Este polvo tiene más antioxidantes que los arándanos, más hierro que las espinacas y más vitaminas a que las zanahorias!

El mundo primero oyó hablar de la espirulina hace unos años. Se pensó primero que era el polvo milagroso verde del mar, y el arma secreta de los aztecas.

Hoy sabemos que la espirulina ofrece toneladas de proteínas para los veganos y los vegetarianos. También está lleno de importantes antioxidantes, enzimas, vitaminas y minerales.
Además, contiene dos veces más nutrientes que 5 porciones de frutas y verduras frescas.

Entonces, ¿qué hace que la espirulina sea tan especial?

En realidad es una cianobacteria o una algas azul-verde como explican los expertos. Spirulina tiene su nombre después de su color brillante. La mayoría de sus pigmentos son biodisponibles y sanos, especialmente beta-caroteno y clorofila-a.

Las algas producen oxígeno a través de la fotosíntesis, lo que lo hace bastante similar a las plantas de la tierra. También está lleno de muchos nutrientes beneficiosos.

¿Dónde se encontró la primera cianobacteria?

Hoy en día, podemos encontrarlo en todas partes, incluyendo los océanos, agua dulce, suelo húmedo, rocas húmedas en desiertos, rocas desnudas y el suelo, e incluso las rocas en la Antártida. Gran porcentaje de la espirulina comercializada en nuestro país se recoge en las costas de Hawai y América del Sur.

Más tarde se vende en forma de polvo, píldoras y escamas. Viene puro o combinado con otros ingredientes.

Beneficios

La espirulina es casi un 60% de proteínas, y es una excelente alternativa a las fuentes de proteínas de carne. Los nutricionistas dicen que es una de las pocas fuentes vegetales de vitamina B-12.
Como puede ahora, los vegetarianos carecen de esta vitamina en su dieta. La espirulina contiene ALA, (omega-3), LA (omega-6), GLA (reduce la inflamación) y DHA (componente principal del cerebro). Estos lípidos saludables tienen muchos papeles importantes.

Gram-por-gram spirulina contiene:

• 3,100% más beta-caroteno (vitamina A) que las zanahorias
• 5.500% más hierro que espinacas
• 600% más proteínas que el tofu
• 280% más de antioxidantes que los arándanos

Las algas verde-azuladas contienen vitaminas B1 (tiamina), B2 (riboflavina), B3 (nicotinamina), B6 ​​(piridoxina), B9 (ácido fólico), C, D y E.

Es una excelente fuente de potasio, calcio, cromo, cobre, magnesio, manganeso, fósforo, selenio, sodio y zinc.

Beneficios adicionales:

• Alivia las alergias
• Aumenta la inmunidad
• Regula la presión arterial
• Normaliza el colesterol
• Previene el cáncer
• Estimula las bacterias amigables en los intestinos
• Reduce el riesgo de cataratas y degeneración macular relacionada con la edad
• Proporciona un fuerte potencial anti-inflamatorio y antimicrobiano
• Ofrece una gran actividad antiviral contra el VIH, el herpes y la hepatitis
• Fortalece la resistencia a la insulina
• Previene el daño hepático causado por los medicamentos de quimioterapia

La mejor manera de usar la espirulina

Usted puede simplemente tragar la píldora o añadir ¼-1 cucharadita del aislamiento de polvo a su batido. Los nutricionistas sugieren que hacer pequeñas cantidades al principio, porque su sabor es un poco dulce, y algunos no pueden realmente su sabor. Spirulina también está disponible como pre-sabor, envasado en polvo de proteínas.

TE INVITO A VER ESTE VÍDEO TE PUEDE INTERESAR Y SUSCRIBETE A NUESTRO CANAL PARA RECIBIR MAS VÍDEO COMO ESTE

loading...

leer Mas

TÓMATE ESTO CON EL ESTÓMAGO VACÍO Y A LOS 20 MINUTOS ESTARÁS DEFECANDO TODA LA CACA ATORADA.

Si te alimentas de manera adecuada no solo te verás bien, sino que además te sentirás de maravilla. Si por el contrario dejas de cuidar lo que comes, tu cuerpo te hará saber que el sistema está presentando fallas.

A pesar del arduo trabajo que realiza el sistema digestivo a lo largo de nuestra vida, este no es tan fuerte como parece.

De hecho, el más leve cambio en su interior nos puede causar grandes problemas. La falta de nutrientes y los alimentos pesados pueden llevarnos directo al hospital con una inmensa cantidad de dolencias.

Es importante que tengas presente que los malos hábitos alimenticios llenan el cuerpo de toxinas dañinas.

Para evitar la acumulación de estas sustancias en nuestro organismo debemos elegir con conciencia los alimentos que consumimos de manera regular.

También es importante realizar una limpieza de estómago al menos dos veces al año.

ESTA BEBIDA TE AYUDARÁ A SACAR DE TU CUERPO TODO LO QUE ESTÉ ESTANCADO. 

A continuación, te hablaremos de una serie de alimentos que, en conjunto, lograrán limpiar todo tu tracto digestivo.

Los ingredientes los puedes conseguir en un supermercado o en la frutería más cercana a tu hogar.

Ingredientes:

• Ciruelas.
• Dátiles sin hueso.
• Agua hervida.

Preparación:

1. Coloca en una olla 5 tazas de agua y prende la cocina a fuego medio.
2. Una vez que el agua llegue al punto de ebullición agrega 150 gramos de ciruela y 150 gramos de dátiles picados a la mitad.
3. Deja que la mezcla se cocine durante 15 minutos y retírala del fuego.
4. Una vez que se haya enfriado coloca la preparación en un envase limpio y guárdala en la nevera.

Consumo:

Cada mañana, antes de desayunar, deberás tomar 1 cucharada de tu mezcla. A las pocas semanas comenzarás a notar los resultados.

Lograrás sentirte y verte mejor gracias a la limpieza profunda que el remedio hará en tu interior.

TE INVITO A VER ESTE VÍDEO TE PUEDE INTERESAR Y SUSCRIBETE A NUESTRO CANAL PARA RECIBIR MAS VÍDEO COMO ESTE

loading...

leer Mas

Acaba Con La Caries De Una Vez Por Todas Con Este Sencillo Ingrediente Que Incluso Los Dentistas Lo Recomiendan.

Si quieres unos dientes hermosos y libres de caries, sin tener que vivir yendo al dentista entonces no te preocupes que aqui esta la solucion. Se trata de un maravilloso ingrediente natural que hace maravillas por tus dientes y a un muy bajo costo.

Aunque existen muchos productos comerciales, estos a la larga solo tienen consecuencias negativas, por ello los productos naturales muchas veces son la mejor opción. Asi que no esperes mas, te invito a ver con mucha atención hasta el final y descubrir cómo conseguir la dentadura de tus sueños.

Una investigación que efectuó Athlone Institute of Technology en dos mil doce aseveró que el aceite de coco cambiado con enzimas era capaz de quitar múltiples bacterias perjudiciales que se hallan en la boca. Sobretodo era muy eficiente en el tratamiento de la bacteria Streptococcus, que es la responsable de generar las caries.

“La integración del aceite de coco cambiado por enzimas a nuestra higiene bucal sería una opción alternativa buenísima a los aditivos químicos (los que contiene la pasta dentífrica), puesto que trabaja a concentraciones parcialmente bajas“, explicó el doctor Damien Brady del AIT.

La caries son las autoras de la destrucción de los tejidos del diente provocando la pérdida de piezas bucales. Afecta a un porcentaje de entre el sesenta y el noventa por ciento de los pequeños y la mayor parte de los adultos en el mundo entero.

Esta clase de aceite de coco ya se está incluyendo en la fabricación de enjuagues bucales e inclusive hay personas que emplean el aceite de coco normal como enjuague bucal en sí. No obstante, el aceite de coco normal no es tan eficaz para la higiene bucal como el cambiado con enzimas.

Puedes probar a enjuagarte la boca de diez a veinte minutos con una cucharada de aceite de coco para intentar suprimir la mayor cantidad de bacterias posibles. El aceite de coco asimismo contiene ácido láurico, que es genial para terminar con las bacterias perjudiciales.

Dentistry IQ aconseja que, un vez que hayas acabado con el enjuague, escupas el aceite en la basura y no en el fregadero en tanto que podría crear problemas en las cañerías. Asimismo es esencial que te laves bien la boca con agua tras el enjuague y ya antes de tragar saliva o bien otro comestible, puesto que podrías estar tragándote asimismo las bacterias que no han sido expulsadas.

TE INVITO A VER ESTE VÍDEO TE PUEDE INTERESAR Y SUSCRIBETE A NUESTRO CANAL PARA RECIBIR MAS VÍDEO COMO ESTE

loading...

leer Mas

SÓLO UNOS MINUTOS MILAGROSOS! Y TU ROSTRO TENDRA UN BRILLO DE ORO.

No hay nada que te dé más seguridad, que tener una piel brillante y radiante. Una piel maravillosa te hace ver más joven y sentirse más saludable, no importa cuál sea tu edad o condición física. Además, muchas de las formas para cuidar tu piel te darán la oportunidad de mimarte.

Así que adelante; haz que tu piel brille. Mereces verte y sentirte fenomenal.

Para lograrlo vamos a empezar limpiado tu cara con agua de rosas, tomaras un poco de agua de rosas en un pedazo de algodón y con esto la limpias.

Luego seguimos con la Exfoliación de la cara. La exfoliación elimina las células muertas de la piel, las impurezas, el exceso de grasa, y la prepara para limpiarla y tonificarla.

PARA LA EXFOLIACIÓN VAMOS A UTILIZAR LO SIGUIENTE:

Medio tomate

Un poco de Azúcar.

Preparación y uso:

En un recipiente ponemos en medio tomate con el azúcar, lo mezclamos y listo.

Lo frotamos en la cara durante 2-3 minutos. De esta manera se abrirán los poros y también se eliminara la capa de piel muerta de tu cara. Retira con agua.

DESPUES CONTINUAMOS CON UN MASAJE EN LA CARA.

Para esto, simplemente necesita:

2 cucharaditas de Jugo deTtomate

2 cucharadas de gel de aloe vera

1 cápsula de vitamina E

Preparación:

En un recipiente agregue todos los ingrediente los mezcla bien y su crema de masaje está lista.

aplica la crema en tu cara y masajea tu cara por 5 minutos y luego retira con agua.

PARA TERMINAR VAMOS HACER EL PAQUETE FACIAL QUE DURA 15 MINUTOS.

Para esto vamos a utilizar los siguientes ingredientes:

2 cucharadas de harina de arroz

2 cucharadas de jugo de tomate

Unas gotas de jugo de limón

Puede añadir agua de rosas si la pasta esta demasiado gruesa .

Preparación y Uso:

Mezclar todos los ingredientes en un recipiente, luego lo aplica en tu cara y lo deja por 15 minutos.

Despues lo Enjuaga con abundante agua.

TE INVITO A VER ESTE VÍDEO TE PUEDE INTERESAR Y SUSCRIBETE A NUESTRO CANAL PARA RECIBIR MAS VÍDEO COMO ESTE

loading...

leer Mas

Prepara un antibiótico casero y mantén alejadas las infecciones

Para obtener los máximos beneficios de este antibiótico natural es conveniente que los ingredientes sean de la mejor calidad, por lo que intentaremos conseguir miel orgánica

Un medicamento antibiótico es aquel cuyos compuestos activos tienen la capacidad de inhibir y destruir los gérmenes que atacan el cuerpo.

Desde su descubrimiento se volvieron imprescindibles en la medicina y, hoy en día, continúan vigentes como una de las mejores herramientas para controlar las infecciones de algunos patógenos dañinos.

Sin embargo, hay cierta controversia en torno a su uso regular, debido a que algunos de sus químicos ocasionan efectos adversos cuando se suministran de forma excesiva.

Además, algunos microorganismos han desarrollado resistencia a sus efectos, lo cual ha obligado a crear fórmulas más agresivas para su destrucción.

Lo que pocos se alcanzan a imaginar es que también hay ingredientes naturales con efectos similares que, al ser de origen vegetal, no implican reacciones negativas tras ingerirse.

Estas alternativas se pueden utilizar contra infecciones comunes, tales como las respiratorias o las que afectan las vías urinarias.

En esta ocasión queremos compartir una receta sencilla y de bajo costo con la cual podrás mantener alejadas estas afecciones.

¡Apunta!

Antibiótico casero de miel y cúrcuma para evitar las infecciones

La combinación de miel de abejas con cúrcuma es una antigua receta con propiedades antibióticas y antivirales que, tras ser ingerida, promueve el aumento de las respuestas inmunitarias del organismo.

Ambos ingredientes, 100% orgánicos, son útiles contra los síntomas de las infecciones ocasionadas por virus, bacterias y otros tipos de patógenos que enferman el cuerpo.

Aunque cada uno ejerce efectos positivos por sí solos, proponemos combinarlos en un solo remedio para potenciar todas sus cualidades.

Dado que muchos desconocen por qué son tan efectivos, a continuación resumimos sus principales propiedades.

Beneficios de la miel

La miel de abejas es una sustancia de sabor dulce que se ha destacado a lo largo de la historia por su alto valor nutricional y sus aplicaciones medicinales.

Rica en antioxidantes, vitaminas y aminoácidos esenciales, es un ingrediente antibiótico que ha hecho parte de cientos de remedios alternativos.

Sus propiedades antiinflamatorias y regenerativas contrarrestan los efectos negativos de los radicales libres sobre las células, refuerzan los tejidos y aumentan la presencia de anticuerpos.

Tanto a nivel interno como externo, frena el crecimiento de algunos tipos de bacterias, virus y hongos, por lo que facilita el tratamiento de ciertas infecciones.

Incluso, es uno de los mejores remedios contra la gripe y los resfriados, ya que favorece la expectoración y el despeje de las vías respiratorias.

Beneficios de la cúrcuma

La cúrcuma es una especia proveniente de la India, valorada desde hace miles de años por sus múltiples propiedades terapéuticas y culinarias.

Su compuesto activo, la curcumina, le confiere su color naranja característico y, a su vez, actúa como un antiinflamatorio, antibiótico y analgésico natural.

Esta sustancia controla los desequilibrios en los procesos inflamatorios de los tejidos, destruye las moléculas dañinas y crea una barrera protectora contra los patógenos que causan infecciones.

Y es que, aunque para algunos es desconocida, este condimento tiene más de 150 propiedades terapéuticas que son útiles en el tratamiento de muchas enfermedades.

¿Cómo preparar este antibiótico casero de miel y cúrcuma?

El antibiótico casero de miel y cúrcuma, conocido en muchas culturas como “miel dorada”, es un aliado natural de la salud por su capacidad para destruir varios tipos de bacterias y virus.

Muchos lo incorporan en sus dietas regulares como método para fortalecer el sistema inmunitario, aunque también sirve como remedio cuando ya se han desarrollado las infecciones.

Es importante elaborarlo con ingredientes de la mejor calidad, dado que son los que concentran el 100% de sus propiedades.

Ingredientes

• 4 cucharadas de miel de abejas orgánica (100 g)
• 1 ½ cucharada de cúrcuma en polvo (15 g)

Utensilios

• 1 frasco de vidrio con tapa
• 1 cuchara de madera

Preparación

• Vierte la miel de abejas orgánica en un frasco de vidrio y, en seguida, agrega la cúrcuma en polvo.
• Remueve el producto con un utensilio de madera hasta que ambos ingredientes queden bien integrados.
• Tapa bien el frasco y deja que se concentre toda la noche.

Modo de consumo

• Toma una cucharada de este remedio todos los días, preferiblemente en ayunas.
• Para facilitar su ingesta, agrégalo en media taza de agua tibia.
• En caso de infecciones, consume el preparado hasta tres veces al día.

Contraindicaciones

• Este remedio no debe ser suministrado en pacientes con cálculos en la vesícula o enfermedades del hígado.

¿Lista para aprovechar todos sus beneficios? Sigue los pasos de preparación y mantenlo siempre a mano para hacerle frente a las infecciones.

TAMBIÉN TE RECOMENDAMOS ESTE VÍDEO

loading...

leer Mas

1 solo vaso de esta bebida antes de dormir arrasará y hará que botes toda la grasa del día anterior

Uno de las cosas más deseadas por toda persona con sobrepeso es poder adelgazar rápidamente. Sin embargo, esto puede resultar una tarea un tanto frustrante para algunos. Hacer dietas y ejercicios simplemente no es lo que muchos prefieren hacer.

Es por eso que a continuación te mostraremos un método para quemar grasa mientras duermes.

Este método consiste en ingerir una bebida todos los días que nos hará adelgazar mientras dormimos. Por sus muchas propiedades, puede hacer que quememos la grasa acumulada mientras descansamos. Los ingredientes que utiliza son el pepino, jengibre, cilantrico, limón, perejil y aloe vera. A continuación te mostramos los efectos de cada ingrediente en nuestro cuerpo.

Propiedades de cada ingrediente

Perejil y cilantrico: ambos ingredientes son ricos en vitaminas y minerales, además de poseer antioxidantes. Estas ayudan a combatir la retención de líquido y, por ende, reducen el vientre inflamado rápidamente.

Limón: todos sabemos que el limón es rico en vitamina C y otros nutrientes. El mismo es capaz de hacernos eliminar de manera rápida y sencilla las toxinas del cuerpo.

Pepino: el pepino es uno de los mejores alimentos para combatir la grasa y adelgazar rápidamente. Este también es rico en vitaminas y antioxidantes que nos ayudan a quemar grasa en poco tiempo.

Sábila: esta planta es muy utilizada en la medicina natural por sus muchas propiedades. Esta también puede ser usada para perder peso y mantenernos saludables de manera sencilla.

Jengibre: dicho ingrediente posee propiedades térmicas que nos ayudan a quemar la grasa extra. Además, acelera el metabolismo y combate el estreñimiento, grandes aliados del sobrepeso.

Quema grasa mientras duermes con este jugo natural

Esta bebida la debemos tomar todas las noches antes de dormirnos y en poco tiempo adelgazaremos. Lo que sucede es que, al combinar las propiedades de estos ingredientes, aceleramos el metabolismo. Esto a su vez, no ayuda a perder peso de manera natural mientras dormimos. Si te ha parecido una forma sencilla de adelgazar, te animamos a que compartas este artículo en tus redes sociales.

Qué necesitaremos:

• Jugo de aloe vera (1 cucharada).
• Jengibre rallado (1 cucharada).
• Cilantro o perejil (1 manojo).
• Pepino (1 unidad).
• Limón, zumo (1 unidad).
• Agua (½ vaso).

Preparación y uso:

Lo primero que debemos hacer es tomar el jengibre y rallarlo para que sea más fácil poder licuarlo. Luego, extraeremos el zumo de limón y lo echaremos junto al jengibre en la licuadora. A continuación, tomamos una penca de sábila y extraños 1 cucharada de su gel. Finalmente, echamos los demás ingredientes en la licuadora y licuamos hasta conseguir una sustancia homogénea.

TE INVITO A VER ESTE VÍDEO TE PUEDE INTERESAR Y SUSCRIBETE A NUESTRO CANAL PARA RECIBIR MAS VÍDEO COMO ESTE

loading...

leer Mas

¡ESTA NO ES UNA MALA HIERBA DE TU JARDÍN! Conoce las propiedades del té de diente de león.

Esta infusión es una opción muy saludable, cada vez más famosa dentro de la medicina natural. Las propiedades del té de diente de león no dejan de sorprender. Esta planta, considerada una mala hierba en los jardines, cuenta con grandes beneficios para tu salud. Conoce más sobre esta bebida que puede cambiar tu vida considerablemente.

El diente de león.

Esta planta recibe el nombre científico Taraxacum officinale. Popularmente, también es llamada achicoria amarga, meacamas o flor de panadero. Aunque en la jardinería es considerada una hierba mala, en gastronomía se consumen sus hojas frescas y flores en ensaladas. Por otro lado, en medicina natural, se emplea esta planta para aprovechar sus grandes beneficios.

Es una especie que crece en cualquier clima y en la mayoría de los suelos. Por este motivo, es muy económica y fácil de conseguir.

En esta oportunidad, conoceremos las propiedades del té de diente de león, una infusión sumamente poderosa. Esta receta es una excelente opción para mejorar múltiples condiciones de salud.

¿Cómo elaborar un té de diente de león?

Antes de conocer sus propiedades, es necesario conocer la manera correcta de elaborar un buen té de diente de león. Una de las propiedades más conocidas de esta planta es la de combatir la hinchazón. Por ello, si deseas eliminar la distensión abdominal, desinflamar el cuerpo y acabar con la retención de líquidos, lleva a cabo la siguiente receta.

Ingredientes:

• 750 ml de agua pura.
• 3 cucharadas de diente de león seco.
• canela a gusto.
• miel.
• 1/4 cucharada de jengibre en polvo.
• 1/2 cucharadita de pimienta negra.

Preparación:

• En una cacerola pequeña, coloca todos los ingredientes, menos la miel.
• Lleva a fuego suave y revuelve constantemente. Las propiedades del té de diente de león se conservan si el preparado no llega a hervir. Calienta lo máximo que puedas y retira del fuego antes de romper en hervor. Esto te tomará unos 10 minutos, aproximadamente.
• Tapa el preparado y deja reposar por 10 minutos.
• Finalmente, filtra el líquido y consérvalo. Bebe dos tazas al día para obtener beneficios.
• Sirve en una taza y endulza con miel, a gusto.

Si posees algunas plantas de diente de león en tu jardín puedes secarlas tú mismo. Quita las hojas y flores. Deja secar al sol por 2 días. Conserva en un lugar fresco. Para realizar esta infusión necesitarás unas 7 hojas.

Propiedades del té de diente de león.

Además de las propiedades antes mencionadas, esta infusión posee los siguientes beneficios:

• Es fuente de vitamina A, C y K.
• Fomenta el correcto funcionamiento hepático y previene hemorragias.
• Es un excelente diurético natural. Por este motivo, no es aconsejable su consumo en personas con problemas renales. En este caso, es importante consultar con un especialista antes de beber.
• Una de las mejores propiedades del diente de león es su aporte de potasio. Cuando orinamos en exceso perdemos gran parte de nuestra reserva de potasio. El diente de león tiene tres veces más potasio que cualquier otro diurético natural.
• Ayuda a tratar el acné y la rosácea.
• Mejora la digestión de los alimentos ya que favorece la secreción de jugos y líquidos gástricos.
• Ayuda a la salud visual.

TE INVITO A VER ESTE VÍDEO TE PUEDE INTERESAR Y SUSCRIBETE A NUESTRO CANAL PARA RECIBIR MAS VÍDEO COMO ESTE

loading...

leer Mas