Dieta con Uvas: perder hasta 5 kilos en 4 días!

La adhesión a un determinado régimen de dieta no es precisamente fácil. Por lo tanto, esta dieta es ideal. Tiene una duración de sólo 4 días, usted no se siente ninguna hambre, y usted puede perder hasta 5 kg.

Además de que se puede aprender un montón de trucos sobre cómo combinar mejor las uvas con otros ingredientes.

Cada vez que usted compra las uvas, eligió el de semillas, ya que contiene más polifenoles que ayudan al organismo a rejuvenecer. Uvas refrescar, limpiar y proporcionan al cuerpo con muchos nutrientes.

Día 1

Desayuno:   Coloca una cucharada de copos de avena, previamente remojadas durante la noche, en un tazón grande. A continuación, agregue media naranja cortada en cubos, 250 ml de yogur, y 100 gramos de uvas. Mezcle todo bien y comer.

Almuerzo: Picar 200 gramos de calabaza en cubos pequeños y freír brevemente a continuación, en un poco de mantequilla con el fin de suavizar. Luego tomar 100 gramos de uvas (cortar los granos en medio), y 100 gramos de lechuga. Mezclar todos los ingredientes antes mencionados también. Por último, añadir una cucharada de nueces picadas finamente sobre la mezcla resultante.

Cena: Ensalada de frutas y pechuga de pollo. Mezclar 100 gramos de uvas, 50 gramos de piña picada en cubos, agregar el jugo de uva y un poco de agua si es necesario. Cocine las pechugas de pollo en agua poco.

Dia 2

Desayuno: Mezclar 250 gramos de yogur con una cucharada de jugo de limón. Por último, añadir 150 gramos de uvas.

Almuerzo:  Hervir 5 cucharadas de arroz en tres veces más agua. Añadir 2 cucharadas de carne picada de sus peces favoritos frito en aceite de oliva. Añadir 150 gramos de uvas en la mezcla resultante.

Cena: cocinar 100 gramos de patatas, 1 zanahoria y 1 apio. Cocinar todo durante unos 15 minutos y la estación con sus especias favoritas. Después de que usted necesita para agregar 250 gramos de uvas negras frescas.

Día 3

Desayuno: Ponga 100 gramos de queso magro en una licuadora y 150 gramos de uvas. Mezclar bien los ingredientes hasta que al final tener mezcla homogénea.

Cena: Preparar la jalea de uva hecha de 250 gramos de jugo de uva, 50 gramos de granos de uva, la mitad de una manzana, y 5 gramos de gelatina. Mezclar la gelatina con el poco de agua, se deja reposar todavía, y luego añadir el jugo de uva. Mientras se agita constantemente es necesario agregar las rodajas de manzana y granos de uva cortados por la mitad. Deje que la mezcla resultante se enfríe durante 1 hora en el refrigerador.

Día 4

Desayuno: Extienda el queso magro en una rebanada de pan. Coma la rebanada de pan antes de consumir 200 gramos de uvas.

Almuerzo: Hacer panqueques uva hechas de 3 cucharadas de harina, media taza de agua y 1 huevo. Hornee los panqueques y llenarlos con una mezcla hecha de 1 cucharada de agua mineral y 200 gramos de uvas picadas.

Cena: Preparar el pavo estofado de carne con setas. Primero tienes que cortar la carne en rodajas finas, y luego se fríe. Hervir 100 gramos de brócoli por alrededor de 2 a 3 minutos, y mientras tanto tomar un gran zanahoria y cortar en rodajas. Además, tome dos grandes setas y cortarlas en rodajas finas.

Ponga todos los ingredientes en un bol y añadir media taza de caldo de verduras. Cocine la mezcla durante unos 10 minutos. Al final añadir 60 gramos de uvas negras y 2 cucharadas de crema agria.

Esta dieta se despertará el metabolismo "sueño". Es por esto que hay que probar este régimen de dieta, por lo que su cuerpo se limpia el plazo de 4 días.

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