¿AGUA FRÍA O AGUA CALIENTE? UNA DE LAS DOS ESTÁ DAÑANDO TU SALUD Y MIRA CUÁL!

Es usted uno de los que beben varias tazas de café caliente o té caliente a primera hora de la mañana? O tal vez prefieras iniciar el día con un vaso de agua fría, especialmente por la mañana ya que ofrece múltiples beneficios para tu salud. La pregunta real seria ¿Qué es mejor beber con el estómago vacío, una bebida cálida o fría?

Pues bien, resulta que un vaso de agua tibia con el estómago vacío es mucho mejor para tu salud y bienestar en general, en lugar de una bebida fría. Aquí hay varios beneficios para la salud de la acción de beber un vaso de agua tibia con el estómago vacío. Una vez que te acostumbras te vas a dar cuentas que no hay una mejor manera de empezar el día.

¿POR QUÉ EL AGUA CALIENTE CON EL ESTÓMAGO VACÍO ES BUENO PARA TI?

ALIVIA EL DOLOR

Beber agua caliente tiene la capacidad de reducir la inflamación en la garganta, que a su vez proporciona un alivio temporal del dolor. De hecho, funciona de maravilla para gargantas irritadas y secas, también. Esto es especialmente útil durante las mañanas cuando se despierta con la garganta seca, que suele doler a medida que se traga.

De manera sorprendente, se puede experimentar una mejora notable después de tomar el primer sorbo de una taza de agua tibia. En última instancia, el agua caliente también alivia los calambres mediante la relajación de los músculos del estómago.

2. MEJORA DEPOSICIONES

Un estudio realizado por la revista Journal of Neurogastroenterology and Motility ha demostrado que hasta un 58% de los pacientes que sufren de la acalasia, una condición en la que los músculos de la parte inferior del esófago no pueden relajarse, experimentado una mejoría notable en su condición después de beber agua tibia.

Beber un vaso de agua tibia con el estómago vacío es una buena manera de estimular el colon para mover los intestinos con más facilidad. Además, establece el cuerpo para absorber mejor los alimentos durante el día.

MEJORA LA CIRCULACIÓN

El agua potable caliente mejora el flujo de la sangre en el sistema circulatorio del cuerpo. Se ha demostrado científicamente que cuando el cuerpo se expone a temperaturas calientes, el flujo de glóbulos se acelera dramáticamente. Después, desciende de nuevo al ritmo normal del flujo sanguíneo y comienza a aumentar gradualmente el tiempo que se expone al calor. El agua caliente básicamente mejora la circulación calentando el cuerpo desde dentro.

4. PÉRDIDA DE PESO

Estar bien hidratado es generalmente beneficioso para perder peso, resulta que tomar agua caliente es la mejor manera de consumir este líquido. En un estudio realizado por Journal of Natural Science, Biology and Medicine centrado en un grupo de mujeres con sobrepeso que se les dio gran cantidad de agua caliente. Al final del estudio, se encontró que las mujeres habían experimentado una notable disminución en el apetito, peso e índice de masa corporal.

¿POR QUÉ EL CONSUMO DE AGUA FRÍA ES MALO PARA TI?

Tener un vaso de agua fría en un día caluroso de verano es una de las mejores sensaciones nunca experimentadas! De hecho, ayuda a enfriar en cuestión de segundos, pero afecta muchas otras cosas en tu cuerpo al mismo tiempo. Por desgracia, estas cosas no son nada bueno para ti.

• El agua fría contrae los vasos sanguíneos, lo que a su vez reduce la hidratación.
• Beber agua fría hace que el cuerpo trabaje duro para digerir los alimentos y los líquidos fríos solidifican las grasas en el torrente sanguíneo.
• El cuerpo expande la energía cuando se bebe agua fría con el fin de calentarlo y usarlo

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MIS PIES CASI SE PUDREN POR UN HONGO, PERO NINGUNA CURA ME FUNCIONO EXCEPTO ESTE REMEDIO

Una de las partes más expuesta de nuestro cuerpo son las manos. Con ellas agarramos muchas cosas, lavamos los utensilios de la cocina y mucho más. Esto las deja susceptible a muchos contaminantes que pueden provocar hongos.

Especialmente las uñas se ven afectadas por los molestos y antiestéticos hongos.

MIS PIES CASI SE PUDREN POR UN HONGO, PERO NINGUNA CURA ME FUNCIONO EXCEPTO ESTE REMEDIO

Los hongos en las uñas hacen que estas crezcan cuechas y torcidas. Además de eso, le dan un feo color amarillento a las uñas que resalta a la vista de todos. Es por eso que muchas mujeres preferirían pasarse el día con las manos en los bolsillos antes que dejarse ver una uña infectada con hongo.

En la actualidad, muchas empresas fabrican remedios como óvulos u otros productos para combatir el hongo. Sin embargo, estos no siempre dan los resultados que desearíamos en el tiempo que desearíamos. El problema está en que dichos productos no atacan al hongo desde su raíz. Es por eso que con el tiempo vuelve a infectársenos la uña con hongo.

Si lo que queremos es eliminar para siempre el hongo de nuestras uñas, debemos entenderlo mejor. Un ambiente que favorece el desarrollo de los hongos es un ambiente alcalino. Por eso, si queremos eliminarlo de raíz, debemos incrementar el grado de acidez de nuestras uñas. Esto acabará con este molesto problema en muy poco tiempo.

Pero tal vez te preguntes ¿Cómo puedo aumentar la acidez de mis uñas? Créenos cuando te decimos que no eres la única. Muchas personas se preguntan lo mismo y cuando conocen la respuesta quedan boca abierta. Lograr esto se consigue con algo tan sencillo como untarlas con vinagre de manzana. Pero antes de que el vinagre elimine los hongos, debes prepararlo para que los combata. A continuación te decimos cómo preparar el vinagre para combatir los hongos.

QUÉ NECESITAREMOS:

Vinagre de manzana (1 taza).
Bicarbonato de sodio (5 cucharadas).
Agua mineral.
Preparación y uso:
Lo primero que necesitaremos será un recipiente lo bastante grande como para introducir nuestros pies. En él echaremos un poco de agua y añadiremos la taza de vinagre, mezclando todo muy bien. Ahora, entraremos los pies en este recipiente y los dejaremos en remojo durante 15 o 20 minutos.

Agotado este tiempo, sacaremos nuestros pies y los secaremos con una toalla suave. A continuación le añadiremos el bicarbonato al agua con vinagre y lo disolveremos. Ahora volveremos a introducir los pies en el agua por 15 o 20 minutos más.

Al finalizar, nos secaremos los pies como una toalla. Este proceso lo podemos repetir hasta 2 veces al día para mejorar los resultados. Si el hongo se presenta en las uñas de las manos, este método también funciona.

Según el testimonio de quienes ya han probado este método, en tan solo 1 semana el hongo habrá desaparecido. Por eso, no pierdas tiempo y empieza hoy mismo a utilizar este método. Te aseguramos que eliminarás el hongo para siempre con él. Si te parece una información útil, compártela en tus redes sociales

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Batido natural: Desinflama tu vientre, limpia tu colon y baja de peso en 1 semana

Este interesante y nutritivo batido de papaya te ayudara a mejorar tu sistema digestivo, el licuado es 100% natural y sus ingredientes muy nutritivos.

La papaya y avena son dos alimentos muy económicos y aportan muchísimos nutrientes al organismo. La papaya también es llamada melón zapote, una fruta bomba o lechosa, posee altos niveles de azúcares, de fibra y de betacarotenos.

 BLa avena posee un componente que se llama beta glucano que ayuda a reducir el colesterol, además de poseer un alto nivel de fibras.

Algunos estudios han obtenido como resultado que el consumo de fibra ayuda a reducir riesgo de padecer enfermedades cardíacas. Con este licuado que te mostramos a continuación de ambos alimentos podrás obtener óptimos resultados.

Ingredientes:

¾ de una taza con papaya, troceada en cuadrados.

½ de una taza de leche de almendras caseras.

½ en una taza de avena orgánica sin gluten en grano.

¼ cucharada de canela.

Como preparar este licuado:

Se agrega a la licuadora la papaya, avena con canela y leche de almendras y licuar por 15 segundos hasta que se mezcle bien, después servir en un vaso con hielo y consumir bien frío.

Este licuado hará que disminuya la ansiedad y te ayudará a bajar de peso, funciona como laxante natural y ayuda a mantener los intestinos limpios debido a que regula las evacuaciones intestinales además de desinflama el vientre.

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LO QUE LOS MEDICOS NO NOS HAN DICHO PARA SANAR LA DIABETES

La diabetes es una enfermedad muy común, y es una de las causantes de muerte más comunes a nivel mundial, esta enfermedad complica una serie de órganos que son vitales para la salud, detallaremos algunas de las cosas más importantes que están estrechamente relacionadas con la diabetes.

La diabetes se debe a un exceso de azúcar en sangre, y otros factores, cuando el hígado ya no puede procesar tanta azúcar, el trabajo pasa al páncreas, órgano que tiene forma un poco alargada, en este órgano se segrega esta hormona llamada insulina que es la responsable de llevar la glucosa a las diferentes células del organismo y tratando de mitigar la cantidad de azúcar en la sangre, pero cuando la insulina no da abasto, nuestro cuerpo se bloquea y deja de producirla, lo que nos conlleva a suministrarnos las insulina vía inyección y no natural, completamente química.

En esta ocasión estaremos compartiendo una selección de los mejores ingredientes para frenar esta condición.
JUGO NO.1
INGREDIENTES:
3 vainitas o ejotes
2 Bruselas
1 vaso de agua

PREPARACIÓN:Lo que vamos hacer es lavar con abundante agua cada uno de los ingredientes, luego lo depositamos en el vaso de licuadora y licuamos hasta formar una mezcla homogénea.
Toma un vaso diariamente.

JUGO NO. 2
INGREDIENTES:
1 nopal mediano
1 toronja
1 ramita de apio

PREPARACIÓN:Cuando mezclamos estos ingredientes estamos constituyendo una enorme fuente nutrientes, lo que vamos hacer es colocar el nopal en pequeños trozos en una licuadora, incluyendo el apio, con 1 vaso de agua, vamos a licuar y al final agregamos el zumo de la toronja, lo recomendable es no colar.
Tomar una vez al día, en ayunas.

JUGO NO. 3
INGREDIENTES:
1 nopal mediano
1 penca de sábila o aloe vera

PREPARACIÓN:En la licuadora vamos a agregar un vaso de agua, y vamos mezclar con el resto de los ingredientes, batimos muy bien y tomamos.

Podemos elegir uno de estos jugos al día y variarlo, si le gusta más uno que el otro, también puede elegir tomarse ese que más le gusto, recomendamos tomarlo por 21 días en ayunas y que no sean colados para aprovechar las fibras naturales.

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tienes herpes aqui esta la solucion, MIRA CÓMO PUEDES ELIMINAR EL HERPES LABIAL CON ESTOS REMEDIOS

Normalmente pueden ocurrir muchos problemas con nuestros labios, muchas de las cosas que nos podemos meter a la boca como lápices, nuestros dedos, pueden hacer que nuestros labios se llenen de diversos problemas que pueden afectar la salud de los mismos y puede verse realmente mal.

Existen muchos medicamentos que podemos utilizar para eliminar todo tipo de problemas con nuestros labios, sin embargo muchos de estos medicamentos no traen los resultados necesarios para nosotros, por lo que puede ser un gran problema si lo que queremos es mejorar nuestra salud.

Es por esta razón que te vamos a mostrar todo lo que podemos hacer para eliminar este tipo de problemas de nuestro labio con métodos naturales que pueden hacer que mejore considerablemente, lo único que debes hacer es tomar nota para que puedas mejorar la salud de tus labios lo antes posible.

8 FORMAS NATURALES DE ELIMINAR EL HERPES LABIAL.

Cada uno de los elementos que vas a utilizar para eliminar el herpes son bastante buenos y los puedes con seguir en cualquier tienda o supermercado de tu localidad.

Además cada uno de ellos son bastante económicos por lo que su compra no va a afectar en nada a tu bolsillo, así que no dudes en cómpralos inmediatamente.

REMEDIOS:

1. Regaliz: aunque no tiene un sabor agradable puede ayudarte, lo único que debes hacer es con un poco de polvo de regaliz agregarlo con agua y aplicarlo sobre el herpes, déjalo actuar unos minutos y luego enjuaga. Debes aplicarlo varias veces al día.
2. Aceite de menta: debes aplicar este aceite en tu boca tres veces al día.
3. Aceite de té de árbol: aplica algunas gotas sobre la zona afectada varias veces al día.
4. Leche: con un trozo de algodón mójalo en leche fría y luego déjalo en la boca por algunos minutos. Repite esto varias veces al día.
5. Peróxido de hidrogeno: aplica sobre la zona afectada y déjalo que actué por algunas horas.


6. Ajo: corta un ajo a la mitad de manera transversal, aplícalo sobre tu llaga por unos minutos.
7. Hielo: puede disminuir el dolor y bajar la hinchazón.
8. Extracto de vainilla: puede matar muchas de las bacterias que vienen acompañadas con el herpes. Debes aplicar unas 4 o 5 gotas de este extracto al día.

Con estos consejos vas a poder mejorar tu salud, y eliminar el herpes labial lo más pronto posible. Utiliza el método que más te acomode y verás cómo en pocos días tus labios van a curarse. 

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WAO MIRA COMO ESTA MILAGROSA Rejuvenecer la piel con mascarilla de papaya

Tratar de rejuvenecer la piel de manera natural  es posible gracias a la papaya. La presencia de varias enzimas que tienen el poder de curar la piel irritada y quemada por el sol , hacen que una mascarilla de papaya sea una opción altamente beneficiosa.

Dichas enzimas  juegan un papel importante en la lucha contra los radicales libres, que a su vez ayudarán a retrasar el envejecimiento de la piel, incluso si está regularmente expuesta al sol.

Beneficios  de la mascarilla de papaya para rejuvenecer la piel.

La papaya le ayudará a tener una piel de la cara suave, ya que contiene vitaminas C, A y E con varias propiedades antioxidantes.

Su uso regular mantendrá la piel hidratada y va a conseguir eliminar las manchas de la cara , acné y otras imperfecciones de la piel. También mejora la elasticidad de la piel estimulando la producción de colágeno.

La presencia de ácidos alfa hidroxi en la papaya , proporciona  propiedades exfoliantes que le ayudan a obtener un brillo juvenil de su piel. También contiene una enzima llamada papaína que ayuda a eliminar las células muertas de la piel y darle un aspecto saludable.

Las 2 mejores mascarillas de papaya

1-Mascarilla de Papaya, limón y miel

Esta mascarilla funciona muy bien , ya que también incluye la miel. Mantiene la piel hidratada y utiliza sus propiedades antimicrobianas para eliminar las bacterias que causan el acné. El uso de jugo de limón va a ayudar pararejuvenecer la piel, ya que contiene vitamina C y antioxidantes. Esta mascarilla ayudará a reducir la aparición de  arrugas y la edad.

Ingredientes

-1 cucharada de jugo de limón
-1 cucharada de miel
-Una licuadora
-¼ de papaya madura

Preparación

Picar 1/4  de papaya en trozos pequeños y ponerlos en una licuadora. Añada una cucharada de jugo de limón y una cucharada de miel a la misma. Mezclar bien para obtener una pasta fina. Lávese la cara y aplicar esta pasta directamente en su cara. Enjuague después de 15 minutos con agua tibia y salpicaduras de agua fría en la cara para conseguir una piel fresca.

2- Mascarilla de papaya, yogurt, y polvo de arroz para rejuvenecer la piel

Esta mascarilla es adecuada para cualquier tipo de piel. La máscara también utiliza el yogur que contiene acidophilus, que tiene propiedades anti-inflamatorias y crea un efecto calmante sobre la piel. Gracias a sus ingredientes, exfolia , hidrata, y hace que la piel se vea más joven.

Ingredientes

-1/3 taza de papaya
-3 cucharaditas de polvo de arroz
-3 cucharaditas de yogur
-¼ taza de miel calentada

Preparación

Mezclar la papaya y la  miel juntas y añadir el polvo de arroz . Después, añadir el yogur. Mezclar todos estos ingredientes bien en un bol y aplicar sobre la piel cuando se vuelve lisa y de color rosa. Aplicar una capa delgada de  en su cara y dejar actuar durante 20 minutos. Use agua tibia para limpiar su cara.

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Coloca un poco de bicarbonato de sodio sobre tus uñas y mira lo que sucede. ¡Este truco cambiará tu vida para siempre!

El bicarbonato de sodio aparte de ser fácil de conseguir, es extremadamente económico. Este es un producto que deberías de tener en casa como requisito indispensable para el día a día, debido a sus distintos beneficios tanto para nuestra salud como para la limpieza del hogar.


Si haces una búsqueda por internet sobre los diferentes usos que le podemos dar al bicarbonato de sodio, probablemente te salga una lista enorme sobre sus usos y beneficios que se logran a través de él.

Debemos entender que la mayoría de beneficios que el bicarbonato de sodio nos brinda ocurre gracias al pH que posee, el cual es un pH básico.

Ahora sí, sin más preámbulos, te daremos a conocer distintos usos que nos brinda el bicarbonato de sodio:

1-Beber un poquito de bicarbonato ayuda contra los dolores musculares producidos por el ejercicio.

2-Debido a su poder anti-bacterial, al frotarlo en las uñas evitas los hongos y cualquier bacteria que se pudiera formar allí.

3-Igualmente, el aliento se puede mejorar con este increíble producto, solo tienes que hacer enjuagues bucales con este y listo.

4-Como un extra, también nos ayuda a la hora de blanquear los dientes y recuperar su tono natural.

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Cosas que debe hacer una mujer con metabolísmo lento para quemar grasa

¿Te esfuerzas en comer saludable y en hacer ejercicio y aún así no notas los resultados?, ¿Sientes que cada vez aumentas más de peso aunque tus hábitos de vida son saludables? Es probable que con el paso de los años, tu metabolísmo se haya ralentizado un poco, y por esto no estés viendo los resultados que deseas en cuanto a tu aspecto físico.

Pero tranquilo; hoy te mostraremos cómo aumentar el metabolísmo, para así poder mejorar tu digestión y quemar más grasas de tu organísmo.

Antes de pasar a explicar detalladamente cómo aumentar el metabolísmo, conozcamos un poco más sobre este.

Cómo aumentar el metabolísmo y quemar grasas

A continuación te mostramos cómo aumentar el metabolísmo en 6 sencillos pasos.

1. Come menos carbohidratos

La mayoría de las personas, obtienen un 55% de su energía diaria gracias a su consumo de carbohidratos.

Varias investigaciones han demostrado ya, que la reducción de ingesta de carbohidratos, aumenta considerablemente el metabolísmo.

2. Hace entrenamientos de fuerza

El ejercicio aeróbico, así como lo es andar en bicicleta, correr, bailar, hacer zumba, elíptico, etc, es muy bueno para ayudar a quemar calorías y así aumentar el metabolísmo.

Además, este tipo de ejercicio físico te ayudará a cuidar de tu salud cardíaca, a nivelar tus niveles de azúcar en sangre ¡y a sentirte de mucho mejor ánimo!

Los ejercicios de fuerza por otra parte, ayudan a generar músculo, y este quema calorías mucho mejor que la grasa.

3. Cuidado con la testosterona baja

Todos sabemos ya que los elevados nivel de testosterona en los hombres, es lo que los ayuda a tener un mayor índice de musculatura, disimulándo así mucho más la grasa en el organísmo en comparación con las mujeres.

Aún así, las mujeres también tienen testosterona, solo que en algunas los niveles de esta son demasiado bajos, como para generar músculatura y quemar calorías.

Si tienes grandes problemas al momento de generar músculo y perder peso, es probable que padezcas de niveles bajos de testosterona.

4. Bebe café o té verde

Este tipo de bebidas ricas en antioxidantes, son muy efectivas al momento de acelerar el metabolísmo.

Además, la cafeína no es mala si se la ingiere con moderación.  Bebe algún par de tazas de estas bebidas al día, y comenzarás a notar los cambios en tu organísmo.

5. Intensifica tu entrenamiento

Este es uno de los principales secretos al momento de saber cómo aumentar el metabolísmo.

Cuando estés realizando ejercicio, aumenta tu velocidad por determinados intervalos de tiempo, así sea en la elíptica, la bicicleta o la caminadora. Esto te ayudará de manera muy efectiva a poner a tu metabolísmo en sus niveles exactos.

6. Toma glutamina

La glutamina es un aminoácido esencial del organísmo, el cual fomenta la producción de musculatura.  Ejercitarnos demasiado, puede llevarnos a sufrir de bajos niveles de glutamina, por lo que si este es tu caso, puedes intentar ingerir 2 cucharadas de este aminoácido, cada día.

La glutamina te ayudará además a cuidar tu sistema digestivo, reparar el intestino permeable y evitar los antojos de caramelos y demás cosas dulces. No te será muy difícil aumentar tu metabolísmo, si mantienes ante todo un estilo de vida saludable.

Recuerda realizar a diario ejercicio físico, y comer por sobre todo alimentos frescos, libres en grasas.

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