Diga adiós a 14 libras en 7 días con esta sencilla dieta!

Los resultados son, dicen los que han tratado, fantásticos.

Si no desea que sus libras vuelvan después de la dieta, es necesario haber realizado la desintoxicación sólo bebiendo yogurt durante todo el día.

Los alimentos no se clasifican por cuotas. Para todos los días usted tiene una cierta cantidad de alimentos que puede comer y beber, tú decides cómo distribuirlo. Use una taza de 200 ml.

Día 1: 5 patatas asadas, 6 tazas de yogur natural

Día 2: 200 gramos de pollo cocido, 6 tazas de yogurt natural.

Día 3: 200 gramos de carne de res, 6 tazas de yogur natural

Día 4: 200 gramos de pescado, 6 tazas de yogur natural

Día 5: frutas y verduras ilimitadas, excepto plátanos y uvas debido a cantidades excesivas de azúcar, 6 tazas de yogur. No combine el yogur y fruta.

Día 6: 1 litro de yogur

Día 7: 1 litro de yogur

Se recomienda que usted coma la carne y las patatas para el almuerzo. Además, el consumo de grandes cantidades de yogur le ayudará a reducir la ingesta de calorías, el cuerpo también apreciará el malo y el aumento de la ingesta de calcio.

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