PuedesTratar Asma Sin Inhalador Con Cambios en la dieta es Simples

El asma significa engrosamiento de los bronquios y la inflamación crónica que puede conducir a la asfixia. Sus ataques son más a menudo seguidas de tos, sibilancias y falta de aliento.

Por lo tanto, las personas que sufren de asma utilizan inhaladores, pero en realidad son un riesgo potencial para más problemas de salud, ya que contienen gran cantidad de productos químicos, como los esteroides, que son perjudiciales para los pulmones.

Por otro lado, los alimentos saludables pueden ser de gran beneficio en este caso, ya que pueden reducir la reacción de alergia, eliminar la inflamación en las vías respiratorias, delgada la mucosidad en los pulmones y dilatar el aire que desencadena los ataques.

Por lo tanto, es necesario saber qué alimentos están permitidos y recomendados para el consumo y que se debe evitar.

Por lo tanto, con el fin de eliminar los problemas respiratorios y ampliar la capacidad de sus pulmones, usted necesita consumir alimentos abundantes en vitamina C y beta caroteno. Además, el consumo de jugo de zanahoria y la adición de varias costillas de apio en sus comidas sería muy beneficioso. Usted debe consumir alimentos ricos en clorofila en las grandes cantidades que desintoxica el colon y el hígado.

Su dieta debe incluir remolacha, pimiento, calabaza, raíz de jengibre, granada, arándanos, hierba de limón, fresa, arándanos, el hinojo, la col rizada, berro, tomate, rábano, piña, guayaba, guanábana, pepino, cilantro, espinaca, pasto de trigo.

Por otra parte, lo que hay que consumir es el siguiente:

Frutas y jugos ricos en antioxidantes y vitamina C

El aceite de pescado con alto nivel de ácidos grasos omega-3, como el salmón, la caballa y el atún

, Mostaza caliente picante, alimentos acres, ajo, chiles y cebolla

Elaborada café (no procesado o instantánea) con cafeína o té con teobromina

Los siguientes son nuestras sugerencias para porciones que será beneficioso para su condición:

2 manzanas verdes + 6 tallos de apio + un manojo de espinacas + un manojo de perejil + ¼ de limón

1 oz (1 gol) jugo de pasto + unas gotas de jugo de limón.

¼ de piña + 1 hinojo + 8-10 hojas de col + 3.4 rábano (picante) + ½ limón

¼ de piña + 1 pepino + 2 pimientos (amarillo / rojo) + ½ manojo de berros + ½ limón

2 tazas de fresas + 1 taza de arándanos + 1 granada

1 pepino + 2 remolachas medianas + 3 palos limoncillo + ½ limón

Por otro lado, hay que evitar los siguientes alimentos, ya que pueden conducir a un ataque de asma:

Productos de origen animal como los huevos, la leche de vaca, productos lácteos, carne (res, cerdo, cordero, pollo y pescado)

Frutas cítricas

El sodio y el glutamato monosódico (aumentar la constricción de los bronquios que causa que la histamina)

El aceite vegetal como el maíz, girasol, cártamo (puede causar inflamación)

Bebidas sin alcohol

El alcohol en forma pura

Mantener una dieta saludable y te ayudará a ti mismo, ya que estos pequeños cambios en la dieta pueden hacer una gran diferencia en el caso del asma.

Suscríbete a nuestro sitio vía E-mail:

Tu correo electrónico se mantendrá en privado y no será compartido con nadie. Respetamos tu privacidad. No apoyamos el SPAM. Puedes cancelar tu suscripción en cualquier momento.

Al Momento de Registrar Tu Email debes chequearlo por que te enviaremos un correo para activar tu suscricion, Tu correo electrónico se mantendrá en privado y no será compartido con nadie. Respetamos tu privacidad..