Las 10 verduras que le ayudan a crecer más alto

Ser alto a menudo se equipara con el atractivo. Los hombres se les pide ser "Tall, Dark and Handsome", mientras que las mujeres que son 'alto y delgado "se consideran hermoso. Hasta cierto punto, su altura depende de la genética. Si usted tiene padres cortas, es poco probable que usted será lo suficientemente alto para jugar NBA! Pero la genética no significa que no se puede crecer más alto que el promedio. En general nuestra altura deja de crecer cuando decimos adiós a nuestros años de adolescencia. Pero si usted ha cruzado ese umbral, y todavía albergar sueños de crecimiento por unas pocas pulgadas, la desesperación no, por la ayuda está a la mano!

Siempre es recomendable comer una dieta equilibrada. Las verduras son una parte vital de una dieta equilibrada y son buenas para la salud, así como el buen funcionamiento del cuerpo. Verduras también ayudan en el mantenimiento de la secreción adecuada de hormonas en el cuerpo. ¿Sabía usted que si se incluye la cantidad adecuada de verduras, todavía podría aumentar su altura? ¿Suena demasiado bueno para ser verdad? Bueno, sigue leyendo para saber qué es exactamente lo que usted debe comer para ganar altura.

¿Qué verduras puede ayudar a crecer más alto?

Algunas de las verduras que ayudan a aumentar su altura, naturalmente, a pesar de haber cruzado el crecer año son los siguientes:

1. Ruibarbo:

El ruibarbo es una planta herbácea perenne que crece a partir de rizomas gruesos y cortos. Estas plantas son considerados como frutas en los Estados Unidos. Estas plantas se pueden cocinar platos principales y también consumen como desiertos. El consumo de esta planta en particular ayuda a los de la diabetes de lucha cuerpo. Estimula la secreción de hormonas de crecimiento en el cuerpo ayudando así a crecer más alto.

2. Collard verde:

Verde Collard es una parte del grupo Acephala encuentra principalmente en los Estados Unidos, Brasil y Portugal. Estos son plantas muy nutricionales. Contiene vitamina C, vitamina K, fibra soluble y algunas propiedades anti-cáncer. El consumo de estos también ayuda a aumentar la altura.

3. Espinacas:

La espinaca es una verdura comestible verde que se encuentra sobre todo en las regiones del sur de Asia. Es muy nutritivo y contiene calcio, vitaminas, hierro y fibras que son esenciales para el buen funcionamiento del cuerpo. Estos nutrientes también son importantes para el crecimiento adecuado del cuerpo.

4. Nabo:

Los nabos se cultivan principalmente en las regiones templadas del mundo, pero hoy en día se encuentran en todo el mundo. Esta bonita vegetal contiene vitaminas, fibras, proteínas, grasa y colesterol. Nabo ayuda a mantener la secreción normal de hormonas de crecimiento en el cuerpo que a su vez ayudan a aumentar la altura.

5. molondron:

La okra es una planta con flores. Los nombres comunes para la okra son la señora de los dedos, el gumbo o bhindi. El vegetal de esta planta es muy pegajosa que funciona como un laxante. Es muy nutritivo y contiene vitaminas, minerales, hidratos de carbono, agua y fibras. Estos nutrientes trabajan para convencer a las hormonas de crecimiento en el cuerpo de su letargo y ayudar al cuerpo a crecer verticalmente!

6. Frijoles:

Los frijoles son verduras muy nutritivas. Contienen la nutrición, tales como vitaminas, proteínas, hidratos de carbono, ácido fólico y fibra. El consumo de habas ayuda a aumentar su altura, ya que contiene gran cantidad de proteínas.

7. Brócoli:

El brócoli es una planta comestible perteneciente a la familia de la col. Es muy nutritivo y contiene vitaminas C, varias fibras, algunas propiedades ant-cáncer y hierro. El consumo de brócoli ayuda a mantener una dieta saludable y el buen funcionamiento del cuerpo y también ayuda en la estimulación de las hormonas de crecimiento por lo tanto el aumento de la altura.

8. Guisantes:

Estos vegetales verdes con forma redonda son muy nutritivo y ayuda en el crecimiento de una persona. Contiene proteínas, vitaminas, fibras, luteína y minerales.

9. Las coles de Bruselas:

Las coles de Bruselas también pertenecen a la familia de la col. Contienen propiedades contra el cáncer, así como vitaminas, minerales, proteínas, hierro, fibras, etc. Todos ellos trabajan juntos para aumentar las hormonas de crecimiento del cuerpo y poner en acción.

10. Bok Choy:

Bok Choy es la col china, que es rico en fibras dietéticas, carbohidratos, vitaminas, etc. Al igual que todos los otros vegetales enumerados aquí, Bok Choy también estimula las hormonas del crecimiento del cuerpo y le ayuda a ganar altura.

Así, tienes una respuesta a su pregunta sobre qué verduras ayudan a crecer más alto? Ser breve es ningún delito, pero no tiene por qué ser una sentencia de la vida tampoco. Si usted desea ganar altura, entonces usted debe tratar de hacerlo. Tener un plan de dieta saludable que incluya los vegetales enumerados arriba y trabajar con un instructor capacitado que puede mostrar exactamente cómo ganar unas cuantas pulgadas de altura. Pero ser realista y saber sus limitaciones!

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