Los alimentos más poderosos de lucha contra el cáncer

La moderación en todas las cosas, el ejercicio y una dieta saludable son importantes cuando se trata de la calidad de su vida, así como su gran duración. Nosotros no podemos ayudar en los dos primeros, por lo que necesita ser moderado y no hacer ejercicio con regularidad, pero podemos enumerar los alimentos que tienen el efecto más fuerte contra el cáncer, y usted debe tratar de consumir más a menudo.

Repollo

La col le da al cuerpo el combustible esencial y necesaria para luchar contra ciertas formas de cáncer. Añádelo a cada comida.

 Chícharos

Se ha demostrado que los guisantes contienen fitoquímicos que protegen contra el cáncer. Añadir un poco de cada guiso, pasta y salsas.

Batata

Es una fuente excepcional de betacaroteno y fibra. Durante la preparación, evitar pelarla. Elija batatas en lugar de blanco siempre que sea posible.

Uvas

Las uvas negras tienen una alta concentración de resveratrol que afecta a la división de las células cancerosas. Excepto como aperitivos, usted puede consumir uvas en vino, así, pero sólo un vaso diario.

Pomelo

A diferencia de otras frutas, pomelo tiene menos azúcares, e igualmente una gran cantidad de vitamina C. afecta directamente a la resistencia del cuerpo. Se usa para preparar jugos frescos y naturales, y se puede utilizar en lugar de vinagre en ensaladas.

Sandía

Las sandías son una fuente importante de vitamina A y C. Es mejor comer en rodajas, y se puede utilizar para preparar ensaladas y postres interesantes.

Brócoli

El brócoli contiene sulforafano que puede ralentizar la propagación de la enfermedad. Algunos estudios clínicos han señalado su importancia. Lo mejor es comerla hervida.

coles de Bruselas

A pesar de que pertenece al grupo de los alimentos saludables, es un líder en la lucha contra los efectos nocivos de los radicales libres.

Col rizada

Está repleto de vitamina A y C y perfectamente protege contra los efectos nocivos de los radicales libres. Úselo a menudo en la preparación de guisos y ensaladas.

Usted puede incluso entrar en las vitaminas y minerales a través de suplementos, pero a pesar de los suplementos de la razón por la alimentación natural siempre se recomienda es porque las frutas y verduras contienen cientos de otros fitonutrientes junto a las vitaminas que no se encuentran en las tabletas de multivitaminas.

Algunas de estas sustancias son: flavonoides (de cítricos, frutas bayas, vino y chocolate oscuro), varios pigmentos con actividad antioxidante (de uvas, berenjenas, rábanos y col roja), la quercetina (de las manzanas, las cebollas, el té y el vino) carotenoides ( de zanahorias, melones y albaricoques), licopeno (de tomates), luteína para los ojos (de la espinaca y la col rizada) ...

leer Mas

14 alimentos que ayudan Desintoxicar y limpiar su cuerpo entero

Cuando se trata de la desintoxicación del cuerpo, hay muchas formas de obtener ayuda. Sin embargo, la mejor manera es la desintoxicación natural y que significa que usted puede consumir alimentos que limpian el cuerpo de material dañino.

No te olvides que la alimentación es la mejor medicina para la limpieza del cuerpo. A continuación hay una lista de alimentos para la desintoxicación del cuerpo, que están disponibles para todo el mundo y también muy útil.

Manzanas
frutas, especialmente manzanas, es la mejor manera de limpiar el cuerpo de toxinas y es extremadamente útil para la desintoxicación. Es un antioxidante natural, que se digiere fácilmente, contiene una gran cantidad de nutrientes y vitaminas importantes, especialmente la vitamina C.

Alimentación Verde
Cuando usted se está preparando para la desintoxicación del cuerpo, llenar su nevera con alimentos verdes (espinacas, col rizada, acelga, brócoli, algas verdes). Estos alimentos limpian el cuerpo de varias toxinas químicas en el medio ambiente (el smog, herbicidas, pesticidas, metales pesados) .Eso significa que son útiles para la desintoxicación del hígado.

Limón y Naranja
Comience el día con un vaso de limonada o naranjas exprimidas. Eso fomentar el cuerpo para limpiar el hígado y eliminar las toxinas. Esta fruta es rica en vitamina C, que es la mejor vitamina para la desintoxicación porque transforma las toxinas en la materia falso.

Ajo
Ajo indica el hígado para producir enzimas que ayudan en la desintoxicación de residuos tóxicos en el sistema digestivo. Por lo tanto, el ajo es muy útil como un aditivo alimentario.

Brócoli
El brócoli planta es muy potente antioxidante. El brócoli es el mejor alimento para estimular la producción de las enzimas responsables de la desintoxicación del tracto digestivo.

Cebolla
El jugo de cebolla limpia los vasos sanguíneos y mejora el funcionamiento del cerebro, renueva las células del cerebro y mejora la memoria.
En un recipiente de drenaje 100 gr. jugo de cebolla, que añadir 100 gr. la miel. Mezclar muy bien.

Modo de empleo: Una cucharada tres veces al día media hora antes de comer.

Los vegetales crudoscebollas (blanco y rojo), zanahorias, alcachofas, remolacha, espárragos, repollo, pimientos, remolachas, la cúrcuma y el orégano. La combinación de estos alimentos durante la terapia de desintoxicación ayudará en la limpieza del hígado. Contienen azufre natural que limpia el hígado a partir de materias nocivas.

Nueces, almendras y semillas
Añadir este semillas de fácil digestión en su dieta. Estos incluyen las semillas de lino, semillas de calabaza, cáñamo, sésamo, girasol y almendras ya mencionada y la nuez.

Omega-3 de aceite
Mientras preformación desintoxicación del cuerpo, utilizar principalmente el aceite de oliva o el aguacate, el aceite de cáñamo y aceite de linaza. Estos aceites manchar las paredes del intestino, y absorben las toxinas que serán más fáciles de eliminar del cuerpo.

Tés de desintoxicación
Cuando quieren probar la desintoxicación del cuerpo (limpieza), es muy importante beber muchos líquidos durante el día, sobre todo el té que tiene la función de limpieza.

Té verde
Una taza de té verde está lleno de antioxidantes. El té verde no sólo toxinas limpias del cuerpo, pero también contiene un tipo especial de antioxidantes llamados catequinas, que son conocidos para aumentar la función hepática. Por lo general se compran en bolsas con instrucciones sencillas para la preparación.

Té de linaza
Preparación: Verter 2 cucharadas de linaza (semillas enteras), con 250 ml de agua tibia, mezclar y lo guardó durante unas 12 horas. Colar y beber en la mañana antes del desayuno .Flaxseeds contienen ácidos grasos omega-3 esto hace que la limpieza del intestino más fácil.

El té de ortiga
Conocida desde hace tiempo y planta muy útil para limpiar la sangre.

Té de diente de león y la malva
té de diente de león y el efecto de malva en la limpieza (desintoxicación) de los riñones.

leer Mas

Remedios caseros para quitar el mal aliento

Según la Academia de Odontología General en Estados Unidos, los antiguos griegos utilizaban remedios caseros para quitar el mal aliento tales como enjuagues bucales con vino blanco, semillas de anís, y mirra. Los italianos por otro lado mezclaban un enjuague bucal de salvia, canela, semillas de enebro, raíz de ciprés, y hojas de romero.

Así que el mal aliento es algo que a través de la historia, el hombre ha tratado de combatir. Y con mucha razón, ya que el mal aliento puede ser algo muy vergonzoso.

Soluciones caseras para el mal aliento

Perejil

El perejil no sólo sirve para decorar las comidas, es un remedio rescate si fue al restaurante con su pareja y se le olvidó llevar spray para refrescar el aliento. Mastique una ramita de perejil después de la comida y listo. También puede incluir este truco casero en su vida diaria. No sólo eliminará el mal aliento sino también le ayudará si padece de fatiga.

Alka Seltzer

Se le acabó el enjuague bucal y va a salir con la novia esta noche? No se desespere! Si tiene ya sea Alka-Seltzer o bicarbonato de sodio en el botiquín, su problema está resuelto! El bicarbonato de sodio aumenta el nivel de ácido en la boca, matando así las bacterias que causan el mal aliento.

Si tiene Alka-Seltzer, disuelva dos tabletas en un vaso de agua caliente y úselo como usaría el enjuague bucal.

Si tiene bicarbonato de sodio, agregue una cucharadita de bicarbonato en medio vaso de agua caliente y enjuáguese la boca.

Si no tiene Alka Seltzer ni bicarbonato de sodio, entonces pruebe el vinagre de manzana.

Vinagre de manzana

Se mezclan igual partes de vinagre de manzana y agua y se enjuaga con la solución. El ácido acético del vinagre bajará el pH de su boca matando así a la bacteria que causa el mal aliento.

Cepillarse la lengua

Otro remedio casero muy efectivo contra el mal aliento es cep

illarse la lengua. Muchas bacterias se esconden en la lengua y cuando nos cepillamos los dientes estas bacterias se quedan ahí provocando el mal aliento.

Se puede cepillar la lengua con el mismo cepillo de dientes o puede comprar un raspador de lengua que es un producto que han sacado últimamente con este fin. Aunque este objeto se parece mucho a una cuchara, así es que si no desea comprarlo pero le gustaría probarlo, puede usar una cuchara.

leer Mas

Cinco plantas que no deben faltar en tu jardín

Sábila o Aloe Vera

Para los amantes de las plantas medicinales no es noticia que el Aloe Vera es una planta magnífica para tratar una variedad de condiciones. Uno de los usos más populares del Aloe vera, también conocido como sábila, es para aliviar quemaduras. El gel de la sábila tiene compuestos que penetran las células de la piel 500% mejor que el agua.

Por esta razón, la piel se enfría de inmediato. La manera más facil de tratar una quemada es cortando una hoja de aloe vera por la mitad y untar el gel sobre la quemadura. Trabaja tanto para quemaduras por lo caliente como para quemaduras por el sol.

Geranios para estimular sentimientos de felicidad

El solo oler y ver esta linda planta levanta el ánimo. Los geranios activan la región del cerebro que regula las hormonas que reduce la ansiedad y la irritabilidad. Además los mosquitos odian la fragancia del geranio por lo que los mantiene alejados de su jardín.

Albahaca para dar energía

La albahaca es un energetizante natural. El oler la albahaca también puede aliviar migrañas y tratar la depresión.

Chinas (Impatiens) para aliviar picaduras de hiedra venenosa

Estas lindas florecitas pueden aliviar el zarpullido causado por la hiedra venenosa. Se rebana a lo largo del tallo por la mitad y se aplica la parte mojadita sobre el área afectada. Tambien se puede cortar en pedacitos y hervirse. Despues se hecha en una bandeja para hacer hielo en cubitos y se congela. Se pasa el cubito por el área afectada.

Hiedra terrestre (Glechoma hederacea, L) para aliviar el dolor de espalda

Esta planta contiene compuestos anti-inflamatorios que la hacen un buen remedio para la ciática y el dolor de espalda. Para usarla, se llena una media de pantyhose con las hojas, las flores y las raices de la hiedra y se pone bajo el agua mientras se llena la tina. Después la persona se mete a la tina por 20 minutos. No solo alivia el dolor de espalda y de ciática, también suaviza la piel!

leer Mas

Lo mejor de nuestras abuelas - remedio tradicional para el asma, la bronquitis, la tos

Presentamos una receta para un remedio tradicional que aliviará la tos y sibilancias 

Consumir una cucharada antes de cada comida o en el caso de una tos fuerte y la congestión, y usted va a resolver con eficacia los problemas respiratorios. Se puede repetir el tratamiento hasta que sus pulmones mejoran. Los niños deben consumir una cucharadita de la solución antes de cada comida.

Ingredientes:

•  7 cucharadas de miel
•  El jugo de 2 limones de tamaño medio
•  500 gramos de azúcar moreno o 2 tazas de jarabe de arce puro
•  500 gramos (1 / 2kg) cebolla roja
•  6 tazas (1,5Lit.) De agua

Preparación:

1. En un tazón grande, calentar el azúcar morena hasta que se derrita y añadir la cebolla picada. Cocine a fuego lento durante unos minutos, pero tenga cuidado para que no se queme, y luego añadir el agua.

(Si utiliza jarabe de arce puro - Coloque el jarabe de arce puro en una sartén grande y precalentar el jarabe de arce puro a fuego medio y agregar la cebolla picada Cocine a fuego lento durante unos minutos, pero tenga cuidado para que no grabar, y luego añadir el agua ..)

2. Hervir a fuego medio until1 / 3 del agua se evapora y luego dejar el recipiente a un lado para refrescarse.
3. Mezcle el jugo de limón con miel y agregarlo al jarabe enfriado y revuelva bien. Deje la solución reposar durante la noche y por la mañana, la tensión y poner el jarabe en una botella de vidrio en el refrigerador.

leer Mas

La reconocida planta que desinflama la próstata, reduce la diabetes y previene el cáncer

Muchos la conocen, otros no, pero la ortiga es una planta muy común la cual nos aporta muchos beneficios. Esta se ha dejado conocer como alimento pero también contiene una excelente fuente de fibra y para medicina.

Es una planta muy famosa y puede ser usada para tratar todas las afecciones respiratorias, neumonías, garganta, gangrena, asma y alergias. Y últimamente se descubrió su efectividad para tratar el agrandamiento de la próstata.

Beneficios de la ortiga

Perfecta para la piel: Esto es debido a que la ortiga es antibacteriana, astringente, nutritiva, estimulante y purificante. Esta la puedes tomar como té o hacer una tintura y tomar treinta gotas, tres veces al día. Este tratamiento es perfecto para las personas que sufren de acné y marcas producidas por herpes.

Disminuye el agrandamiento de la próstata: Esto así lo confirma los últimos estudios relacionados con este padecimiento. Su efectividad para reducir el agrandamiento de la próstata es muy eficaz. Solo debes tomar 120 miligramos de raíz de ortiga o tomarlas en capsulas 2 veces por día.

Ayuda a tratar infecciones de riñones y urinarias: Esto es debido a que la ortiga es una planta diurética, la cual ayuda a la eliminación de líquidos mediante la orina, ayudando a expulsar las bacterias por dicho conducto urinario. De igual forma hay personas que usan la ortiga para prevenir cálculos renales.

Perfecta para el cabello: La ortiga es especial para detener la caída del pelo, pues ayuda a la eliminación de la caspa, fortalecimiento del pelo y reparación de los folículos pilosos.

Ayuda a controlar la diabetes: Es perfecta para reducir y equilibrar la glucosa en la sangre. Para ellos haremos una infusión de la ortiga y la tomaremos 3 veces por día.

Ayuda a controlar problemas circulatorios: Debido a sus efectos anti-arterioscleróticos, la ortiga es ideal para tratar problemas de la circulación. Esto lo hace por medio de su efectiva clorofila.

leer Mas

Conoce la Infusion mas potente que una quimioterapia, que cura diferentes tipos de cáncer.

Se han descubierto diferentes alternativas de remedios naturales quienes son más efectivos que cualquier medicamento de farmacia, sabemos que la naturaleza nos ha brindado todo lo que se necesita para curar nuestro cuerpo, solo tienes que saber qué hacer.

Hace un largo tiempo se utiliza la pulpa de la guanábana para alienta el cáncer, pero aquí te vamos hablar de unas hojas de guanábana quien la infusión es más potente y fuerte que la misma fruta.

Existen miles de personas que no confían en la medicina natural y cometen el error más grande de su vida ya que la medicina natural ha cambiado la vida de muchas personas, si tu eres una de esas personas que no cree en ella pues es mejor que no leas esto.

Se ha determinado que hay muchos casos de personas que por gracias a estas medicinas naturales han podido lograr mejorar su condición de salud y hasta llegar a curarse por completo.

Que no tiene la medicina natural que si tiene la química, sencillo no contiene efectos secundarios por tal razón es muchísimo mejor por eso si no te ayuda como se espera esta tampoco te hará ningún tipo de daño.

Explicación de cómo se prepara la Infusión de Hojas de Guanábana “Graviola”

1. Una Taza de Agua
2. 5 Hojas de guanábana “Graviola”
3. 1 Cucharada de Miel “Esto es Opcional”

Preparación de la Misma.

Pongamos a hervir el agua, cuando este hirviendo vas agregar las hojas de guanábana y la vas a dejar hervir por unos 3 minutos, cuando pasen estos 3 minutos apágalo y deja que repose por unos 3 minutos más, ya aquí finalmente procedemos a colar la infusión y tomarla, si quieres puedes agregarle una cucharada de miel para quitar el amargo.

Advertencia
No utilizar si padeces de la enfermedad de Parkinson.

leer Mas

JUGO DE ESTA PLANTA PARA TRATAR EL REUMATISMO DESDE EL INTERIOR, ASÍ COMO LA PRESIÓN ARTERIAL ALTA Y ENFERMEDADES DEL RIÑÓN

Esta hierba es muy buena cuando se trata de tratamiento del asma y el reumatismo, y también puede mejorar la circulación y la digestión.

El apio es hierba muy saludable y se puede utilizar todas sus partes, desde la raíz hasta las hojas. Es rico en magnesio, vitamina K, fibra, y contiene un gran porcentaje de la vitamina C y puede curar con éxito gripe y los resfriados.

El apio estimula el intercambio de sustancias en el cuerpo. También está llena de grasas, vitaminas y minerales. La raíz contiene grasa, azúcar, pentosán, asparagina, tirosina, etc.

Debido a sus propiedades diuréticas, apio se puede utilizar para el tratamiento de numerosas enfermedades tales como el reumatismo, gota, dolor en las articulaciones, los riñones y del tracto urinario, piedras y arena en la vejiga, celulitis, y la obesidad, asma, irritación del pulmón, enfermedades nerviosas.

Además de ser grande cuando se trata de la descarga de fluidos corporales en exceso, el apio también es ideal para el tratamiento de enfermedades cardiovasculares.

Apio regula la presión arterial y puede expulsar las toxinas del cuerpo. Es excelente para el tratamiento de las enfermedades del hígado y la vesícula biliar relacionada. Debido a que posee la capacidad para regular la presión arterial alta, se recomienda el apio para los diabéticos, ya que mejora los recuentos sanguíneos.

El jugo de apio

Ingredientes necesarios:

- Una raíz de apio

- 3 zanahorias

- Uno de remolacha

- Una zanahoria blanca (nabos)

- 2 litros de agua

Método de preparación:

Pelar las apio raíz, zanahorias, remolachas y chirivía y rallar después. Añadir el agua previamente hervida y dejar reposar la mezcla sigue durante toda la noche. Cuele el líquido al día siguiente y beber con el estómago vacío, porque de esa manera usted será capaz de obtener los mejores resultados posibles del efecto curativo.

leer Mas

Todo Lo que se puede curar con el jugo de perejil y limón?

El perejil es muy beneficioso y tiene numerosas propiedades saludables. Es una herramienta muy eficaz, que ayuda en la eliminación de sustancias dañinas del cuerpo, mejora la circulación sanguínea, ayuda con las enfermedades del corazón, y cuando se combina con el limón, se reduce el colesterol en la sangre. 

Hoy, vamos a revelar un jugo muy útil que puede proporcionar una inmensa cantidad de beneficios para la salud. Usted debe beber 100 ml de jugo de la siguiente todos los días: - 

Ingredientes

Agua 1,5 litros

3 manojos de perejil

1 kg de limones

1 bicarbonato de sodio

Método de preparación

Hervir el agua y luego dejarla enfriar.

Picar el perejil en trozos grandes. Primero aplique el bicarbonato de sodio en el limón y luego lávelo. Una vez lavada, cortarlo en rodajas.

A continuación, añadir el perejil y el limón para el agua enfriada, y dejar la mezcla en un lugar fresco para descansar durante 24 horas, durante las cuales usted necesita para remover de vez en cuando.

Después, simplemente mezclar la mezcla y su jugo saludable está listo!

Recuerde, usted necesita beber 100 ml de jugo todos los días.

leer Mas

Estos 5 plantas para su dormitorio le ayudará a dormir mejor

Muchos de nosotros sufrimos de la deficiencia de sueño o trastornos del sueño, lo que influye en toda nuestra vida y la salud. Es decir, de acuerdo con el  Centro para el Control y la Prevención de Enfermedades, la falta de sueño es un problema de salud pública y la gente ha gastado miles de dólares y horas tratando de encontrar una solución a su problema.

Es posible que haya intentado de muchas maneras, así como un mejor colchón,  té de plátano  y otros remedios, medicamentos o técnicas de relajación. Si no ha solucionado este problema, sin embargo, a continuación, este artículo le ahorrará!

Probablemente la mayoría de ustedes no saben que la calidad del aire  puede afectar a su calidad de sueño, así como su salud en general y el bienestar.  El moho  y otros contaminantes en el aire puede ser un importante factor subyacente en la enfermedad y la enfermedad.

Como probablemente en todos los casos, al final volvemos a la madre naturaleza y tratar de encontrar la solución en sus numerosas plantas y hierbas. Esto no es una excepción.

Sin lugar a dudas, las plantas de interior más en su casa, el aire puro que se respira. Por otra parte, se verá que los molestos síntomas que ha estado experimentando durante años comenzarán a mejorar.

Si usted trae ciertas plantas en su casa, usted puede mejorar significativamente su sueño y sentir un gran número de beneficios para la salud, incluyendo:

• Sueño mejorado
• Mejora la función cerebral
• Impulsado  estado de ánimo
• Alivio de la cefalea
• Menos ansiedad
• Reducción del  estrés
• Mejor  calidad del aire
• Mejor  olor
• Frío / prevención de enfermedades.

Una investigación reciente llevada a cabo por la NASA investigó el efecto calmante y limpieza de las plantas en el medio ambiente. Las 5 plantas siguientes son las más eficaces para mejorar el sueño y mejorar el ambiente de su dormitorio:

Inglés Ivy Planta

NASA nombró la hiedra Inglés la mejor planta número uno purificador de aire. Esta planta es elegante y fácil de cultivar. La investigación ha demostrado que esta planta beneficiosa en el hogar ayuda a reducir el moho en el aire hasta en un 94%!

Es especialmente útil en el caso de asma o problemas respiratorios durante la noche. Como se producen problemas de alergias, asma y respiración sobre todo debido a los contaminantes en el aire, esta planta asequible puede mejorar significativamente la calidad de su sueño.

Serpiente Planta

Ya que son fáciles de mantener vivo y son ideales para la decoración de interiores, plantas de serpientes son ya las plantas de interior populares. Estas plantas mejoran la calidad del aire mediante la filtración de oxígeno y mejorando así el ambiente en general de una casa. Según algunos estudios, la planta de serpiente puede ayudar a evitar la irritación de los ojos, síntomas respiratorios y dolores de cabeza y también puede mejorar los niveles de productividad.

Planta de aloe vera

La planta de Aloe Vera es también conocida como la "planta de la inmortalidad" y puede ser reproducido fácilmente. Este excelente planta de interior contiene numerosas propiedades beneficiosas, y es muy fácil que se le mantenga con vida.

Aloe Vera también estaba en la lista de las principales plantas de aire mejora por la NASA. Esta planta se ha demostrado que emiten oxígeno en la noche, lo cual puede ayudar con el insomnio y mejorar la calidad global del sueño. Por lo tanto, se extendió esta planta medicinal popular en todo te casa y disfrutar de sus beneficios!

Planta de jazmín

El olor de esta planta exótica puede proporcionar numerosos beneficios. Se reduce el estrés y la ansiedad, sino que también mejora la calidad del sueño, así como el estado de alerta y la productividad al día siguiente! Sólo oler esta planta puede ayudar a reducir la ansiedad y el estrés.

Lavanda Planta

Usted probablemente ha utilizado y se sentía todos los beneficios del aceite de lavanda, pero el crecimiento de una planta de lavanda proporcionará efectos muy positivos. Lavanda, en todas sus formas, se ha demostrado que ayuda a reducir la ansiedad y el estrés, el ritmo cardíaco lento, mejorar el sueño e incluso puede ayudar a reducir el llanto  en los bebés.

leer Mas

Remedio antiguo para tratar el asma, la bronquitis y la enfermedad pulmonar crónica con 1 cucharada (después de cada comida)

Si usted fuma o tiene alergias o infecciones, todos ellos pueden causar diferentes tipos de problemas pulmonares o enfermedades. Hay tantas personas que sufren de diferentes tipos de trastornos relacionados con los pulmones. No son capaces de curarlas, y la situación sigue empeorando con el tiempo. Diferentes tipos de tos, la bronquitis y el asma son algunos de los ejemplos más comunes.

Aquí es un remedio natural que se ha utilizado durante siglos para el tratamiento de varios tipos de problemas pulmonares. Se puede curar ambos tipos de asma - cardiaca y bronquial. Este remedio se ha transmitido de generación en generación. Incluso su abuela había estado usando para curar diversas pulmón y otros problemas de salud. Sabían su curación beneficia incluso antes que la ciencia podía probar y probar.

Usted necesitará los siguientes ingredientes para esta receta curación de pulmón:

- Miel cruda - 7 cucharada

- Limón - 2

- Jarabe de Arce - 2 tazas (también puede utilizar 1.1 libras de azúcar morena)

- Cebollas púrpuras - 1.1 lb

- Agua - 1,5 litros

¿Cómo preparar?

- Cuando se utiliza el azúcar morena, precalentar a fuego medio en una sartén.

- Mantenga revolviendo hasta que obtenga un color dorado.

- Incluso cuando se utiliza el jarabe de arce, precalentar en un sartén grande a fuego medio.

- Añadir la cebolla picada. Cocer durante unos minutos antes de la adición de agua.

- Se deja hervir a fuego medio hasta que se deja sólo un tercio del agua.

- Dejar enfriar la mezcla.

- Exprimir los limones para el jugo.

- Mezclar el jugo de limón, la miel y la mezcla.

- Dejar reposar la mezcla durante toda la noche, exprimir el líquido en la mañana y almacenarlo en una botella.

Cómo beber?

Basta con echar 1 cucharada de la solución antes de las comidas. Una vez que la botella está terminado, preparar la siguiente serie y seguir tomándolo hasta que se sienta mejor con sus pulmones. Puede curar trastornos pulmonares como la enfermedad pulmonar crónica, bronquitis y asma.

leer Mas

7 formas naturales de regular el ciclo menstrual

La ingesta de frutas y verduras frescas aumenta el nivel de estrógenos, por lo que pueden ser muy útiles para aliviar molestias menstruales, como las migrañas o el dolor de ovarios

La mayoría de mujeres presentan algún tipo de irregularidad en su periodo menstrual en cualquier momento de su vida, desde que inician este ciclo.

Esto no suele indicar un problema de salud grave, pero sí es una situación bastante incómoda y angustiante, en especial porque puede manifestarse con un sangrado excesivo.

Por lo general, ocurre cuando la menstruación se adelanta o se atrasa un poco más de una semana, aunque también puede ser que tarde más días.

No obstante, si esto llega a un mes o más, es necesario consultar al ginecólogo porque podría ser una señal de alguna patología asociada con el útero, los ovarios o el endometrio.

La buena noticia es que en la mayoría de los casos hay algunos remedios naturales que pueden ser útiles para regularlo. A continuación vamos a compartir los 7 mejores para que no dudes en probarlos en casa.

1. Incrementar la ingesta de omega 3

La ingesta frecuente de ácidos grasos omega 3 puede ser efectiva en el tratamiento contra los periodos menstruales irregulares, así como para el síndrome premenstrual.

Su acción antiinflamatoria aporta una leve sensación de alivio ante los dolores que se producen durante el periodo.

Algunas fuentes naturales de omega 3 son:

• Pescados como la caballa, el atún o el salmón.
• Semillas de chía y de linaza.
• Aceite de oliva virgen extra.
• Aguacates.
• Frutos secos.

2. Reducir el consumo de alimentos refinados

La ingesta excesiva de alimentos refinados como el azúcar y la harina blanca se ha relacionado con el desequilibrio hormonal y los desajustes en el ciclo menstrual.

Reducirlos o, en lo posible, suprimirlos de la dieta es esencial para aquellas mujeres que luchan contra esta condición. En su lugar se deben elegir los integrales, que son mucho más completos y nutritivos.

3. Comer más frutas y verduras

La mayoría suponen un aporte significativo de compuestos flavonoides quebenefician la producción de estrógenos en el cuerpo.

Entre los recomendados se incluyen:

• Los arándanos.
• Las fresas.
• Las frambuesas.
• Las naranjas.
• Los limones.
• Las uvas.
• Las ciruelas.
• Las grosellas.
• El brócoli.
• Las alcachofas.
• La espinaca.
• Las coles.

4. Hierba de San Juan (Artemisia vulgaris)

Una de las hierbas más recomendadas para regular los períodos descontrolados es la hierba de San Juan o artemisa. La infusión de esta planta alivia este trastorno y contribuye a reducir los síntomas del síndrome premenstrual.

Mute

Remaining Time-0:00

Ingredientes

• 1 cucharadita de hierba de San Juan (5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debes hacer?

• Coloca a hervir la taza de agua, retírala del fuego y agrégale la cucharadita de hierba de San Juan.
• Déjalo reposar por unos minutos e ingiere hasta dos dosis al día.
• Tómala 10 días seguidos, antes de cumplirse la última fecha del periodo.

5. Verbena

Ingiriendo una infusión de esta hierba se propicia la menstruación normal y, de paso, se regulan otros problemas relacionados con el descontrol hormonal.

Ingredientes

• 1 y ½ cucharada de verbena seca (12,5 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debes hacer?

• Hierve una taza de agua y cuando llegue a ebullición agrégale las hojas de verbena.
• Retírala del fuego, tápala y déjala reposar por 10 minutos.
• Toma una taza al día, durante 10 días.

Esta planta está contraindicada para las mujeres con sangrados excesivos, ya que tiene un efecto estimulante uterino.

6. Perejil

El perejil es una planta muy saludable, útil para las mujeres que necesitan controlar esta condición.

Ingredientes

• 1 cucharada de hojas de perejil (10 g)
• 1 taza de agua (250 ml)

¿Qué debes hacer?

• Hierve la taza de agua, incorpora el perejil y déjalo que infusione durante unos minutos.
• Toma entre 2 y 3 tazas de la bebida al día, todos los días.

Su ingesta proporciona vitaminas, minerales y un efecto diurético que también es efectivo durante la menstruación.

7. Jengibre

Ingredientes

• 1 trozo de raíz de jengibre
• 1 litro de agua

¿Qué debes hacer?

• Haz una cocción de jengibre en un litro de agua, dejándolo hervir a fuego bajo durante 20 minutos.
• Déjalo reposar unos 10 minutos e ingiere varias veces al día.
• Evita tomarlo antes de ir a dormir porque puede provocar insomnio.

Los efectos de estos remedios naturales pueden variar de mujer a mujer y según la causa de la irregularidad. Si ninguno de estos funciona, consulta al médico para conocer otras alternativas.

leer Mas