COMBINACIÓN PERFECTA: Sólo 1 vaso de esta bebida cada mañana en un período de un mes y perderá hasta 5 libras!

Los ingredientes clave de esta receta son las ciruelas, que en combinación con los otros ingredientes harán un milagro para su figura.

La ciruela es un ingrediente que disminuye el colesterol “malo”, fortalece los huesos, disminuye la posibilidad de aparición de cáncer de colon y sus beneficios son grande para el cuerpo del ser humano y mucho más. Podríamos decir que las ciruelas son una especie de una mina sana, con un gran sabor. Sus beneficios son prominentes, incluso si tiene las ciruelas secas, las cuales tienen un papel especial, si usted quiere perder unas cuantas libras.

Una forma sencilla de utilizar las ciruelas para perder peso, es preparar este cóctel que podría sustituir el desayuno.

Cómo prepararlo? ¡Fácil!

Verter 100 ml de agua hervida durante 6 ciruelas secas. Al mismo tiempo, mezclar 2 cucharadas de copos de avena, 1 cucharadita de semillas de lino y 1 cucharadita de cacao. Verter 300 ml de kéfir sobre la mezcla y mezclar bien. Picar las ciruelas y añadirlos a la mezcla previamente preparada, y luego poner la bebida en un refrigerador durante la noche, y beber por la mañana con el estómago vacío.

Luego de un mes de consumo de esta bebida, se dará cuenta de una pérdida de 5 libras. Su piel estará más limpia, el cabello y las uñas se fortalecerá.

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