Ella Comió Pepino Cada Día, Entonces Todo El Mundo Se Dio Cuenta De Que Había Cambiado. Aquí Esta Lo Que Pasó!

El pepino una de las hortalizas más cultivadas en el mundo.

Esto se debe a que es muy fácil de cultivar y y puede crecer en casi cualquier suelo y cualquier área que tenga el ciclo de las cuatro estaciones. Regularmente el pepino es utilizado en las ensaladas y para ponerse en la cara con el fin de disminuir las ojeras, pero sus beneficios van más allá de lo que la gente acostumbra.

Así que esta ocasión te diremos cuales son los beneficios y propiedades del pepino cuando lo consumes a diario.

Beneficios y propiedades del pepino

A continuación haremos mención a todas las propiedades y beneficios de esta hortaliza.

Antiinflamatorio. La gran cantidad de agua contenida en el pepino, te ayudará a eliminar el líquido retenido y a desinflamar tus extremidades.

Antioxidante. Es rico en vitamina C y beta-caroteno, los cuales cumplen un papel fundamental en la guerra contra el envejecimiento.

Anti-estrés. Esto debido a su contenido de varias vitaminas del complejo B, incluyendo la vitamina B1, vitamina B5 y vitamina B7, las cuales son conocidas por disminuir la ansiedad y los efectos físicos y emocionales asociados al estrés.

Digestivo. Gracias a su alto contenido de agua y de fibra.

Ayuda a Disminuir el Peso. Pues es realmente bajo en calorías; además calma la ansiedad del hambre y sirve como diurético.

Cuida tu cerebro. Ya que contiene “fisetina”, la cual funge como un antiinflamatorio que podría tener un papel muy importante en cuanto a la salud cerebral.

El pepino ayuda a deshacer del mal aliento. Se puede obtener un alivio inmediato de la mala respiración, poniendo una rodaja de pepino en la boca y dejarlo allí durante unos 30 segundos. El pepino tiene propiedades antimicrobianas potentes que ayudan a matar los gérmenes y bacterias en la boca. Es esta bacteria que causa el olor de la boca.

Cómo preparar agua de pepino para adelgazar

Esta receta rinde alrededor de 2 litros de bebida, si deseas preparar más simplemente duplica las cantidades.

Ingredientes:

• 2 Litros de agua
• 2 pepinos
• 3 limones
• Azúcar al gusto

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Método de preparación:

1. Pelar y cortar el pepino en trozos medianos para que sea más fácil licuarlo.
2. Licuar los pepinos con una taza de agua, mientras que el resto del agua se mezcla con azúcar, el azúcar se puede añadir al gusto tomar en cuenta que la receta se sirve fría y esto hace que el dulzor sea menos notable, endulza ligeramente más para que tenga el sabor adecuado.
3. Añadir el pepino licuado y mezclar muy bien con el agua.
4. Agregar el jugo de los limones.
5. Refrigerar o servir con cubos de hielo.

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