El término Disfunción Craneomandibular (DCM) o Trastornos Temporomandibulares (TTM) hacen referencia a un conjunto de patologías y situaciones clínicas que tienen en común la posibilidad de provocar dolor o alteraciones funcionales del aparato masticatorio, fundamentalmente en las Articulaciones Tempormandibulares (ATM) y la musculatura asociada craneo-cervical.
Las causas más frecuentes de esta enfermedad son las alteraciones en la oclusión dental, los traumatismos craneo-faciales, las alteraciones psicológicas (ansiedad, estrés o depresión) que cursan con bruxismo (rechinamiento o apretamiento de los dientes) y enfermedades generalizadas como la artritis reumatoide o la fibromialgia.
El tratamiento de la DCM es variado y multidisciplinar, pudiéndose aplicar distintas técnicas: Reeducación y modificación de la conducta, ortopedia dento-maxilar mediante el uso de férulas interdentales, rehabilitación fisioterápica, infiltraciones, farmacoterapia y, en algunos casos, tratamientos quirúrgicos de la ATM mediante artrocentesis, artroscopia o cirugía abierta.
Aunque los fármacos habitualmente utilizados para las infiltraciones terapéuticas suelen ser los anestésicos y los corticoides, en los últimos años han ido apareciendo nuevos tratamientos:
El Botox® (nombre comercial de la toxina botulínica tipo A utilizada en los tratamientos cosméticos) ha demostrado ser una terapia eficaz para aliviar algunos trastornos dolorosos relacionados con una excesiva contracción muscular. En Clínica Kranion utilizamos esta novedosa terapia para mejorar ciertos cuadros de dolor musculoesquelético (por ejemplo, en el dolor miofascial craneocervical) y controlar el dolor neurovascular de carácter crónico asociado a algunas variantes de cefaleas tensionales o cefaleas migrañosas.
Las infiltraciones intraarticulares con ácido hialurónico o factores de crecimiento (obtenidos de la propia sangre del paciente) han demostrado que son capaces de estabilizar la matriz catilaginosa de la ATM, ayudando a estabilizar los procesos de osteoartrosis articular.
Las infiltraciones musculares y articulares con ozono también han demostrado tener un importante efecto antiinflamatorio y regenerativo, con escasos efectos secundarios.
El odonto-estomátologo especializado en dolor orofacial (ver directrices curriculares aconsejadas por la European Academy of Craniomandibular Disorders – www.eacmd.org, el American Board of Orofacial Pain - www.abop.net y por la Asociación Dental Americana - www.aaop.org) puede ofrecer un alto porcentaje de mejoría clínica a los pacientes con TTM, que oscilará entre un 90% en lo referente al dolor y la limitación funcional y un 70% en lo referente a los desarreglos internos de la ATM.
No hay que olvidar que el especialista en dolor orofacial también puede ser de gran ayuda en el diagnóstico y tratamiento de dolores neurovasculares (ciertos tipos de cefaleas como la migraña) o dolores neuropáticos, entre los que cabe destacar la odontalgia atípica, caracterizada por un dolor persistente y urente que se manifiesta después de una intervención odontológica sobre un diente, guardando ciertas similitudes en el síndrome del miembro fantasma.
elimina los puntos negros en tan solo 3 minutos con una receta casera. Los puntos negros aparecen en el rostro luego de que las espinillas se secan. Las espinillas generalmente aparecen cuando los poros se obstruyen con la grasa, suciedad, células muertas y otras impurezas, y al pasar el tiempo dejan en el rostro puntos negros que son estas espinillas ya secas.
Llega un momento en el que la capa de la piel que los cubre se revienta y quedan abiertos al aire libre. Al pasar esto se oxida y se vuelve de color negro.
Aquí te dejo
los 5 remedios caseros para eliminar puntos negros
1 Limón y
sal: Una mezcla de sal con zumo de limón puede hacer que nuestra piel vuelva a
lucir tan bella y sana como antes de que los puntos negros aparecieran. Lo que
debemos hacer es remover la mezcla en un bol y aplicarlo sobre las zonas de la
cara afectadas, aplicándolo durante unos diez minutos hasta retirarlo con agua
tibia.
2 Vaho para
eliminar puntos negros: Para poder eliminar las impurezas de la cara, podemos
usar el vaho para que se extraiga el punto negro en cuestión. Para hacerlo, se
puede poner un cazo a hervir y aspirar este aire tapándonos con un trapo
durante unos minutos. Después, la dermis estará mucho mejor y los puntos negros
se quitarán de forma natural.
3 Pasta de
dientes: Las propiedades de la pasta de dientes son tales que pueden ayudar a
quitar los puntos negros de la piel. Para utilizarlo podemos poner un poco
sobre la piel para que actúe en las partes donde hay impurezas.
4 El uso de
la miel: Aunque pueda parecer extraño, la miel también puede actuar en
consecuencia con los puntos negros de la piel. Basta con aplicarlo durante
quince minutos sobre las zonas en las que tenemos puntos negros y retirarlo con
agua templada pasado este tiempo.
5
Bicarbonato de sodio: Por último, una pasta de bicarbonato de sodio con agua
sobre la piel hasta que se seque consigue quitar fácilmente los puntos negros.
Aunque no son una amenaza para la salud, generalmente aparecen la nariz, brazos, cara, barbilla, pecho, espalda, cuello y hombros. Son un poco molestos y de aspecto nada atractivo.
Con la ayuda de algunos remedios naturales, usted puede fácilmente deshacerse de ellos. Evite el uso de los productos comerciales que no siempre son tan beneficios como lo dice su etiqueta. Elige un método más natural, libre de efectos secundarios.
Elimina los puntos negros y las manchas con esta receta casera:
El perder peso puede ser considerado una de las metas más comunes en el mundo. Se puede decir que el quemar grasa es una de las estrategias más atractivas que existen el día de hoy para las empresas, dado que es una solución que actualmente tiene muchísima demanda.
Por esta razón es que existen una cantidad descomunal de productos farmacéuticos los cuales aseguran que puedes perder peso solo con tomarlos ya que tienen propiedades químicas que actúan contra la grasa, lo que muchas de estas pastillas no toman en consideración son los efectos secundarios que pueden causar.
Incluso estamos seguros que más de una vez has escuchado alguna historia sobre un “té mágico” o algo por el estilo que tiene que ser removido del mercado por causar problemas en la salud, no es nada nuevo esto.
Además, la mayoría de estas pastillas son tan agresivas que personas mayores a cierta edad no las pueden tomar porque les puede cambiar drásticamente el metabolismo haciendo que su organismo se descontrole y empiece a sufrir más de un problema.
Si bien es cierto que perder peso y eliminar grasas es importante para nuestra salud, pero hay que hacerlo de forma natural o con técnicas naturales para así no recibir ninguna clase de daño alterno, justamente hoy te vamos a enseñar una receta espectacular que es totalmente natural y te va a ayudar a eliminar todas las grasas acumuladas, perder peso y otros beneficios adicionales de una forma totalmente natural, vamos a conocer esta receta.
La receta que te hará perder peso
Para hacer esta receta necesitarás lo siguiente
Dos ramas de apio
Medio pepino
1 vaso de agua
1 limón
Media cucharadita de jengibre
¼ de manzana verde
Media taza de piña (picada)
Preparación
Debes mezclar todos los ingredientes en una licuadora y beber el resultado.
Puedes agregarle un toque de canela para darle un gusto un poco más dulce
Esta bebida es ideal que la consumas en ayunas, así verás más resultados y de forma más rápida en comparación a beberla en otro horario.
Recuerda que siempre hay una solución en lo natural, como en este caso. ¡Mucha suerte!
La urticaria es la forma cómo la piel reacciona, en ocasiones, a ciertos estímulos lo que hace que el sistema de defensa del organismo genere histaminas en grandes cantidades causando el tradicional escozor.
Ésta puede aparecer en un área o estar presente en todo el cuerpo,
Entre los síntomas más comunes deurticaria tenemos:
Granos, placas o zonas rojizas con pequeños abultamientos en la piel especialmente en los párpados, labios, lengua o la zona genital. En ocasiones también puede aparecer en el tórax, el abdomen o los brazos.
Picazón o prurito
Ardor
Hormigueo o calor en el área
Hinchazón
La gran mayoría de las urticarias son motivadas por reacciones alérgicas relacionadas con el consumo de marisco, al contacto de metales y el uso de ciertos cosméticos y, además, puede ser causado por:
Las picaduras de insectos
Contacto con hierbas o plantas como la hiedra venenosa, roble venenoso y zumaque
Cambio de clima (frío o calor)
Consumo de alimentos (como los pescados y mariscos contaminados con anisakis, los frutos secos, las fresas o los melocotones…) provocan reacción en algunas personas y al liberarse la histamina aparece la urticaria.
Nadar en agua fría
Tomar un baño de vapor
Algunos medicamentos como penicilina o el ácido acetilsalicilico y el recubrimiento de otras (cápsulas)
Exposición solar (ataca después de media hora de exposición)
Es importante observar que hasta la tensión, las emociones y el agotamiento físico pueden también ocasionar urticaria.
Usualmente la urticaria desaparece en unas horas o en pocos días. Sin embargo, para acortar su duración y aliviar las molestias, existen varios remedios caseros y naturales como los siguientes:
Remedios populares
Remedio para la urticaria #1: Cortar una cebolla grande en rodajas y aplicar la más ancha directamente sobre la piel afectada y fijar con una venda. Si el área afectada es amplia, resulta mejor frotar la piel con la rodaja, sin apretar, durante varios minutos.
Remedio para la urticaria #2: Preparar un baño de agua caliente y agregar una taza de bicarbonato de soda. Remover el agua e introducirse en la bañera durante 20 minutos. Este remedio es especialmente útil cuando la urticaria se encuentra muy extendida en el cuerpo.
Remedio para la urticaria #3: Aplicar leche de magnesia o agua de hamamelis directamente sobre el área afectada y en pocos minutos desaparecerá las molestias. Repetir su aplicación cuanto sea necesario
Remedio para la urticaria #4: Hervir dos cucharadas de hojas de tilo, manzanilla o valeriana en una taza de agua por 5 minutos. Beber acompañando en las comidas principales. Tiene un efecto sedante o tranquilizante y resulta beneficiosa especialmente si la urticaria es producida por tensión emocional.
Remedio para la urticaria #5: Aplicar el gel o sustancia transparente que se encuentra dentro de las hojas del áloe verao sábila directamente sobre la piel afectada.
Remedio para la urticaria #6 Aplicar una bolsa de hielo, compresas frías o frotar directamente un cubo de hielo sobre la piel para aliviar la comezón, si la urticaria no es debida a una reacción alérgica al frío. Con este remedio, se logra constreñir los vasos sanguíneos de la superficie de la piel lo que disminuye la cantidad producida de histaminas irritantes.
Remedio para la urticaria #7: Envolver en una tela fina el contenido de 1 tazas de maicena en escarcha y varias flores molidas de manzanilla la cual debe sumergirse en el agua de la bañera o tina.
Remedio para la urticaria #8: Hervir varias cucharadas de avena en hojuelas en un poco de agua hasta que se forme una pasta; dejar enfriar, colocar en un pedazo de tela y aplicar, como compresas, en las zonas afectadas. Se puede tomar también un baño de tina con avena para aliviar la urticaria generalizada.
Remedio para la urticaria #9:Macerar por la noche 1 cucharada de raíz de zarzaparrilla en un litro de agua fría y hervir durante 20 minutos a la mañana siguiente. Tomar 1 cucharada regularmente.
Remedio para la urticaria #10: Llenar una bañera con agua fresca (si la urticaria no es producida por el frío) y verter, luego, un litro de agua de azahar. Permanecer en el baño por 15 minutos. Este remedio resulta ideal si la urticaria está extendida por todo el cuerpo, pero si ésta se encuentra localizada en una área, puede sólo pasar una bolita de algodón empapada previamente por agua de azahar.
Remedio para la urticaria #11: Hervir un puñado de toronjil, de salvia y de ortiga en un litro de agua sin endulzar. Tomar tres tazas al día hasta que el malestar cese.
Remedio para la urticaria #12: Coger un puñado de flores y hojas de malva y cortar muy finas. Mezclar con mantequilla hasta obtener una crema homogénea. Luego, colocar la crema sobre unas gasas estériles y aplicar sobre la zona afectada durante unos minutos. Esta pomada se considera un remedio eficaz contra el picor y además suaviza la piel.
Remedio para la urticaria #13: Lavar y cortar en rodajas un tomate grande y aplicar sobre las áreas afectadas por la urticaria.
Remedio para la urticaria #14: Macerar, en un recipiente de vidrio de cierre hermético, 25 gramos de flores de espliego en medio vaso de aceite de almendra durante 4 semanas. Transcurrido ese tiempo, exprimir las flores y embotellar nuevamente. Mezclar 2 cucharadas de esta preparación con 2 cucharadas de yogurt natural y aplicar, mediante masajes suaves, sobre el área donde se presenta la urticaria.
Remedio para la urticaria #15: Verter un puñado de bardana, otro de borraja y uno de tomillo en medio litro de agua que esté hirviendo. Dejar reposar toda la noche. Colar y tomar esta preparación a lo largo del día. Este es un remedio depurativo que permite eliminar las toxinas que pueden estar causando la urticaria.
Remedio para la urticaria #16: Hervir, durante 10 minutos, sólo los tallos de dos ramas de apio en medio litro de agua. Colar y, con este líquido, empapar una gasa esterilizada. Aplicar sobre la zona afectada y mantener puesto durante la noche.
Remedio para la urticaria #17: Verter la infusión efectada con 2 cucharadas de ajenjo en una taza de agua hirviente en el agua de la tina del baño lo cual ayudará a evitar sensaciones de picazón producidas por diversos motivos (ácaros, alergias dérmicas).
Remedio para la urticaria #18: Verter 3 cucharadas de violeta en un litro de agua que esté hirviendo. Tapar y dejar reposar hasta refrescar. Colar y utilizar para un baño
Remedio para la urticaria #19: Verter un manojo de hojas de retama trituradas en una botella que esté llena hasta la mitad de alcohol blanco. Tapar con corcho, agitar bien, y dejar reposar por 3 días al calor de la cocina. Aplicar, el cuarto día, pinceladas de esta tintura donde la piel sufre urticaria
Remedio para la urticaria #20: Hervir por 5 minutos 1 taza de agua que contenga 1 cucharada de grosellero negro. Tapar y dejar refrescar. Tomar de 2 a 3 tazas al día.
Remedio para la urticaria #21: Verter en una taza de agua que esté hirviendo 1 cucharada de llantén y otra de agrimonia. Tapar y dejar refrescar. Colar y tomar 3 tazas al día
Remedio para la urticaria #22: Apilar 3 hojas de menta frescas, previamente lavadas, y presionar bien éstas. Aplicar con una gaza sobre el área afectada. Este remedio ayuda a aliviar la picazón y ardor que se sienten en estos casos.
Remedio para la urticaria #23: Hervir en un litro de agua 35 g de flores y hojas de gordolobo. Tras colar, lavar la zona con frecuencia.
Recomendaciones
Investigar qué desencadena la urticaria (alergia, tensión, etc.) para poder evitar el agente o situación que causa su aparición.
Tomar con frecuencia fuentes de calcio y vitamina C, que, según investigaciones, previenen los ataques de urticaria. Un ejemplo de vegetal con calcio es el brócoli que se puede consumir en ensalada o sopas. En cuanto a la vitamina C, se aconseja tomar en ayunas un vaso con el zumo de uno o dos limones.
Evitar usar prendas de material sintético.
Evitar las bebidas excitantes como el café, el té y los refrescos de cola.
Disminuir o eliminar el consumo excesivo de grasas de origen animal como embutidos, cerdo, vísceras, mantequilla, tocino, queso, pescados enlatados y mariscos.
Ir al servicio de emergencia de inmediato si se presenta urticaria intensa en boca y garganta, ya que podría bloquear las vías respiratorias
Igualmente, conviene ir al médico si la urticaria dura más de seis semanas o las molestias son difíciles de sobrellevar. En estos casos, la urticaria pudiera ser el síntoma de una enfermedad crónica importante como el lupus eritematoso sistémico o algunos trastornos de origen autoinmune que afectan a la glándula tiroides (tiroiditis de Hashimoto.
Hoy les hablaremos de una crema casera para las manchas y arrugas que esta mujer usó y que le dieron increibles resultados.
El cuidado de la piel de nuestro rostro es tarea de todos los días. Ya que esta parte de nuestra piel es la que mas esta expuesta a todos los factores que terminan por deteriorarla. La piel del rostro, por la exposición al sol, la contaminación y el polvo termina llenandose de molestas imperfecciones, las cuales tanto odiamos.
Normalmente todas recurrimos a diferentes productos del mercado o hasta tratamientos completos en salones de belleza. Hacemos esto buscando tener un rostro limpio de todas estas imperfecciones.
Y si tu lo has hecho, seguramente al final has quedado decepcionada con esas cremas y esos tratamientos pues no terminaron por darte los resultados que buscabas. Además de que el gasto ya esta hecho, y se convierte en dinero tirado a la basura finalmente.
Sin embargo, esta mujer solo utilizo esta receta natural durante 3 días en su rostro y pudo eliminar todas las imperfecciones. Lo compartió con sus amigas y ahora nosotros la compartimos contigo!
Esta mujer usó esta crema casera con la que logró eliminar las imperfecciones en 3 días
Ingredientes:
-Aceite de coco
-Bicarbonato de sodio
*Como podrás notar los ingredientes son 100% naturales así que no tienes que preocuparte por exponer tu piel a los cientos de químicos con los que están hecho esos productos cosméticos que tanto daño le hacen a tu piel.
Modo de preparación y uso:
Primeramente mezcla los ingredientes en un recipiente hasta formar una pasta homogenea. Luego aplicala directamente en tu rostro con movimientos circulares.
Deja que actué durante 15 minutos, luego de los 15 minutos enjuaga con agua fría. Y finalmente aplica tu crema hidratante que usas a diario.
En el siguiente video te enseñaremos paso a paso como eliminar con ingredientes naturales, las cicatrices e imperfecciones en el rostro:
Si lo que deseas es bajar de peso tienes que tener en cuenta 3 hábitos Muy importantes: Una dieta saludable, una rutina de ejercicios y un buen remedio casero que apoye la quema de calorías para lograr buenos resultados en poco tiempo. Con el remedio casero que les presentaremos usted disminuirá su peso progresivamente.
Hay millones de personas que se preocupan por el exceso de grasa en su cuerpo. De estas especialmente son las mujeres las que sueñan con perder peso rápidamente y sin esfuerzo. Pero esto a veces se hace muy difícil.
Sin embargo, hay ingredientes que la naturaleza nos da, las cuales aceleran la pérdida de peso y queman más calorías sin tener que hacer grandes sacrificios. En este artículo vamos a enseñarle cómo preparar una receta simple para perder peso fácilmente:
Usted disminuirá su peso progresivamente con la siguiente receta:
Ingredientes:
-Dos cucharadas de miel -Una cucharadita de canela -250 ml de agua
Preparación:
Para preparar esta receta tienes que mezclar agua hirviendo con canela. Luego retire el envase del fuego y deje enfriar.
Para preservar las propiedades de la miel que le ayudarán a perder peso, usted tiene que agregarla a esta bebida cuando este fría, nunca cuando el agua este hirviendo, pues sus propiedades se pueden perder.
Preparación:
Tienes que beber la mitad de esta receta justo antes de ir a dormir. La otra mitad la tienes que beber en la mañana cuando te despiertas, con el estómago vacío.
En sólo siete días te darás cuenta de que has perdido peso más rápido que antes; Los resultados seguramente le sorprenderá y esto te animara para que sigas perdiendo más peso.
Si deseas perder peso rápidamente y de forma natural, te recomiendo ver el siguiente vídeo:
Mientras hay personas que desean perder peso en las caderas y los muslos, otras desean aumentar esa área de su cuerpo.
Si estas buscando como aumentar tus muslos y cadera y a la misma vez tonificarlo, estos consejos que te daré te ayudaran con eso. es bueno hacerlo de la manera correcta, para así añadir músculos y no grasa. comer comida saludable en vez de comer comida chatarra ya que esta esta llena de calorías.
INSTRUCCIONES Y CONSEJOS
1. lleva una dieta abundante en calorías:
Esto es con el sin de aumentar tu peso y el volumen, tienes que comer mas calorías que la que quemas. El U.S. Department of Agriculture esta recomienda que las niñas de 9 y las 18 años coman una 1.400 y 2.400 calorías al día para así mantener su peso; todo depende de tu edad especifica, el peso que tienes y niveles de actividad. Te aconsejo que hables con tu medico para averigües si tu meta de peso es apropiada o buena para ti.
2. Cuida que tu dieta se base en alimentos saludables:
Quisas pienses que como es aumentar de peso, eso sera muy fácil solo hay que comer comida chatarra y comer alimentos procesados para así aumentar el consumo de calorías, Pero déjame decirte que tienes que tener en cuenta que estos puede tener efectos distintos en tu salud. Es posible conseguir calorías de alimentos saludables y también sentirte con mas energía.
El nutricionista deportivo John Berardi, esta recomienda que comer cada pocas horas, consumir proteínas y verduras en cada tanda, cuidar que por lo menos el 25 por ciento de estas calorías vengan de grasas saludable y ademas comer principalmente alimentos completos. Estos que te diré son buenos en calorías y a la misma vez son saludables, Son; Aceite de pescado, los productos lácteos, los frutos, los aceites naturales, el aguacate, la pasta integral de trigo, la avena y las papas.
3. Hacer una rutina de levantamiento de pesas para la área inferior del cuerpo 2 veces a la semana:
El entrenamiento con pesas te ayudara a construir músculos en el área de las caderas y los muslos, esto te agregara volumen y peso a esa áreas. De acuerdo con el sitio web Diesel Crew, unos de los mejores ejercicios que tienes que hacer es la rutina de peso muerto (deadlift), esta te ayuda a dar forma y a fortalecer los músculos isquiotibiales, los glúteos y los cuádriceps ademas también aumentaras la fuerza de la caderas.
Si tienes un entrenador personal dile que te enseñe como hacer correctamente una rutina de peso muerto y después inicia cada sección con 4 series de 6 repeticiones. Luego de esto, pasa a otro ejercicios tales como sentadillas (squats), puentes para glúteos (glute bridges), estocadas (lunges) y estocadas con banco (step ups). elige 2 o 3 e estos ejercicios y inicia 3 series de cada uno de ellos de 12 repeticiones.
4. Vigila tu progreso una vez cada 2 semanas para asegurarte de que estás al día con sus metas:
Puedes pesarte, tomate fotos de frente, por atrás, por lo lados y tomate medidas de tus caderas y muslos. si no esta ganando volumen, come mas calorías. si es lo contrario que estas ganando volumen muy rápido, no comas tantas calorías y sigue con tu rutina de levantamiento de peso cada semana.
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