"Semillas mágicas" que tratan el cáncer de colon! Ellos hacen maravillas Dentro de nuestro organismo!

La mayoría de ustedes probablemente han oído hablar de ellos sólo recientemente, sino que existen semillas de chía y se han utilizado durante miles de años. Debido al hecho de que son extremadamente valiosos, han sido aún utilizado como una moneda.

Estas semillas (Salvia hispanica) son abundantes en grasas omega, proteínas, antioxidantes y fibra dietética. Su aroma suave es similar a la de la nuez. Estas semillas pueden absorber líquidos, por lo que son ideales para la hidratación y una sensación prolongada de saciedad.

Estas semillas diminutas, pero ricos y beneficiosos han disfrutado de un gran respeto por las tribus mayas e incas. De hecho, su nombre proviene de la palabra maya "Chia", que significa "fuerza". Sin lugar a dudas, estas semillas inestimables proporcionan una gran cantidad de fuerza y ​​poder como resultado de sus fuertes propiedades para la salud.

Beneficios de la salud

Las semillas de chía son una fuente rica de ácidos grasos esenciales saludables. Curiosamente, estas sorprendentes semillas contienen ocho veces más ácidos grasos omega-3 que el salmón!

También son abundantes en ácidos grasos omega 6, antioxidantes (un gramo de semillas de chía es cuatro veces más rico en antioxidantes que los arándanos frescos) y las proteínas que son muy importantes para su salud.

Estas semillas milagrosas son ricos en vitaminas, minerales, aminoácidos y antioxidantes y contienen fibra dietética y fácilmente- proteínas vegetales digestibles. En consecuencia, son excelentes para la regeneración de la piel y la quema de grasa, proporcionan la fuerza del cuerpo y tienen un efecto positivo sobre el sistema digestivo. La semilla de chía incluye fibra de 37%, lo que desencadena la operación intestinal.

Las semillas de Chia también pueden promover la hidratación, y ya que son abundantes en proteínas y fibra, dejarán una sensación de saciedad que va a durar mucho tiempo. Por lo tanto, el consumo de las semillas de chía para reducir el apetito también acelerará su metabolismo, y se activará el glucógeno que es también muy importante en el proceso de grabación FAT.

Los nutricionistas afirman que estas semillas son perfectos si se siente agotado y sin energía, ya que afectan la función muscular y la liberación de la energía en su cuerpo. Debido a estas propiedades de las semillas de chía, que a menudo son consumidos por los atletas.

Por otra parte, los estudios han demostrado que los regímenes estrictos o dietas basadas en el consumo de semillas de chía proporcionan excelentes resultados en el caso del cáncer de colon, y la prevención del cáncer.

También, de acuerdo a la investigación, si se consumen las semillas de chía, que afectará positivamente a la salud del cabello y las uñas, debido al hecho de que son una gran fuente de proteínas (20%).

La incorporación de las semillas de chía en su dieta regular

Con el fin de disfrutar en sus numerosos beneficios, es necesario consumir estas semillas sanas tan a menudo como sea posible. Por lo tanto, puede añadirlos a sus comidas y bocadillos saludables.

Se pueden añadir durante la preparación de sus tartas y pasteles favoritos, o en lugar de pan rallado en la preparación de algunas comidas con pollo y pescado. Las semillas de Chia también pueden ser una adición a su risotto, Gino, el amaranto o el mijo. Sin embargo, tenga en cuenta que necesita para añadirlos al final del proceso de cocción.

Con el fin de aumentar la ingesta de proteínas, puede agregar las semillas de chía a sus ensaladas. Si usted es un postre-ventilador, se puede disfrutar de un agradable deliciosa con leche con semillas de chía.

También puede crear y preparar su propia mezcla: Por ejemplo, agregar las semillas de coco o leche de almendras, y sabor a su vida con algo de acuerdo a su elección, arándanos, nueces, frambuesas, arándanos, almendras trituradas, cacao, manzana, rosa mosqueta , coco seco y similares. Dejarlo en la nevera durante 10 minutos y, a continuación, disfrutar de su saludable mezcla sabrosa!

Recuerde, no importa cómo usted decide consumirlos, una cosa es segura: las semillas de chía pueden mejorar su salud y mejorar su bienestar!

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