CON ESTO LIMPIE MIS PULMONES DE NICOTINA, ELIMINE LAS FLEMAS, EL CATARRO Y NUNCA MÁS SUFRI DE GRIPE

Hoy te traemos una receta natural muy efectiva para aquellas personas que alguna vez fumaron o que aún fuman.

INGREDIENTES:

2 cebollas medianas.
½ litro de agua.
1 cucharadita de cúrcuma (2 g).
50 gramos de raíz de jengibre.
2 cucharadas de miel (50 g).
MODO DE PREPARACIÓN:

Colocamos a hervir el agua, una vez que esté en punto de ebullición añadimos la cebolla picada en cuadraditos, el jengibre rallado, la curcuma y la miel.
Luego, mantener a fuego lento mezclando muy bien, cuando hierva otra vez añade la cúrcuma y despues que esté un poco espesa la mezcla podrás retirar del fuego.
Deja reposar tapada la mezcla por aproximadamente una hora.
Ahora vamos a colar para quedarnos solo con el agua obtenida.
Vierte en una botella y guarda en el refrigerador.

¿COMO CONSUMIR?

Se debe tomar 2 cucharadas en ayunas y unas antes de la cena.

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LO QUE LOS MEDICOS NO NOS HAN DICHO PARA SANAR LA DIABETES

La diabetes es una enfermedad muy común, y es una de las causantes de muerte más comunes a nivel mundial, esta enfermedad complica una serie de órganos que son vitales para la salud, detallaremos algunas de las cosas más importantes que están estrechamente relacionadas con la diabetes.

La diabetes se debe a un exceso de azúcar en sangre, y otros factores, cuando el hígado ya no puede procesar tanta azúcar, el trabajo pasa al páncreas, órgano que tiene forma un poco alargada, en este órgano se segrega esta hormona llamada insulina que es la responsable de llevar la glucosa a las diferentes células del organismo y tratando de mitigar la cantidad de azúcar en la sangre, pero cuando la insulina no da abasto, nuestro cuerpo se bloquea y deja de producirla, lo que nos conlleva a suministrarnos las insulina vía inyección y no natural, completamente química.

En esta ocasión estaremos compartiendo una selección de los mejores ingredientes para frenar esta condición.
JUGO NO.1
INGREDIENTES:
3 vainitas o ejotes
2 Bruselas
1 vaso de agua

PREPARACIÓN:Lo que vamos hacer es lavar con abundante agua cada uno de los ingredientes, luego lo depositamos en el vaso de licuadora y licuamos hasta formar una mezcla homogénea.
Toma un vaso diariamente.

JUGO NO. 2
INGREDIENTES:
1 nopal mediano
1 toronja
1 ramita de apio

PREPARACIÓN:Cuando mezclamos estos ingredientes estamos constituyendo una enorme fuente nutrientes, lo que vamos hacer es colocar el nopal en pequeños trozos en una licuadora, incluyendo el apio, con 1 vaso de agua, vamos a licuar y al final agregamos el zumo de la toronja, lo recomendable es no colar.
Tomar una vez al día, en ayunas.

JUGO NO. 3
INGREDIENTES:
1 nopal mediano
1 penca de sábila o aloe vera

PREPARACIÓN:En la licuadora vamos a agregar un vaso de agua, y vamos mezclar con el resto de los ingredientes, batimos muy bien y tomamos.

Podemos elegir uno de estos jugos al día y variarlo, si le gusta más uno que el otro, también puede elegir tomarse ese que más le gusto, recomendamos tomarlo por 21 días en ayunas y que no sean colados para aprovechar las fibras naturales.

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Los síntomas de la perimenopausia que no debes ignorar

La perimenopausia, es aquella etapa de transición entre la etapa reproductova de la mujer y la etapa de menopausia. Muchas mujeres suelen ignorar de la existencia de esta etapa, sin embargo ella resulta ser de suma importancia. En este artículo, te mostramos cuales son los principales síntomas de la perimenopausia.

Conoce a continuación un poco más acerca de esta etapa en el ciclo femenino.

Datos básicos de la perimenopausia

Muchas personas tienen bien en claro lo que es la menopausia, pero no lo que es la perimenopausia.

Hace mucho tiempo ya que la menopausia ha dejado de ser un tema tabú. Sin embargo, muchos desconocen la perimenopausia, etapa que suele manifestarse normalmente desde un año antes al inicio de la menopausia, y que tiene sus propios síntomas expresados en alteraciones biológicas, debido a los cambios hormonales que sufre la mujer.

Durante la perimenopausia, los órganos reproductores de la mujer comienzan a ralentizarse en su funcionamiento, advirtiéndo así de la llegada de la menopausia.

La producción de progesterona y estrógenos se ve alterada durante la etapa de la perimenopausia, lo que causa ciertas inestabilidades en el flujo menstrual. Como resultado de esto, la ovulación comienza a ser mucho menos frecuente que lo normal.

Comúnmente, la perimenopausia suele manifestarse entre los 40 – 50 años de la mujer.

Dicho padecimiento puede llegar a durar incluso hasta dos años, dependiéndo de cada organísmo.

Si bien es verdad que durante la perimenopausia la producción de óvulos se ve alterada, esto no quiere decir que la mujer no podrá quedar embarazada, ya que aún siguen produciéndose óvulos.

Síntomas de la perimenopausia que debes de conocer

A continuación te explicamos en detalle cuales son todos los síntomas de la perimenopausia, para que estés en alerta.

Generalmente, uno de los primeros síntomas de la perimenopausia y el más frecuente, es la alteración en el ciclo menstrual.

Además de esto, el periodo menstrual comenzará a durar menos de lo habitual.

Pero además de las alteraciones ya mencionadas, existen otros claros síntomas de la perimenopausia, como lo son por ejemplo las alteraciones hormonales, capaces de provocar tristeza, depresión, ansiedad y otro tipo de padecimientos de esta índole.

El aumento del deseo sexual, es otro de los más claros síntomas de la perimenopausia.

Además, esta etapa suele traer también consigo un aumento de peso debido a las alteraciones hormonales producidas.

La alimentación cumple un rol muy importante en este tipo de etapas, así que cuida que tu dieta sea balanceada.

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Lo que Encontraron en una Momia de 1500 años de Antigüedad tiene a la Iglesia y a Todos los Científicos con los PELOS DE PUNTA !!!

as películas de ficción como “Volver al Futuro” y el sin fin de dibujos animados que muestran la posibilidad de viajar en el tiempo ya sea el pasado o futuro nos resulta mucha ficción y algo imposible de creer, sin embargo, muchos quisiéramos que toda esa fantasía se convirtiera en una realidad.

Científicamente aún no se ha podido inventar una máquina que logre tan increíbles viajes, pero, lo más cercano que podemos tener son los descubrimientos que puedan realizar los expertos en fósiles y las historias detrás de aquellas momias que pudo haber sido un gran rey hasta una simple plebeya.

Si eres de los que aman estos temas, no te pierdes los documentales de historias de las momias, civilizaciones antiguas, pero paralelamente sientes pasión por la marca. Entonces, este artículo es para ti.

Las Zapatillas Deportivas Que Pudieron Viajar En El Tiempo

Quizás te llame la atención la relación entre una momia y la marca Adidas, pero resulta que hace poco unos expertos descubrieron una muy particular a casi 10 mil pies de altura de la montaña Altai en Mongolia, lo interesante es que pudiera determinar la posibilidad de los viajes en el tiempo. ¿Increíble no?

El descubrimiento determina que la momia tiene aproximadamente unos 1500 años de antigüedad, pero además contiene unas zapatillas con un diseño muy característico del logo de la marca deportiva Adidas.

Las partes encontradas de la mujer corresponden a las manos y pies (cubiertos por las particulares zapatillas), que no cabe duda que en un primer vistazo tienen semejanza al logo de la marca deportiva favorita por mujeres y hombres.

Según declaraciones de los científicos, la momia atribuye muchos detalles a la ciencia, debido a que no había rastros de existencia de vida en el pasado en dicho país, hasta ahora. Además, los expertos agregaron que se podría tratar de una mujer de clase social baja o simple, debido a que sus restos no se encontraban en una tumba, sin embargo, aún están en plenas investigaciones de su origen. Por otra parte, niegan rotundamente que se trate de un viaje en el tiempo y que las zapatillas correspondan a la marca antes mencionada.

De por sí, el tema de las momias y los hallazgos en cuento a pintura y escritura han sido de grandes inspiraciones para diseñadores de moda de vestidos y accesorios; así que este descubrimiento no extrañaría que sea tomado por la marca deportiva para sacar una nueva línea.

Pero, tomando en cuenta los hechos, sería muy interesante pensar que Adidas tomó de referencia dichas zapatillas de la momia para su diseño de marca, las casualidades son en ciertos momentos asombrosas.

Si te gustó el artículo compártelo con todos tus conocidos y los fanáticos de la marca deportiva que conozcas.

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¡Esta es la semilla MILAGROSA! Cura la diabetes y te pone a adelgazar en un 2×3.

Esta semilla es conocida como ALPISTE la cual es alimento de aves, pero en los humanos es otro caso aparte, ya que es rica en propiedades benéficas y curativas.

ELEMENTOS NUTRITIVOS DEL ALPISTE Y SUS PROPIEDADES:

• Tienen una potente capacidad de recargar enzimas.
• Aquellas proteínas que tiene el alpiste, no son difíciles de consumir, ni mucho menos dañinas.
• Tiene muchas proteínas que son vegetales.
• Es muy buena en antioxidantes, que ayuda a prevenir el envejecimiento y desgaste de su piel.
• Es un regenerador de páncreas, y ayuda a erradicar la diabetes (en un tiempo muy corto).

Las enzimas que están en estas semillas son de remedio totalmente natural, y es muy bueno para disminuir cualquier inflamación en esos órganos internos
como el riñón, hígado y páncreas.

Es bueno recargar riñones con enzimas por lo que ayudara a eliminar el exceso de líquidos.

En conclusión:

Las semillas de alpiste tienen gran cantidad de propiedades curativas por lo que deberías de incluirlas en tu dieta diaria. Las propiedades del alpiste ayudan a desinflamar los órganos internos. Son una fuente de proteínas y antioxidantes. Las propiedades del alpiste combaten la hipertensión, el colesterol alto y la obesidad. Ayudan a aumentar el tono muscular.

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WAO sorprendente con Tan solo 1 cucharada de este remedio derrite la grasa de tu cuerpo, mejora la memoria y la vista!!

Este jarabe dulce te ayudará a reducir tu cintura y desecharte del exceso de agua del cuerpo.

Además, la combinación de los ingredientes te ayudara a mejorar la vista, el oído y la memoria.

El jarabe es especialmente eficaz cuando se combina con ejercicios de cardio y entrenamiento regular.

Ingredientes:

125 g de rábano picante
4 limones
3 cucharadas de miel
2 cucharadas de canela
2 cm de jengibre fresco

Preparación:

Poner el rábano y el jengibre en una licuadora. Después de mezclar bien añadir el jugo de limón y revolver durante 3 minutos. Luego, agregar la miel y la canela y mezclar hasta obtener un jarabe.

Poner la mezcla en un frasco de vidrio y tomar 1 cucharadita 2 veces al día, antes de las comidas o antes del entrenamiento.

Utiliza esto durante 3 semanas y luego toma un descanso de 3 semana.

El ingrediente principal de este jarabe es el rábano picante, que limpia el cuerpo, acelera el metabolismo, reduce la fatiga y estimula el desarrollo de buenas bacterias en los intestinos.

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UNA CUCHARADITA DE ESTO ELIMINA POR COMPLETO EL DOLOR DE HUESOS EN 24 HORAS Y LOS FORTALECE DE MANERA INMEDIATA ¡LÉELO…

Una de las cosas que siempre vamos a necesitar es un suplemento de nuestro calcio que nos permita asegurar la salud de nuestros huesos, de esta manera mantendremos una buena estructura ósea y estaremos con una excelente salud, ya que de lo contrario podemos c correr con muchas consecuencias.

Por ejemplo, dolores como la artritis, artrosis, trastornos de los dientes, encías, fracturas, calambres y hasta problemas con nuestras uñas, y la osteoporosis son muy comunes cuando se tiene una falta grave de calcio en los huesos, y que medida que no se atienda puede ir empeorando.

En las farmacias existen muchas marcas de diferentes tipos de suplementos de calcio, sin embargo no todas estas fórmulas suelen ser realmente efectivas, además que en algunos casos suele ser algo costosas, por lo que no todo el mundo tienen los recursos para comprar esto regularmente.

Es por eso que te vamos a mostrar una manera rápida de hacer tu propio suplemento de calcio con uno de los alimentos más comunes que sueles tener en tu hogar, lo único que necesitas es tomar nota de lo que necesitas y debes hacer para luego obtener este fabuloso suplemento.

Crea tu suplemento de calcio con cascaras de huevo

Un estudio realizado puedo determinar que las cascaras de los huevos tienen un 97% de contenido de carbonato de calcio, por lo que es bastante bueno.

Más pruebas determinaron que la cascara de los huevos es una rica fuente de calcio natural y de otros elementos como el flor, y el estroncio que también ayudan en el fortalecimiento de los huesos.

Sigue estos pasos para preparar tu suplemento de calcio:

1. En una olla con agua pon a hervir la cascara de 12 huevos.

2. No debes dejar que se amontonen.

3. Cocínalas por unos 6 minutos.

4. Retira la espuma que aparece mientras hierve.

5. Retira la olla del fuego y cuela el agua.

6. Deja a parte las cascaras.

7. Coloca las cascaras en una bandeja y hornea a unos 200 grados durante 15 minutos.

8. Cuando estén secas tritúralas con tus manos y luego muele en un molino de café o un triturador de alimentos.

9. Obtendrás un pequeño polvillo.

Debes tomar una cucharadita de esto al día en medio vaso de agua o jugo de cualquier fruta. No uses más de una cucharadita ya que puedes tener problemas estomacales.

Esperamos que esta información y este suplemento natural sirvan para mejorar tu salud.

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Los científicos insisten en dejar de usar los sujetadores! Entérate por que y su importancia

Según los científicos, parece que llevaba un sujetador de una edad joven en realidad no apoyar el pecho y tampoco impide la flacidez o reducir el dolor de espalda. Por otra parte, el uso de un sujetador no contribuye a tonificar el tejido mamario. A saber, según Jean-Denis Rouillon, un investigador de las ciencias del deporte, un estudio de 15 años sobre los efectos de los sujetadores, realizado con 330 mujeres de 18 a 35, mostraron que los senos no tienen médicos, fisiológicos o beneficio anatómica de ser negado la gravedad . Por el contrario, como se ejemplifica Rouillon, senos se saggier cuando usted usa un sostén.

El estudio mostró que las mujeres que no usan un sostén tenían pechos perkier. Bras, según explicó, impiden la correcta circulación sanguínea y disminuyen el tono de los senos con el tiempo. Él no es el único experto en contra de los sujetadores. A saber, el Dr. S. Broumand declarado que cuando las mujeres más jóvenes no usan sujetadores, tienen una mayor producción de colágeno y mejora la elasticidad, lo que resulta en pechos más elevadas y más tonificado.

Sin embargo, ya que siempre hay dos caras de una historia, hay personas que no están de acuerdo con este tipo de reclamaciones. A saber, D. Orr del Guardián explicó que las mujeres no usan sostén para aplicaciones médicas, fisiológicas o anatómicas razones, pero por razones psicológicas, estéticas y razones prácticas. Es decir, los sujetadores impiden la oscilación de los pechos, porque de lo contrario, los pechos de las mujeres estarían en sus manos cada vez que intentan coger un ascensor.

Según la investigación de Rouillon, los pezones de las mujeres que tomaron parte en la investigación aumentaron en un promedio de 7 mm cuando se detuvieron el uso de sostenes. A esto, añade que lo Orr Rouillon no alcanza a comprender es que una de las mejores cosas de los sujetadores no está pensando en donde sus pezones podrían ser.

¿Cuál es su posición con respecto a este tema? ¿Prefiere usar un sujetador o no?

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Esta bebida a base de miel, canela y limón ¡te hará perder hasta 4 Kg en una semana!

Hay personas que pasan a diario horas y horas en el gimnasio, esperando obtener resultados que parecen no llegar nunca. Mas allá de esto, hay quienes también se privan de comer todo tipo de comidas, para asi evitar subir de peso. Hoy te enseñaremos a preparar un espectacular jugo natural para adelgazar, con el cual ¡podrás perder hasta 4 kg en una sola semana!

Si bien es verdad que hoy en día existen cientos de tratamientos enfocados en hacernos perder grasa, es también verdad que no todos podemos acceder tan fácilmente a estos tratamientos, y aún así, la mayoría de ellos no suelen ser totalmente efectivos. Aún si nos condenamos a comer poco y pasar el día entero haciéndo ejercicio, es probable que no condigamos eliminar por completo esa grasa acumulada en las zonas más difíciles del cuerpo.

A continuación te mostraremos la solución natural y 100% efectiva para eliminar toda la grasa alojada en tu cuerpo, y principalmente los lípidos acumulados en el abdomen. Se trata de un poderoso jugo natural para adelgazar a base de limón, canela y miel.

Jugo natural para adelgazar hasta 4 kg en una semana

Este jugo natural para adelgazar, es muy fácil de preparar. Mira a continuación que necesitarás para su elaboración.

Ingredientes:

• El jugo de un limón
• 2 cucharadas de miel
• Una cucharada de canela en polvo
• 250 mililitros de agua

Preparación y consumo:

1. Hierve el agua, y aparte mezcla los demás ingredientes en un recipiente.
2. Cuando el agua esté pronta, déjala entibiar un rato, para luego añadirla al recipiente con los demás ingredientes.
3. Mezcla muy bien todo hasta lograr una preparación consistente.

Bebe este poderoso jugo natural para adelgazar una vez en ayunas y otra antes de irte a dormir. Te aseguramos que si sigues este tratamieno constantemente, en una sola semana habrás logrado perder hasta 4 kilos.

Este jugo natural para adelgazar contiene cientos de propiedades nutritivas y depurativas, las cuales ayudarán a limpiar por completo tu organísmo, dejándolo libre de grasas y toxinas.

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10 mejores alimentos para aumentar las plaquetas de la sangre Naturalmente

¿Sufre de recuento de plaquetas en la sangre baja o trombocitopenia? Si sí, entonces usted debe incluir alimentos que aumentan las plaquetas de la sangre en su cuerpo. Aparte de los medicamentos que su médico le haya prescrito la salud, también debe incluir los alimentos que protegen su cuerpo pierda demasiada sangre cuando estás herido. Bajo recuento de plaquetas de la sangre se produce debido a múltiples razones, incluyendo medicamentos, los virus, el alcohol, la genética, las enfermedades y el embarazo (1). Las plaquetas se encuentran en la sangre y son pegajosa, incolora y de forma irregular.

Aquí están los 10 mejores alimentos que se encuentran para ser útil en el aumento de las plaquetas de la sangre.

1. Papaya:

La papaya es la fruta muy recomendable para ser consumida cuando las plaquetas de la sangre se encuentran en niveles bajos. Además de comer la fruta papaya madura, también se puede beber el brebaje hecho de las hojas de papaya que es igualmente útil para aumentar las plaquetas de la sangre. Todo lo que tienes que hacer es hervir las hojas de papaya con agua en un hervidor de agua, colar y beber el extracto dos veces al día. Usted puede tratar de consumir tanto el extracto de la hoja y el fruto de papaya para aumentar el recuento de plaquetas en la sangre rápidamente.

De acuerdo con investigadores del Instituto Asiático de Ciencia y Tecnología en Malasia, extracto de hoja de papaya es muy eficaz para aumentar el recuento de plaquetas cuando se administra a los pacientes de dengue (2).

2. El pasto de trigo:

Un estudio publicado en el International Journal of Universal de Farmacia y Ciencias de la Vida, edición 2011, ha dicho que la hierba de trigo se ha encontrado para ser beneficioso en la elevación del nivel de recuento de plaquetas. Más bien, se ha observado que la hierba de trigo contribuye de manera significativa en el aumento de los glóbulos rojos, hemoglobina, recuento de células blancas de la sangre y diferenciales de células blancas de la sangre. Es debido a la hierba de trigo es rico en clorofila y tiene una estructura molecular casi similar a la molécula de hemoglobina de la sangre humana. Beber una media taza de jugo de pasto de trigo mezclada con unas gotas de jugo de limón todos los días ayuda a mejorar el recuento de plaquetas.

3. granada:

El diamante rojo como semillas de granada es rico en hierro al igual que todos los frutos rojos y ayuda a aumentar el recuento de plaquetas en la sangre (3). Granada también es rica en vitaminas, ayuda a obtener la resistencia y la fuerza y la lucha contra las enfermedades de salud de plaquetas relacionados bajas como el dengue.

4. Las proteínas magras y pescado:

El Centro Regional de Salud Thunder Bay ha recomendado una dieta alta en proteínas para aumentar los recuentos plaquetarios. Los alimentos en esta categoría, promueven la producción de plaquetas y también son una excelente fuente de vitamina B-12 y el zinc. Según el Instituto Linus Pauling, Zinc da un impulso al sistema inmunológico del cuerpo que se ralentiza debido a la deficiencia de plaquetas y conduce a retrasar la cicatrización de la herida (4). Para el máximo beneficio, debe incluir cangrejo, carne de res, pavo, pollo en su dieta ya que estos alimentos son fuentes ricas en zinc.

5. calabaza:

Al igual que la papaya, el otro alimento de color naranja, calabaza es también conocido por ser bueno en la mejora de recuento de plaquetas. La calabaza es rica en vitamina A, ayuda a apoyar el desarrollo de la plaqueta y regula las proteínas que son producidas por las células del cuerpo (5). La regulación de las células de proteínas es muy importante para la elevación de la cantidad de plaquetas en la sangre.

Preparar medio vaso de jugo de calabaza fresca y añadir 1 cucharadita de miel a la misma.Bebe esto dos o tres veces al día para obtener el máximo beneficio. También puede incluir la calabaza en varias otras maneras en su dieta, como añadiéndolo a los productos horneados, batidos, guisos, sopas y puré.

6. Vitamina C:

El ácido ascórbico, conocido popularmente como la vitamina C ayuda a aumentar el recuento de plaquetas. Un estudio publicado en el Diario japonés de Hematología en 1990 había dicho que el consumo regular de alimentos ricos en vitamina C ayuda a mejorar la producción de plaquetas en el cuerpo. La vitamina C es un poderoso antioxidante y dosis más altas de esta vitamina a prevenir el daño de los radicales libres causados ​​a las plaquetas (6). Teniendo en cuenta las necesidades diarias de su cuerpo de 400 a 2000 mg de vitamina C, debe incluir alimentos como naranjas, limones, kiwis, pimientos, espinacas y brócoli que se cargan con ácido ascórbico.

7. frondosos verdes:

Verduras de hoja verde como la espinaca, la col rizada y alholva hojas son ricas en vitamina K y por lo tanto usted debe consumirlos cuando su recuento de plaquetas golpea la parte inferior.Durante una lesión, el cuerpo activa las proteínas para estimular la formación de coágulos de sangre y detener el sangrado. Estas proteínas dependen de la vitamina K para la activación sin la cual la coagulación de la sangre no es posible. Por eso, cuando las plaquetas de la sangre son bajos, debe aumentar su consumo de verduras de hoja verde, especialmente la col rizada, ya que contiene gran cantidad de vitamina K (1 taza de col rizada picada es igual a 547 microgramos de vitamina K). El aceite vegetal y el perejil también son buenas fuentes de vitamina K.

8. grosellas indios:

Grosellas indios también popularmente conocido como amla se consideran eficaces en el aumento de la producción de plaquetas de la sangre y estimular el sistema inmunológico (7).Para obtener los mejores resultados, tomar de 3 a 4 grosellas con el estómago vacío cada mañana. También puede tomar jugo de amla como una alternativa al mezclarlo con miel. Beber esta mezcla 2 a 3 veces al día ayuda a aumentar la producción de plaquetas en la sangre.Alternativamente, si usted está buscando para comer algo sabroso, se puede comer pepinillos y mermelada casera hecha de las grosellas indios frescos.

9. Remolacha:

Remolacha a menudo se recomienda para los pacientes con anemia (8). Según estudios, un plato de zanahoria y remolacha si se toma dos veces por semana ayuda a aumentar el recuento de plaquetas en la sangre. Usted puede beber jugos de remolacha, comer como una ensalada o incluso preparar una sopa de remolacha.

10.Sesame aceite:

El aceite de sésamo es producido por el método de prensado en frío y es increíblemente útil en la inducción de la producción de plaquetas de la sangre. Reduce la inflamación, el daño de los radicales libres y mejora la circulación de la sangre (9). Usted puede beber de 1 a 2 cucharadas de buena calidad aceite de sésamo dos veces al día o frotar externamente en el ganglio linfático tres veces o cuatro veces al día. El uso de aceite de sésamo para cocinar es también una buena idea.

De este modo, mediante la inclusión de estos 10 alimentos en su dieta puede aumentar el número de plaquetas en la sangre en su cuerpo. Para el máximo de beneficios, usted debe comer una dieta balanceada de frutas, verduras y proteínas para que su cuerpo se cura rápidamente y se siente activo y enérgico de nuevo.

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