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i nuestro colon no se encuentra saludables, es muy probable que nuestro cuerpo termine almacenando materia que se supone que debemos expulsar de él. Al aprender este dato, muchas personas se han dado cuenta de lo importante que es mantener el colon limpio.
¿Qué pasa si no limpiamos nuestro colon?
Si una persona se mantiene almacenando desechos tóxicos en su colon sin limpiarlo, puede tener graves problemas. Este es un ambiente que favorece la reproducción de parásitos, bacterias, toxinas y la proliferación de hongos. Como resultado, esto causa una afección directa al sistema inmunológico. Entre otras cosas, esto nos generará gases, estreñimiento, inflamaciones, reducción del metabolismo y absorción de nutrientes.
Beneficios de limpiar el colon
Como hemos visto, muchas son las razones por las que debemos limpiar nuestro colon. En resumen, podemos decir que un colon sucio, nos irá auto-intoxicando lentamente. En general, la acumulación de materia fecal se debe a una de las siguientes razones: Mala alimentación, Poca actividad física o altos niveles de estrés. Entre los beneficios de limpiar el colon, podemos destacar un buen tránsito intestinal.
De acuerdo con los expertos, el número de veces que comemos, es el número de veces que debemos defecar. Si no sucede así con nosotros, entonces nuestro sistema digestivo esta almacenando materia fecal. Pero no se asuste, más de la mitad de la población mundial sufre de este padecimiento. De ahí que el número de personas obesas aumente cada vez más.
De esta forma podemos limpiar nuestro colon
Como vemos la limpieza de nuestro colon es de suma importancia si queremos permanecer saludables. Actualmente, existen varios métodos que podemos utilizar para limpiar nuestro colon. Algunos son con intervención médica, otros son un poco más caseros y menos riesgosos. En este caso, te mostraremos una receta que te ayudará a limpiar dicho organismo de forma natural.
Qué necesitaremos:
- Manzana (1 unidad).
- Piña picada (1/3 de taza).
- Zumo de aloe vera (1 cucharada).
- Espinaca (1 taza).
- Hojas de menta (6 unidades).
- Vinagre de manzana (1 cucharada).
- Agua (1/3 de taza).
Preparación y uso:
Para empezar, debemos tomar un recipiente profundo y mezclar el vinagre de manzana con el jugo de aloe vera. Ambas sustancias las removemos muy bien y dejamos reposar por 15 minutos. Trascurrido ese tiempo, echamos la mezcla en una licuadora. Ahora, tomamos la manzana, la piña, la espinaca y las hojas de menta y las picamos en trozos pequeños. A continuación, ponemos todos los ingredientes en la licuadora y licuamos por varios minutos.
Este poderoso jugo debemos tomarlo al menos 1 vez al día, 2 o más horas antes de cualquier comida. El mismo mejorará nuestra salud digestiva, ayudándonos a expulsar todas las toxinas y materia fecal acumulada. En poco tiempo, todo nuestro organismo se verá y sentirá mucho más saludable.
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