tu cuerpo va a reflejar lo que tu consumes en el día a día, por ejemplo si eres de los que aman la comida grasienta o frita, tarde o temprano se va a reflejar tanto en tu paso como en el cutis en forma de acné.
Esto es así porque el exceso de grasas y toxinas que entran e tu cuerpo deben salir por algún lado, muy común de hecho que esto ocurra, por lo que la clave de todo siempre será tener una alimentación balanceada, ahora, las personas usualmente se preocupan por su alimentación es cuando tienen algún problema físico que afecte la estética.
Cuando algo ocurre como el acné, es cuando realmente nos empezamos a preocupar por lo que comemos o incluso otros lados como lo es el cabello, aunque no muchos lo saben, la belleza y la salud del cabello empieza por nuestra nutrición, por lo que hoy te vamos a recomendar un remedio natural que nutrirá tu cabello de raíz, dejándolo lleno de vida y brillante, veamos cómo se prepara.

El remedio que le inyecta vida a tu cabello

Los ingredientes para preparar este fabuloso remedio son los siguientes
* 3 dientes de ajo
* 10 cucharadas de miel
* 200 gramos de aceite de linaza
* 4 limones
Preparación
* Debes pelar los ajos y lávalos muy bien.
* Pícalos y luego colócalos en un recipiente relativamente grande
* Ahora pela tus limones asegurándote de cortarlos muy finos.
* Lo siguiente será colocarlos en un frasco con tus otros ingredientes, asegúrate de cerrar el frasco muy bien.
* Cuando te asegures de que el frasco no tiene aperturas, mezcla todo muy bien, dale con la firmeza necesaria para poder crear una buena mezcla.
Modo de consumo
* Debes tomarte una cucharada de este remedio por la mañana y otra en la noche.
* Si haces el remedio al pie de la letra te aseguramos que tendrás grandes resultados en menos de de 30 días.
Te recomendemos también que evites comer alimentos procesados para así maximizar el beneficio de este remedio natural.
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domingo, 16 de abril de 2017

No hagas estas cosas en ningun momento: Esto es lo que le sucede a su salud si vas al baño cada noche

El sueño es una función básica del cuerpo, que te hace pensar que todo será más fácil. Sin embargo, muchas personas en todo el mundo sufren de insomnio. ¿Por qué está pasando esto? Esto es lo que no debemos hacer por la noche para no dañar nuestra salud.

¿POR QUÉ TE DESPERTASTE POR LA NOCHE?

Muchas personas en el mundo sufren de insomnio, algunos tienen problemas para quedarse dormidos, mientras que otros tienen problemas para dormir sin ser molestados. Si te despiertas durante la noche, entonces perteneces a otra categoría que tiene una explicación diferente. Algunas personas pueden ser debido al estrés y la ansiedad, mientras que otros tienen algún tipo de cambios hormonales. También hay casos de despertar debido a ronquidos pareja o sonido un búho fuera de la ventana. Sin embargo, hay una manera que despierta no privarle el sueño sano.
No te levantes
Si te despiertas, intenta mantener la calma. Cuando te das cuenta de que estás despierto, es posible que quieras volver a estar sentado, pero es mejor mantenerlo acostado. La razón de esto es el pulso rápido debido a una posición asentada. De esta manera se puede acelerar el flujo de sangre al cerebro y menos se duerme.
No revise su teléfono
Usted puede haber oído que la pantalla de la computadora y el teléfono interrumpen el sueño de la noche. Tipo de la luz azul envía señales confusas al cerebro, y luego cambiar el ritmo circadiano. De esta manera el cerebro piensa que es día. No sólo eso, comprobar Facebook e Instagram te hace menos sueño.
No mires el reloj
Si te despiertas, no mires el reloj. Lo mejor es tener un reloj que no tenga números digitales, por lo que no podrá verlos. No sólo interfiere, sino que también tiene una mala influencia sobre el sueño cuando se sabe qué hora es. Si ves que son las 4 de la mañana, te molesta cuando calculas cuándo debes despertar. Descarta tu curiosidad y no mires el reloj.
No despiertes a tu pareja
Si se despierta a las 2 de la mañana, no haga lo mismo con su pareja. Si enciende las luces o ruidosa salir de la cama a la mañana siguiente te levantas con sueño y gruñones. Por supuesto, hay excepciones si su pareja hace ruido mientras duerme y despierta (hay una posibilidad de que el asmático o tener alergias que causan roncar). Si usted nota estos problemas, tal vez es hora de ver a un médico.
No te vayas y no te inclines
Cuando te despiertas en medio de la noche, tu cuerpo está tranquilo y tus músculos relajados. Es natural querer dar la vuelta, pero usted no debe hacer eso. Sus músculos están relajados porque es más fácil dormir y en este momento no están activados. Si comienza a dar la vuelta, sus músculos se volverán más activos y harán que sea más difícil quedarse dormido. Mantén la calma.
No vayas al baño
Si usted bebe mucha agua antes de irse a dormir, lo más probable es que se despierte en medio de la noche para ir al baño. La única solución es beber menos agua. Muchas condiciones médicas también causan este fenómeno y se producen en diabéticos, mujeres embarazadas o personas que tienen problemas con la vejiga y la próstata. Si siente incluso una necesidad mínima de orinar, abstenerse. A menudo se cree que después de orinar el sueño se vuelve más ligero, pero no siempre es así. Levantar, encender las luces y lavarse las manos son las señales matutinas que impiden que el cerebro se vuelva a dormir.

¿CÓMO CAER FÁCILMENTE DE NUEVO?

Primero intenta no levantarte y no te vayas en la cama. Permanezca en la posición inicial y sienta sus músculos relajarse como el “deshielo” en la cama. Respire profunda y lentamente, permitiendo que la mente pase. Si empiezas a pensar en algo que te causa estrés, trata de traer a la mente algunas de las cosas que te ayudarán a relajar la mente.
Posición cómoda
Trate de encontrar una posición cómoda que no sobrecargue su columna vertebral. Si siente rigidez en el cuello o el hombro, considere la posibilidad de comprar una almohada anatómica nueva, lo que mantendrá la columna vertebral en la posición correcta.
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viernes, 14 de abril de 2017

Tuve un primer infarto y casi muero, 1 mes después me libré de otro porque aprendí esto

Alrededor del mundo, los infartos son responsables de miles de muertes todos los años. Y es que cualquier persona puede ser víctima de un paro cardiaco. La mala alimentación, una vida sedentaria y con poco ejercicio aumentan la posibilidad de sufrir uno.

Es por eso que los expertos recomiendan hacer pequeños cambios en nuestra vida a fin de disminuir el riesgo.
Al igual que cualquier otro problema de salud, los infartos también avisan antes de llegar. Si aprendemos a identificar esas señales que nos da el cuerpo, podremos actuar con tiempo. Esto puede hacer una gran diferencia entre la vida y la muerte. Por eso, presta atención a los siguientes signos que presentamos próximo a un infarto.

Gripe o resfriados

Quienes han sobrevivido a un infarto, dicen haber tenido síntomas similares a los de la gripe común. Sin embargo, estos síntomas desencadenaron el infarto que casi les cuesta la vida. Es por eso que es muy importante mantenernos alerta, ya que muchas veces los síntomas los podemos confundir.

Falta de aliento

Los pulmones necesitan cierta cantidad de sangre para poder realizar su labor. De ahí que cuando esta le falta, empieza a trabajar de manera forzosa, haciendo que nos falte el aliento. Luego de la deficiencia de sangre, entonces se presenta el infarto.

Debilidad

Cuando el cuerpo no tiene una buena circulación, el oxígeno no se transporta a ciertas partes del cuerpo. Como resultado, las arterias se estrechan y el flujo sanguíneo se hace más lento. Esto trae como consecuencia el cansancio y la debilidad corporal.

Apretamiento del pecho

Si siente el pecho apretado o siente un dolor punzante es un claro síntoma que se avecina un infarto. En ocasiones, este dolor suele extenderse a los brazos, hombros y espalda.

Mareos y sudores fríos

Otra vez la circulación en la protagonista de este síntoma. Cuando hay una mala circulación, no llega suficiente sangre al cerebro. Como resultado, empezamos a sentir mareos constantes y a sudar frio. Esto es una clara señal que estamos próximos a un infarto.

Cansancio extremo y fatiga

Cuando disminuye la presión sanguínea, empezamos a sentirnos cansados. Si constantemente nos sentimos cansados sin razón aparente, es probable que se trate de un pre infarto.
Si hacemos caso a estas señales que nos da el cuerpo, podemos hacer la diferencia entre vivir o morir. Por eso, permanece muy atento a ellas y no las ignores, ya que pueden salvar tu vida. No olvides comer sano y hacer ejercicio, eso te ayudará a reducir los riesgos. En el siguiente podrás entender mejor el funcionamiento del corazón y por qué ocurren los infartos.
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