ESTA BEBIDA ELIMINA EL EXCESO DE GRASA Y LIMPIA HÍGADO EN 3 DÍAS

El exceso de grasa en la dieta aumenta el consumo de calorías e introduce elementos perjudiciales en el torrente sanguíneo que ponen en peligro su salud y la longevidad .

La ingesta excesiva de grasas e hidratos de carbono puede causar aumento de peso , la obesidad y las enfermedades crónicas que no se pueden curar. Los efectos de la ingesta de grasas no controlada en sus órganos incluyen complicaciones potencialmente fatales.

El consumo excesivo de grasas de la dieta de los productos lácteos y la carne roja aumenta el riesgo de cáncer de páncreas , según un estudio publicado en junio de 2009 en el "Journal of the National Cancer Institute."

Por la extracción y la eliminación de toxinas , y luego alimentar a su cuerpo con nutrientes saludables, la desintoxicación puede ayudar a protegerse de la enfermedad y renovar su capacidad para mantener una salud óptima.

La desintoxicación significa la limpieza de la sangre . Esto se hace mediante la eliminación de impurezas de la sangre en el hígado , donde las toxinas se procesan para su eliminación.

ESTA BEBIDA ELIMINA EL EXCESO DE GRASA DE LA LIMPIEZA DEL HÍGADO EN 3 DÍAS

Todos los ingredientes de esta receta son muy eficaces para la eliminación de las toxinas e impurezas dentro de su sistema, mejorando la circulación sanguínea y controlar el nivel de azúcar en la sangre , los procesos que son esenciales para la fusión de la grasa y arrojar las libras de más.

Ingredientes:

• 4 limones
• una taza de espinacas
• un tallo de apio
• un manojo de perejil
• 2 tazas de agua

Direcciones:

Combine los ingredientes en una licuadora y mezcle bien. Añadir una cucharadita de miel (opcional). Consumir la bebida de 2-3 veces al día, al menos 1 hora antes de tomar cualquier comida.

La cantidad de bebida en la receta es suficiente para todo un día, lo que significa que debe consumir 2-3 veces durante el día. Repetir el procedimiento al día siguiente.

Limón, la espinaca, el perejil y el apio son grandes soluciones para la limpieza del hígado y la filtración de la sangre. Tienen un alto contenido en antioxidantes y baja en calorías que las hace perfectas para aumentar el metabolismo.

Siendo alta en el agua, van a mantener su cuerpo hidratado durante el día y esto también contribuirá a reducir más fácil y rápido de peso y eliminación de depósitos de grasa.

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Descontroladamente bajaras de peso si haces este batido exactamente durante 7 días

La ganancia de peso en nosotros se debe principalmente en lo que comemos, a la hora que lo hacemos, como lo hacemos y el estilo de vida que llevamos. Muchas personas desean bajar de peso, pero no cambian su dieta ni estilo de vida.

Si queremos estar saludables es necesario llevar una dieta balanceada y que esta contenga los nutrientes que nuestro cuerpo necesita para funcionar correctamente. Así evitaremos la falta de vitaminas, minerales y demás nutrientes necesarios para nuestro organismo.

El desayuno es la comida más importante del día, nos aporta los nutrientes para iniciar el día, por eso es importante alimentarnos y tener un desayuno completo. Muchas personas tienen la creencia errada de que si se saltan comidas reducirán peso. Estas personas no solo están equivocadas, sino que están en un erro que puede ser muy peligroso. Saltarse las comidas lo que provoca es volver más lento el metabolismo de modo que dificulta la pérdida de peso.

El día de hoy queremos presentarles una manera fácil y saludable para perder peso, sin tener que saltarte comidas y sin mucho esfuerzo, pero obtendrás grandes resultados.

Batido de almendras, canela, bananas y avena para perder peso

Este batido es delicioso, natural y lo puedes consumir todos los días de la semana, si desea. Sus ingredientes desarrollan una función específica cada uno.

Ingredientes

• 6 almendras.

• 3 cucharadas de avena.

• 1 banana.

• ¼ de cucharada de canela.

• Agua o leche de almendras (como prefiera).

• Hielo (opcional).

¿Cómo lo vamos a preparar?

Bata todos los ingredientes en la licuadora hasta que estén bien mezclados. Sírvalo y disfrute del batido.

Beneficios de este batido

Este batido aparte de que nos ayuda a adelgazar, es una fuente de vitaminas y minerales, los cuales te darán energía para el día a día.

Beneficios de los ingredientes

La banana: aporta potasio, vitaminas y minerales, los cuales nos ayudan a sentirnos saciados por largo tiempo, además reduce la ansiedad y disminuye el apetito.

Las almendras: son una fuente de omega 3 y grasas saludables, que nos ayudan a quemar grasa y mejoran el funcionamiento del cerebro y la memoria. También mantienen las arterias libres de colesterol y eliminan el LDL.

La canela: regula los niveles de glucosa en la sangre, ayuda a evitar las subidas de azúcar y evitan la acumulación de grasa en el cuerpo.

Consejos para bajar de peso

Si deseas adelgazar de manera adecuada, entonces necesitas mantener tu cuerpo saludable y seguir estos consejos:

• Evita el consumo de bebidas alcohólicas y los cigarrillos.

• Elimina los alimentos procesados de tu dieta, entiéndase como (dulces, comidas fritas, enlatados, etc.).

• Beber agua abundante durante el día, la hidratación es de suma importancia para que el cuerpo pueda realizar los procesos de forma óptima y para eliminar toxinas mediante la orina.

• Consume todos los días verduras y vegetales.

• Duerme las horas necesarias, para que tu cuerpo descanse y pueda recuperar energía.

• Realiza actividad física para que el sudor le ayude a quemar calorías

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RÁPIDO Y EFICAZ DE DIETA PERDER 10 LIBRAS EN 7 DÍAS

Mucha gente lucha con el sobrepeso en estos días. En caso de que uno de ellos, no se preocupe porque en este post vamos a presentarle un gran régimen de dieta que es tan eficaz que va a perder 10 libras en sólo una semana. El régimen de dieta incluye el consumo de comida chatarra y alimentos saludables solamente está prohibido incluso para oler.

Además se va a leer el régimen de dieta.

Desayuno:

Comience el día con el saludable combinación de agua fría y el jugo de limón. Esta bebida tiene que ser consumido con el estómago vacío, por lo que podría eliminar las toxinas que se encuentran en su organismo, causado por la comida chatarra que usted comió.

A continuación, es necesario consumir 2 manzanas y 2 naranjas o un pomelo 30 minutos después de beber el agua.

Almuerzo:

Ternera o pollo son los ingredientes que pueden ser consumidos para el almuerzo. Lo necesario para cocinar las comidas y no se puede freír o cocer al horno. También es necesario consumir 2 tazas de leche agria o yogurt.

Bocadillo:

Ahora se puede consumir una ensalada de temporada en la que se puede añadir el aceite de oliva y una pizca de sal.

Cena:

Tener su cena no después de las 6 en punto. Su cena puede incluir 2 huevos duros y ensalada verde / pepino con aceite de oliva y una pizca de sal. Trate de no comer nada después de la cena.Preparar el té verde y beber antes de ir a la cama. Recuerde poner 4 bolsas de té verde en un litro de agua.

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UNA BEBIDA REALMENTE INCREÍBLE QUE VA A RELAJAR TODOS LOS MÚSCULOS DE SU CUERPO

Si usted ha estado haciendo ejercicio mucho en estos días para mantenerse saludable, entonces usted necesita para hacer que su cuerpo hidratado todo el tiempo.

Nuestro sistema inmunológico está conectado con cada parte de nuestro cuerpo, por lo que cuando se hace ejercicio al cuerpo a perder grasa y agua, y debido a que se siente el dolor. Tiene que transferir los minerales y el agua que necesita para mantenerlo sano y fuerte.

Los principales suplementos para los músculos son magnesio, calcio y sodio. Es necesario aumentar estos en su dieta para deshacerse del dolor muscular y la inflamación que se produce después del ejercicio.

Un vaso de leche o un plátano también es una de las bebidas recomendadas que pueden ayudarle con su entrenamiento intenso.

Es necesario aumentar el azúcar blanca, harina y pasta en su dieta, de manera que los suplementos suficientes se dan a su cuerpo.

No sólo los alimentos, las bebidas, pero también son importantes para mantener el cuerpo sano por lo que necesita para aumentar bebidas saludables. Aquí está una de las bebidas caseras fáciles que revivir el dolor muscular y ayudarle a volver a la pista.

Ingredientes

• Zanahorias – 3
• El apio – 1 tallo
• Pepino – la mitad
• Brócoli – 1 taza de verduras cocidas

Direcciones

Es necesario poner todos los ingredientes en una licuadora y hacer una mezcla. Se puede beber todos los días si hace ejercicio regularmente

Un vaso de leche o un plátano también es una de las bebidas recomendadas que pueden ayudarle con su entrenamiento intenso.

Es necesario aumentar el azúcar blanca, harina y pasta en su dieta, de manera que los suplementos suficientes se dan a su cuerpo.

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• Zanahorias – 3
• El apio – 1 tallo
• Pepino – la mitad
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Los Científicos están asombrados con este descubrimiento, Un árbol que adelgaza en una hora

Es increíble los que los científicos han descubierto sobre esta fabulosa bebida que te ayudará a perder peso que quedaras en totalmente en asombro así que presta mucha atención. Ya los científicos están asustados con estos increíbles descubrimientos un árbol que adelgaza en 1 hora “Toma nota”.

Hace unos cuantos días había escuchado hablar de una famosa bebida adelgazante súper increíble y sin duda nos llegó la gran necesidad de saber cuál es esta bebida que tiene hasta las industrias tanto alimenticias como las industrias farmacéuticas en total asombro y sobre todo en shock. Y sin duda nosotros también quisimos saber que de que se trataba. Esta es una bebida con un rico sabor llamada la “bebida del Árbol”, les cuento que nunca la había escuchado nombrar hasta que investigue cuál era la fórmula de esta bebida y vaya que nos asombramos.

Aparte de que existen dietas basada en este jugo de tomate de árbol esta es una fruta llena de antioxidante que aparte de cuidar nuestro organismo también se encarga de revitalizar nuestra piel renovando las células de todo el organismo y además las investigaciones confirmaron que gracias a el consumo de este jugo de tomate del árbol podríamos evitar múltiples enfermedades como Alzheimer, cáncer y males musculares.

Jugo de tomate de árbol

Siempre el tomate de árbol se ha destacado por sus vitaminas y nutrientes, hoy vamos a ver cómo se puede preparar. Este refresco se ha hecho muy popular en los últimos meses porque las personas lo toman para nutrirse y mantener en buena condición las defensas del organismo, y ahora, como llegan virus como el dengue, la Zika y la chikungunya, entonces, lo usan como complemento a una dieta natura

Esta fruta es baja en calorías gracias a su alto contenido de agua. Aproximadamente un tomate de tamaño mediano aporta alrededor de 40 kilocalorías, lo que hace a esta fruta convertirse en un ingrediente súper apropiados para las dietas. A parte de que contienen múltiples vitaminas y con la presencia de carotenos el tomate se convierte en una fruta súper importante para muchas industrias.

Además, por la facilidad para hacer este refresco, recomendamos tomar siempre este jugo que también es muy sabroso.

Ingredientes para el jugo de tomate de árbol:

• Cuatro tomates de árbol.
• Un litro de agua.
• Agua caliente para pelarlos.
• Papelón, miel, stevia o azúcar.

Preparación

Para quitar la piel hay dos procedimientos:

En una olla de agua hirviendo, colocamos los tomates de árbol por unos pocos segundos, se sacan y comprobamos que la piel está muy fácil de quitar, así que, procedemos a pelar las cuatro frutas.

Algunas personas lo pelan con un cuchillo, sin pasar la fruta por el agua caliente, esa es otra opción.

Colocamos las frutas ya peladas en la licuadora, con el agua, licuamos por un rato, luego lo colamos y ya está, podemos agregarle el dulce que hayamos escogido, si está en dieta puede tomarlo con stevia o sin endulzar.

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Coma Esto para el desayuno y nunca vuelva a preocuparse de la grasa de su vientre otra vez!

Si usted es una de esas personas que están desesperados por perder la grasa del vientre, probar este desayuno. No sólo es delicioso, pero es uno de los desayunos más saludables, ya que contiene minerales y vitaminas que ayudan a mejorar la apariencia de su cabello, la piel y lo más importante, normalizar el metabolismo y fortalecer el cuerpo.

El consumo de esta increíble desayuno le ayudará a eliminar todas las toxinas de su cuerpo y limpiar el intestino. Además, este desayuno puede resolver los problemas con constipaton y el intestino perezoso, ayuda a quemar la grasa y normaliza el peso. Es sorprendente cómo en tan sólo un mes de su uso, se puede perder 3 a 5 libras, especialmente alrededor del estómago.  También hay otros beneficios que vienen junto con la pérdida de peso, como las diez de la piel, el cabello y las uñas se volverán más saludable y bello, y el estómago poco a poco "fundir".

Ingredientes:

• 5-7 ciruelas carnosas
• 300 ml de kéfir (o yogur bajo en grasa)
• 1 cucharada de semillas de linaza
• 2 cucharadas de copos de avena
• cacao en polvo 1 cucharadita

Preparación:

Debe preparar en la noche para el día siguiente.

• Rocíe alrededor de 100 ml de agua hirviendo sobre las ciruelas secas.
• Tapar y dejar actuar durante 10 a 15 minutos.
• Mientras tanto, tomar un plato y poner de cacao, semillas de lino y polvo en ella.
• Después de eso, se vierte sobre kéfir y remover bien.
• Picar las ciruelas (o mezcla en una licuadora a un estado de puré o los super chips, o de forma manual) y añadir a la mezcla anterior.
• Mezclar todos los ingredientes bien y guardar en la nevera.

Tome esta mezcla increíble y disfrutar de un desayuno saludable y delicioso. Usted pronto comenzará a notar los resultados. Usted puede experimentar una sensación de "interesante" en el estómago en el primer día, pero con el tiempo va a pasar. Su sistema digestivo comenzará a funcionar como un reloj

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Un jugo Qué te levantará de entre los muertos: que ha sido famoso por décadas en el mundo y sólo se tarda 2 minutos para la preparación!

El jugo natural que le sugerimos hoy se ha utilizado a lo largo de los años como una fantástica manera de estimular el sistema inmunológico, proporcionar energía y mejorar la sangre. Sin embargo, su popularidad gana, ya que se informó a ser capaces de tratar el cáncer, así!

La mejor parte de todo esto es que es muy fácil de preparar, tendrá no más de 3 minutos! Sin embargo, tiene que estar preparado que su sabor no es el más delicioso que haya probado, pero si se tiene en cuenta los efectos notables de su consumo, que merece ser tratado!

Por lo tanto, si usted está constantemente cansado, deprimido o necesita más energía, este jugo, sin duda, ser tu elixir milagroso!

Ingredientes:

• 35 oz / 1 kg de remolacha
• 35 oz / 1 kg de miel
• 3 naranjas
• 17 oz / ½ kg de zanahorias
• 3 manzanas
• 1 limón

Método de preparación:

Lave bien todos los ingredientes, pelar las naranjas y el limón y se los mezcle en una licuadora. Es necesario verter la mezcla de color rojizo en una botella o un frasco y mantenerla refrigerada.

Usar:

Consumir medio vaso de este jugo natural milagroso con el estómago vacío cada mañana.

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Remedios naturales con frutas para tratar la piel del rostro

La mascarilla de mango nos ayuda a destapar los poros de la piel y evita los brotes de acné. Al añadir salvia, también conseguimos un efecto desintoxicante

Conseguir una piel bella no es fácil y mantenerla en buen estado, se hace difícil a medida que envejece. Las toxinas y el estilo de vida pueden afectar a la salud de tu piel, pero puedes elaborar remedios naturales, para conseguir una  piel hermosa.

REMEDIOS NATURALES CON FRUTAS

CREMA HIDRATANTE ANTIBACTERIAL

Esta crema también es adecuada para pieles sensibles, y la puedes utilizar a diario. La miel tiene propiedades antibacterianas, el aceite de jojoba hidrata la piel y la harina de avena proporciona humedad y calma la piel inflamada, y actúa como un exfoliante suave, desprendiendo las células muertas de piel.

Ingredientes

– 1/2 taza de miel
– 1/2 taza de harina de avena
– 1 cucharada de aceite de jojoba

Calienta la mezcla a baja temperatura, hasta obtener una mezcla homogénea -puede ser necesario que tengas que añadir más harina , hasta que la mezcla quede espesa-. Deja que la crema hidratante se enfríe, y aplica una pequeña cantidad en la cara. Deja actuar unos cinco minutos y enjuaga con abundante agua fría.

MASCARILLA FACIAL DE FRUTAS

Una mascarilla facial de frutas puede renovar la apariencia de tu piel, y ayudar a eliminar las toxinas, causantes de una piel con impurezas y sin brillo. La fruta fresca y su zumo es capaz de hidratar tu piel y atenuar manchas gracias a sus nutrientes. Utiliza frutas blandas para realizar estas mascarillas, como plátanos, cerezas, fresas, kiwis o melocotones por citar algunas.

Ingredientes

– 1/4 taza de la fruta que desees
– 1 huevo entero
– 1 cucharadita de aceite de oliva virgen extra
– 1 cucharadita  de miel

Tritura y mezcla bien todos los ingredientes; luego aplicar la mascarilla en el rostro y el cuello, evitando los ojos; deja actuar durante 10 a 15 minutos, y luego enjuaga bien y aplica tu crema hidratante habitual.

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CREMA LIMPIADORA DE MANGO PARA EL ACNÉ

El acné afecta a muchas personas, y gracias a los ingredientes que contiene el mango  y otros ingredientes añadidos pueden reducir los brotes futuros de acné y ayudar a aclarar la piel.

Ingredientes

– 1-2 cucharadas de un mango maduro
– 1 cucharadita  de hojas de salvia fresca
– 2 cucharaditas de tomillo fresco
– 1 cucharadita de romero fresco

Bate todos los ingredientes hasta  formar una pasta, y frota suavemente la cara con ella; después enjuaga con agua tibia. Puedes usar varias veces a la semana para tratar el acné.

MASCARILLA EXFOLIANTE DE LIMÓN

Esta mascarilla ayuda a eliminar las células muertas de la piel, y mejora el aspecto de la piel; resulta necesario exfoliar la piel una vez a la semana, para que la piel absorba con mayor facilidad la humedad de las cremas.

Ingredientes

– Zumo de 1/2 limón
– 1 cucharada de miel
– 5 cucharadas de azúcar blanco

Mezcla la miel y el azúcar, y luego añade el zumo de limón y mezcla convenientemente, hasta conseguir una pasta espesa. Aplica la pasta y frota suavemente -también sirve para exfoliar tu cuerpo-. Aclara y repite al menos una vez a la semana.

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Limpia tus riñones y cuida de tu circulación con estos jugos

Gracias a su acción diurética, la combinación de limón y sandía nos ayudará a depurar toxinas. A su vez, nos hidratará y favorecerá la circulación de la sangre

Mantener unos correctos hábitos de vida que favorezcan la salud de nuestros riñones y la óptima circulación de la sangre es, sin duda, algo esencial y prioritario.

Evitar el sedentarismo, el tabaco y llevar una alimentación equilibrada y libre de azúcares, sal y grasas saturadas nos puede ayudar mucho. Tampoco podemos olvidar la importancia de establecer revisiones periódicas con nuestros médicos.

Como ya sabes, la naturaleza pone siempre a nuestro alcance productos que pueden potenciar ese equilibrio interno que necesitamos para que los riñones filtren de forma adecuada la sangre, y que esta fluya mucho mejor en nuestro organismo.

Existen frutas y verduras llenas de adecuados nutrientes que, consumidas de forma regular, pueden hacer mucho por ti. Hoy en nuestro espacio te invitamos a descubrir estos deliciosos jugos naturales.

¿Tomamos nota?

Jugos de zanahoria, limón y pepino

Para potenciar la correcta circulación de la sangre, depurar toxinas y optimizar la salud de nuestros riñones, vamos a necesitar, sobre todo, alimentos diuréticos ricos en antioxidantes.

Combinar zanahoria con pepino y el zumo de un limón nos va a ayudar a alcalinizar nuestro organismo, a eliminar esos elementos nocivos que tienden a enfermarnos y, además, regularemos nuestra tensión arterial.

Hemos de tener en cuenta que los riñones no solo tienen como función limpiar la sangre y eliminar toxinas: también filtran el exceso de sodio y segregan tres hormonas esenciales:

• La eritropoyetina, encargada de estimular la producción de glóbulos rojos.
• La renina, encargada de regular presión arterial.
• El calcitriol, que se alza como la forma activa de la vitamina D, la cual nos permite mantener el calcio de los huesos.

En ocasiones, nos decimos a nosotros mismos que nuestros riñones funcionan bien, que estamos sanos. No obstante, hemos de tener en cuenta que una mala alimentación y los contaminantes ambientales nos sobrecargan en toxinas, y todo ello dificulta el adecuado trabajo de los riñones.

Con este jugo conseguirás proteger tu sistema inmunológico, obtener adecuados antioxidantes y favorecer la correcta circulación de la sangre. Toma nota de lo que necesitamos.

Ingredientes

• 2 zanahorias 
• 1 pepino
• El jugo de 1 limón
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Un aspecto que debes tener en cuenta si padeces problemas de riñón es que debes elegir siempre un agua adecuada a tus necesidades.

La mejor para cuidar de nuestra salud renal es la de mineralización débil o muy débil. Evita las que tengan un alto contenido en calcio o magnesio.

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• Para preparar este jugo solo tendrás que lavar bien las zanahorias, pelar el pepino y obtener el zumo del limón.
• Ya en la licuadora, procesa todos los alimentos junto con el vaso de agua para obtener una bebida fresca y homogénea.
• Toma en las primeras horas del día.

Jugo de limón y sandía

Este licuado a base de limón y sandía es ideal para tomar, por ejemplo, a media tarde con unos cubitos de hielo. Es refrescante, rico en antioxidantes y muy diurético.

• La sandía es la fruta que más agua contiene, su valor calórico es muy bajo, y además, gracias al licopeno favorecemos la conexión nerviosa entre la células.
• Combinar zumo de sandía con zumo de limón nos permitirá hidratarnos y mejorar la circulación de la sangre y favorecer la eliminación de toxinas gracias a su acción diurética.

Ingredientes

• 1 taza de sandía (220 g)
• El jugo de 1 limón
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Este jugo es tan fácil de preparar que lo tendrás hecho en solo unos segundos. Para ello, basta con tener preparada la taza sandía cortada en cubitos para llevarlos a la batidora y añadir el zumo del limón.
• Incluye ese vaso de agua y obtendrás una bebida muy agradable. Si el sabor te parece algo intenso, no dudes en endulzarlo con un poco de miel.

Jugo de apio y rábano

Los rábanos tienen propiedades que nos ayudan a combatir infecciones en las vías urinarias. Además, purifican la sangre y son muy bajos en calorías.

No te preocupes por su sabor picante. Ese matiz singular que lo caracteriza se debe a los glucosinolatos, unos compuestos con alto poder antioxidante que favorecen la depuración de toxinas y que, además, luchan contra agentes cancerígenos.

No dudes en probar la maravillosa combinación a base de rábanos y apio: es un modo muy aconsejable de favorecer tu salud renal gracias a sus múltiples vitaminas, minerales y a su acción para elevar nuestras defensas.

Ingredientes

• 1 rama de apio
• 2 rábanos
• 1 vaso de agua (200 ml)

Preparación

• Lo que haremos primero será lavar bien los vegetales. Una vez listos, es recomendable cortarlos en trocitos más pequeños para facilitar el licuado.
• Ya en la batidora, añade la rama de apio y los dos rábanos junto con el vaso de agua. Obtén una bebida homogénea y tómala por la mañana, al menos, 3 veces por semana.

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