RÁPIDO Y EFICAZ DE DIETA PERDER 10 LIBRAS EN 7 DÍAS

Mucha gente lucha con el sobrepeso en estos días. En caso de que uno de ellos, no se preocupe porque en este post vamos a presentarle un gran régimen de dieta que es tan eficaz que va a perder 10 libras en sólo una semana. El régimen de dieta incluye el consumo de comida chatarra y alimentos saludables solamente está prohibido incluso para oler.

Además se va a leer el régimen de dieta.

Desayuno:

Comience el día con el saludable combinación de agua fría y el jugo de limón. Esta bebida tiene que ser consumido con el estómago vacío, por lo que podría eliminar las toxinas que se encuentran en su organismo, causado por la comida chatarra que usted comió.

A continuación, es necesario consumir 2 manzanas y 2 naranjas o un pomelo 30 minutos después de beber el agua.

Almuerzo:

Ternera o pollo son los ingredientes que pueden ser consumidos para el almuerzo. Lo necesario para cocinar las comidas y no se puede freír o cocer al horno. También es necesario consumir 2 tazas de leche agria o yogurt.

Bocadillo:

Ahora se puede consumir una ensalada de temporada en la que se puede añadir el aceite de oliva y una pizca de sal.

Cena:

Tener su cena no después de las 6 en punto. Su cena puede incluir 2 huevos duros y ensalada verde / pepino con aceite de oliva y una pizca de sal. Trate de no comer nada después de la cena.Preparar el té verde y beber antes de ir a la cama. Recuerde poner 4 bolsas de té verde en un litro de agua.

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