ATENCIÓN MUJERES: LO QUE PUEDEN LOGRAR CON ESTOS 2 INGREDIENTE, DEJARAN A SUS ESPOSOS EN SHOCK, HÁGALO ESTA NOCHE

Está claro que el sexo no lo es todo en una relación, pero no se puede negar que la satisfacción sexual juega un papel muy importante.

La sensación de tener una vagina ancha, o una vagina flácida, puede llegar a convertirse en una gran fuente de estrés. Una presión constante que dificulta el sentir, ver y disfrutar de tu pareja de una manera más pasional.

La pérdida de elasticidad y el ensanchamiento vaginal pueden causar importantes daños en la autoestima de una mujer, en su confianza a la hora de satisfacer a su pareja y, especialmente, en su capacidad para disfrutar de su cuerpo.

Después de tener a mi primer hijo, no me sentía ni cómoda ni segura con la forma en la que mi cuerpo experimentaba la sexualidad. Hablando sin rodeos, sentía que mi vagina era enorme. Así que necesitaba encontrar una solución natural para estrechar la vagina y estaba dispuesta a intentarlo con cualquier cosa. Probé infinidad de productos, hierbas y ejercicios, así que ahora se puede decir que soy una auténtica experta en la materia.

Al principio tenía ciertos reparos a la hora de compartir mi experiencia, pero pensé que hacerlo podría ahorrar tiempo y quebraderos de cabeza a otras mujeres en mi misma situación. Así que me decidí a compartir mi información y ayudar a que otras puedan rejuvenecer sus vaginas y conseguir sentirse mejor consigo mismas.

¿Por qué se ensancha la vagina?

Hay que decirlo con claridad y rotundidad, una vagina ensanchada no tiene nada que ver con la cantidad de relaciones sexuales que una haya tenido. El ensanchamiento vaginal se produce por factores como partos, menopausia o el simple paso de los años.

Existen todo tipo de métodos, técnicas y productos que tienen como objetivo el rejuvenecimiento vaginal. Seguramente habréis oído hablar de los ejercicios kegel, otras cremas y tratamientos de rejuvenecimiento vaginal y programas de ejercicios pensados para tonificación y estrechamiento vaginal.

¿Cómo puedo estrechar mi vagina de manera natural?

Pese a lo que puedas pensar de primeras, esta es una pregunta muy común. El ensanchamiento vaginal es, en general, algo muy común. No hay que estar avergonzada, si has llegado a esta página probablemente sea porque es un problema que te afecta. O quién sabe, quizás seas un hombre tratando de ayudar buscando una solución para el problema que tanto afecta a esa mujer tan especial.

Si te has sentido incómoda y avergonzada por culpa de una vagina flácida, sé que estás buscando algo que realmente funcione y actúe de manera rápida.

He probado con ejercicios, tratamientos de herbolario y cremas naturales de estrechamiento vaginal. Así que ahora puedo decir lo que me a funcionado y lo que no.

He ordenado mis preferencias para el rejuvenecimiento vaginal de menor a mayor efectividad
#3 – Productos de herbolario para el estrechamiento vaginal
Hay varias hierbas que pueden ayudar a tonificar los músculos de la vagina.

La Pueraria Mirifica ayuda al estrechamiento de las paredes vaginales acelerando la regeneración de tejidos vaginales. Esta hierba ayuda a equilibrar el nivel de estrógenos para contrarrestar desajustes hormonales.

Bonus: Esta hierba ayuda también en la protección del cáncer de útero.

— Otro tonificador natural de la vagina es la Curcuma comosa. Esta hierba ayuda en el estrechamiento de los músculos vaginales y también previene de una futura pérdida de elasticidad protegiendo frente al prolapso de las paredes vaginales. La Curcuma comosatambién ayuda en la cura de la sequedad vaginal, sofocos y el alivio de dolores menstruales.

— También se pueden utilizar duchas vaginales para ayudar a recuperar la fuerza y la elasticidad de la vagina.

Estas duchas se pueden preparar combinando diferentes ingredientes naturales como:

Grosella hervida
Agua y vinagre
Zumo de limón rebajado con agua, polvos de alumbre y especias
Mi experiencia personal con estas hierbas naturales no ha sido mala. Me hicieron sentir  que mis partes femeninas estaban más sanas y limpias, aunque no conseguí el estrechamiento y la firmeza que deseaba.

Puedo decir que me gustan los beneficios que estos tratamientos con hierbas naturales aportan, pero por si solos no solucionaron mi problema de ensanchamiento vaginal.

#2 – Ejercicios Kegel
Una manera muy popular de conseguir una vagina tonificada, es por medio de los ejercicios de Kegel.
Los ejercicios se realizan apretando los músculos de la parte interior de la pelvis. Es como cuando se detiene el chorro de orina mientras se está orinando. Los músculos que se utilizan son los mismos que los de la vagina. Has la prueba la próxima vez que estés en el baño.

Una vez que se descubre la manera de hacer esto, solo hay que repetir el ejercicio varias veces a lo largo del día.

Es algo que se puede hacer de manera discreta en cualquier situación o momento del día. Nadie tiene por qué saber que estás tratando de tonificar una vagina ensanchada. Recuerda que este es uno de los métodos naturales para corregir una vagina ancha.

Según mi experiencia, si eres constante con el entrenamiento, los ejercicios de Kegel realmente ayudan.   Si entrenas de manera constante al final tanto tus músculos pélvicos como tus paredes vaginales se fortalecerán. Esto hará que tu vagina se estreche de manera natural.

He de decir que, aunque los ejercicios de Kegel funcionaban, estaba ansiosa por encontrar algo que actuara de manera casi inmediata. Esa es la razón por la que sitúo a los ejercicios Kegel en el puesto #2 de mi clasificación de remedios que realmente funcionan.

#1 – V-tight gel y su programa de rejuvenecimiento
El gel V-tight es una crema rejuvenecedora que promete ser un remedio para el ensanchamiento vaginal por medio de la tonificación de los músculos y la piel de la vagina. Se indica que el producto funciona por si solo, aunque los resultados pueden acelerarse si se usa junto al programa V-tight de ejercicios vaginales.

Según la información del fabricante, V-tight comienza a actuar estrechando la vagina a los pocos minutos de su aplicación. La etiqueta del producto también indica que se pueden mantener relaciones sexuales al poco de haber aplicado la crema. V-tight es una crema rejuvenecedora hecha de extracto de Manjakani, y otros ingredientes naturales, un remedio utilizado durante siglos por las mujeres asiáticas.

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Beneficios de la eyaculación femenina

Uno de los hallazgos más sorprendentes de los últimos años fue el redescubrimiento del punto G. Con el surgió un concepto aún mas revolucionario, cual es la presencia de una auténtica eyaculación femenina.

Es bien sabido que la mujer produce una secreción vaginal al momento de la excitación, que tiene como objetivo lubricar las paredes vaginales para que la penetración no resulte dolorosa.

Inicialmente, se creyó que el relato de muchas pacientes en el sentido de que expulsaban un líquido abundante al momento de las relaciones sexuales, hacía referencia a esa lubricación vaginal.

Sin embargo, varios investigadores se dieron a la tarea de estudiar detalladamente el fenómeno y se llegó a la conclusión que en algunas mujeres, además de la lubricación vaginal, se produce la salida de un líquido a través de la uretra o caño de la orina, al momento de la relación sexual.

Este líquido no es orina. Física y químicamente difiere de las características urinarias y su salida a través de la uretra descartan la posibilidad inicial de que sea simplemente lubricación vaginal.

La eyaculación femenina acontece justo cuando sucede el orgasmo, sobre todo en las mujeres conocedoras de las técnicas de estimulación del punto G.

Quieres saber más?

1. No todas lo pueden ver: La mayoría de las mujeres tienen la capacidad de eyacular, pero no todas lo pueden notar. Esto se debe a diversos factores como a que el líquido sea muy escaso o porque se dirige retrógradamente hacia vejiga. Científicos de la Universidad L´Aquila en Italia, aseguran que la razón por la que algunas ven esta erección (expulsión) y otras no, se debe a que las aperturas de la glándula de Skene varían en tamaño de una mujer a otra.

3. Componentes: Especialistas han demostrado que este líquido está compuesto de glucosa, fosfatasa ácida prostática y antígeno prostático específico, además de urea y creatina.

4. Cantidad: El  líquido liberado por las glándulas parauretrales varía de una mujer a otra y puede ser sólo unas gotas hasta casi dos tazas. Se sabe que mientras más prolongado sea el orgasmo hay mayor eyaculación.

5. Estimulación: Para lograr la eyaculación femenina es importante estimular el clítoris para alcanzar el punto máximo de excitación. Los especialistas recomiendan para lograr la eyaculación ir al baño antes del encuentro sexual. De esta forma si sientes deseos de orinar cuando estés en el clímax, sabrás que no es orina la que quieres liberar, sino tu propia eyaculación.

La eyaculación femenina es un descubrimiento nuevo de la ciencia; sin embrago, siempre ha existido. Lo ideal para sentir esta máxima sensación es disfruta del sexo y del placer. ¡Buena suerte!

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Los 10 beneficios que el sexo le aporta a tu salud

Durante la actividad sexual se liberan endorfinas y oxitocinas que nos ayudan a reducir dolores musculares y articulares. También mejora la circulación periférica, que calma las migrañas

El sexo es una necesidad biológica tanto de hombres como de mujeres. En todas sus formas es una actividad placentera y divertida que causa sensación de bienestar a nivel físico y mental.

En las relaciones de pareja es uno de los componentes básicos pues, además de fortalecer los lazos amorosos, también aumenta la confianza, la pasión y otras cualidades que permiten disfrutar al máximo esta experiencia.

No obstante, en ocasiones se descuida o se deja caer en la rutina por la falta de tiempo, el estilo de vida agitado o el estrés

.Lo que muy pocos saben es que su práctica frecuente no solo es esencial para la vida en pareja, sino que tiene otros impactos positivos en la salud general de todo el cuerpo.

Para que no dudes en disfrutarlo cada día en cualquier momento y lugar, a continuación queremos compartir esos 10 beneficios que obtendrás gracias al sexo.

1. Reduce el estrés

¡Tener estrés no es una excusa! Para que lo sepas, a través de las relaciones sexuales se eleva la segregación de serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad.

Este puede ser un sencillo remedio para acabar con la tensión emocional y física, incluso en horas posteriores a su práctica.

2. Fortalece el sistema inmunológico

Las personas que tienen una vida sexual activa tienen menos riesgo de contraer enfermedades o infecciones virales.

Hacerlo mínimo dos veces por semana incrementa la presencia de ciertos anticuerpos que se encargan de inhibir la acción de los agentes extraños que entran en el organismo.

Eso sí, este debe ser un complemento a la dieta y las vacunas, que son dos claves para mantener una adecuada respuesta inmunológica.

3. Protege la salud cardíaca

Para proteger la salud cardíaca es esencial adoptar buenos hábitos como, por ejemplo, una alimentación balanceada.

Sin embargo, algo tan simple y placentero como una buena sesión de sexo tiene un impacto positivo porque:

• Reduce la presión arterial alta.
• Activa la circulación sanguínea.
• Funciona como ejercicio cardiovascular.

Además, justo en la fase de excitación sexual, en el organismo aumenta la segregación de testosterona y DHEA (dehidroepiandrosterona), que protegen el músculo cardíaco.

4. Ayuda a estar en forma

¡Así es! El sexo cuenta como actividad física y es perfecto para estar en forma y quemar calorías. Si bien se debe complementar con otros ejercicios, ponerlo en práctica contribuye a obtener mejores resultados.

En 10 minutos se logran consumir hasta 50 calorías, mientras que en 20 o 30 se alcanzan las 150. Eso sí, no se vale permanecer quietos. Las posiciones y sus dificultades aumentan el gasto energético.

5. Mitiga el dolor y las migrañas

Durante el coito en el organismo se movilizan cantidades significativas de óxido nítrico, una sustancia que mejora la circulación periférica para calmar las migrañas relacionadas con alguna dificultad vascular.

Por otro lado, durante las relaciones se liberan grandes cantidades de endorfinas y oxitocinas que reducen dolores ginecológicos, musculares y articulares.

6. Mejora la memoria

Al estimular la producción de neuronas durante la edad adulta, tiene un impacto positivo en la conservación de la memoria y la prevención del deterioro cognitivo.

7. Rejuvenece

Los hombres que tienen mínimo dos orgasmos a la semana tienen menos probabilidades de morir en edades jóvenes en comparación con  aquellos que no tienen ningún tipo de actividad sexual.

A nivel general, este hábito reduce la concentración de toxinas en la sangre y los tejidos, lo que previene el envejecimiento celular.

8. Favorece el sueño

¿Estás teniendo problemas para dormir? Quizá todo lo que necesitas es mantener relaciones sexuales.

A través de estas se incrementa la producción de hormonas como la  oxitocina y la melatonina, esenciales para tener una buena calidad de sueño.

9. Reduce la sequedad vaginal

Las mujeres que luchan contra la sequedad vaginal suelen adquirir en el mercado algún tipo de lubricante que les permita aliviar la irritación y comezón en la vulva.

Sin embargo, mantener relaciones sexuales puede ser más que suficiente para conseguir lubricarla naturalmente, en especial si se prolongan los juegos preliminares.

Los besos, las caricias y los juegos previos a la penetración aumentan la excitación y con ello la vagina se lubrica para prepararse para el coito.

10. Mejora la autoestima

En el sexo se puede demostrar al máximo el deseo, el amor y otros sentimientos que aumentan la autoestima

 al 100%.

Sentir que se complace a la pareja y al mismo tiempo notar como esta se va excitando incrementa la confianza y seguridad propia.

¿Sientes que estás descuidando este aspecto con tu pareja? Anímate a innovar, potencia la comunicación y no dudes en comentarle todas esas fantasías que se te ocurren. A los dos os hará muy bien y os servirá para potenciar vuestros vínculos sentimentales.

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14 Alerta Temprana Señales de que su azúcar en la sangre es súper alta (comer estos alimentos para revertirlo)

Las personas deben ser conscientes y tener cuidado acerca de su nivel de azúcar en la sangre. Cada uno debe cuidar de él, ya que se puede reflejar como la diabetes o si usted está sano sin diabetes puede dar lugar a ella o darle muchas otras complicaciones de salud.

Aquí hay varias causas para el nivel de azúcar en la sangre:

• Estrés,
• dieta pobre,
• ciertas condiciones de salud,
• el uso de ciertos medicamentos y
• la falta de actividad física.

Los síntomas - por lo general no significa que usted tiene diabetes, no son más que los síntomas que indican que usted tiene azúcar en la sangre:

• Impotencia,
• boca seca,
• hambre,
• aumento de la sed,
• complicaciones en el estómago,
• picazón en la piel, piel seca,
• se necesita tiempo para sus heridas para sanar,
• micción frecuente,
• dificultad para concentrarse,
• problemas con los nervios,
• visión borrosa,
• aumento de peso,
• fatiga y las infecciones.

¿Cómo reducir su nivel con la ayuda de alimentos glucémico

El IG - índice glucémico, va de 0 a 100. Es realmente mide la cantidad de carbohidratos contiene la comida, lo que eleva el nivel de glucosa en la sangre. Recuerde que los ingredientes con mayor GI se pueden digerir más rápido que el que tiene menor.

Si quiere evitar los síntomas de su azúcar en la sangre, usted tiene que aumentar la ingesta de GI baja debido a que poseen niveles más bajos de insulina. También este tipo de alimentos se puede considerar como alimentos que controlan el peso.

Índice glucémico Lista de Alimentos:

Los alimentos de bajo índice glicémico, de 0 - 54

• Un huevo - 0
• Taza de puré de garbanzos - 6
• Taza de brócoli - 10
• Taza de nueces - 15
• Taza de cerezas 22
• Taza de anacardos - 22
• ½ toronja grande - 25
• Una taza de yogur sin azúcar - 23
• salchicha de pavo
• Taza de granos de mantequilla - 31
• Una taza de frijoles - 34
• 1 manzana mediana - 38
• Una taza de uvas verdes - 46
• 1 plátano grande 52
• Una taza de espagueti - 42
• 8 onzas de jugo de piña - 46
• 1 zanahoria grande 47
• 1 naranja mediana 48
• Una taza de guisantes - 54

Medio glucémico alimentos, 55-69

• Taza de arroz integral - 55
• Cucharada de miel - 55
• Taza de avena - 58
• 1 porción de macarrones con queso - 64
• Taza de arroz blanco - 64

Los alimentos con alto índice glicémico que necesitan ser evitado más de lo consumido, de 70 a 100

• Rebanada de pan blanco - 70
• 2 tazas de palomitas de maíz - 72
• buñuelo esmaltado - 76
• pastel de arroz - 78
• 1 papa mediana al horno - 85
• copos de maíz cereales - 92
• 50gr de glucosa - 100

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Como hacer el viagra natural usando sólo 2 ingredientes. ¡Descúbrelo!

El fármaco más conocido para aumentar la potencia y rendimiento sexual masculino es la viagra.Lamentablemente con el tiempo esto puede provocar ciertos problemas de salud, uno de los más comunes…problemas cardiovasculares.

Sin embargo, muchas personas desconocen que pueden prepararse remedios para lograr este objetivo desde la comodidad del hogar sin necesidad de poner su salud en riesgo. Con este método podrás elaborar tu propia viagra con ingredientes fáciles de conseguir y sin muchas complicaciones, tu salud es importante por lo cual esto te ayudará a mantenerla y al mismo tiempo obtener fabulosos resultados.

Ingredientes

• Zumo de limón recién exprimido.

• Sandía.

La sandía posee un sinnúmero de nutrientes esenciales para la salud en general, tales como el licopeno y la citrulina, además, posee grandes propiedades afrodisíacas capaces de mejorar el rendimiento en el acto sexual. Al preparar esta bebida, es necesario evitar el uso de azúcar, sal u otros sabores que podrían disminuir los efectos de los ingredientes.

¿Cómo lo elaboraremos?

Primero rebajaremos la sandía en pequeños trozos y luego pasamos por la licuadora para obtener al menos un litro de zumo de sandía. Usted debe asegurarse de mezclar también el revestimiento blanco que yace en la cáscara de sandía, debido a que es rico en citrulina.

Luego de haber terminado, verteremos el jugo en una olla y herviremos por algunos minutos. Luego, agregaremos el zumo de limón. Mezclamos los ingredientes y dejamos hervir hasta que la mezcla haya reducido media a su cantidad actual. Ahora dejamos la mezcla reposar durante una hora y la colocamos en una botella limpia de vidrio. Puede almacenarse en el refrigerador.

¿Cómo lo consumiremos?

Para su consumo, solo se debe tomar dos cucharadas a 1/3 de taza de esta bebida por las mañanas ayunas y por las noches. Consumirla con regularidad aumentara el rendimiento sexual en poco tiempo. Esta bebida puede ser consumida por personas de cualquier edad y ambos seños, así que ahora no solo los hombres tienen motivos para preparar esta poderosa bebida.

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Prepara un aceite natural para cuidar y proteger tu zona íntima

Muchas mujeres tienen una gran variedad de productos para la higiene y el cuidado de su cuerpo y, sin embargo, se suelen olvidar de una de las partes más importantes hasta que no tienen alguna molestia: la zona íntima.

En este artículo te enseñamos a preparar un aceite natural y vegetal que te permitirá cuidar y proteger esta zona de manera suave y respetuosa, para prevenir malestares como picores, sequedad, irritación o infecciones.

Aprende a cuidar tu zona íntima

Hay algunas cuestiones que debemos saber para aprender a cuidar la zona íntima de manera adecuada, para prevenir malestares y potenciar sus defensas naturales:

• Nunca uses un jabón corporal en la zona íntima, ya que es una parte del cuerpo muy delicada, con una flora bacteriana que se altera si le aplicamos los jabones convencionales para el cuerpo.

Debes usar un jabón específico y solamente en la parte más externa, ya que para la parte más interna usaremos solamente agua.

• Usa preferiblemente prendas interiores de algodón u otros materiales naturales.
• Elige tampones y compresas lo más naturales posibles. Una excelente alternativa es la copa menstrual y los salvaslips y compresas de tela.
• Prevenir y combatir el estreñimiento también es fundamental para una buena salud vaginal, ya que son dos partes del cuerpo conectadas que se ven alteradas con facilidad.
• Las personas que sufran desequilibrios en la zona íntima de manera recurrente como, por ejemplo, infecciones o inflamaciones, deben tener en cuenta también la influencia del estrés y las cuestiones emocionales, sobre todo con la pareja.

• Un aceite específico

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Una excelente manera de cuidar la zona íntima consiste en aplicarnos un aceite con propiedades hidratantes, lubricantes, calmantes, antisépticas y antiinflamatorias.

De este modo estaremos potenciando las defensas naturales sin alterar la flora bacteriana. Además, aunque no sea un jabón, también nos ayuda a mantener la zona limpia y neutralizar posibles olores.

Necesitaremos una base de aceite vegetal que pueda nutrir la piel sin dejarla demasiado aceitosa. A esta le añadiremos unas gotas de aceites esenciales específicos para conseguir las propiedades que hemos citado.

¿Cómo lo preparamos?

Ingredientes

• 2 cucharadas de aceite de jojoba (20 ml)
• 2 cucharadas de aceite de caléndula (20 ml)
• 15 gotas de aceite esencial de manzanilla
• 10 gotas de aceite esencial de lavanda
• 10 gotas de aceite esencial de árbol de té

• Preparación

  Mezclaremos todos los aceites, que deben ser certificados de máxima calidad, y los conservaremos en un bote de cristal que tenga un modo de aplicación sencillo.

  Aceite de jojoba

  Este aceite es muy nutritivo y, sin embargo, se absorbe con mucha facilidad, ya que su textura es muy similar a la del sebo natural de la piel.
  Tiene propiedades protectoras y suavizantes, da elasticidad y firmeza a la piel y protege de los radicales libres. Tiene la gran ventaja de que no se estropea ante la luz o el calor, gracias a su alto porcentaje de ceramidas.

  Aceite de caléndula

  El aceite de caléndula no puede faltar en nuestro botiquín, ya que es uno de los mejores remedios para calmar irritaciones. Es ideal para pieles y zonas sensibles, ya que además de ser hidratante es un antiinflamatorio muy efectivo.

  Aceite esencial de manzanilla

  La principal ventaja de este aceite es que es hipoalergénico, por lo que nos evitamos el riesgo de reacciones alérgicas que pueden tener otros productos, en especial en una zona tan delicada. Tiene propiedades antiinflamatorias, hidratantes, antioxidantes y cicatrizantes.

  Aceite esencial de lavanda

  Además de dar a nuestro aceite un delicioso y delicado aroma, la lavanda tiene propiedades calmantes, antisépticas, antiinflamatorias, analgésicas y regeneradoras. Además, potencia las propiedades del resto de aceites de este remedio.

  Aceite esencial de árbol de té

  Este aceite esencial es muy conocido por sus potentes beneficios antibacterianos, antimicóticos y cicatrizantes, por lo cual es excelente para prevenir las infecciones. Se usa en pequeñas cantidades ya que, en caso contrario, podría resultar irritante.

• ¿Cómo y cuándo lo usamos?

  Como preventivo y para mantener una zona íntima saludable podemos usar este aceite una vez al día.
  En caso de querer tratar un trastorno en concreto (infección, inflamación,sequedad, picor, etc.) podemos aplicárnoslo una vez por la mañana y otra antes de acostarnos, además de consultar el problema con nuestro médico de cabecera.
  Nos lo aplicaremos siempre con un suave masaje por toda la zona.

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