Esta es la tendencia #1 en el mundo para bajar de peso.

El deseo más grande de muchas personas es poder eliminar esos kilos de más que siempre molestan. 

Además de perder peso de manera muy sencilla, tomar agua de avena es mucho más que una moda, de hecho contiene grandes beneficios que compartiremos contigo de inmediato, te aseguramos que desde que termines de leer este artículo, saldrás corriendo a comprar avena, si es que no tienes en casa. De hecho, todo se debe a que la avena es uno de los cereales más completos que existen, por eso es tan recomendado.

INGREDIENTES.-

• 1 taza de avena
• 2 litros de agua
• Canela al gusto

PREPARACIÓN.-

• En una licuadora agrega la mitad del agua con la avena
• Luego agrega el resto del agua con la canela y vuelve a licuar
• Guarda en el refrigerador para mantener sus nutrientes
• Para adelgazar sólo debes tomar agua de avena justo antes del desayuno, y para mayores efectos, toma antes de cada comida. De hecho es muy útil para fines cosméticos, agrega el agua en un pulverizador y con esto elimina acné y otras impurezas de la piel.
• ( tomar el agua de avena hasta que halla mejoría y los resultados obtenidos)
• 
  
• Dentro de sus beneficios podemos mencionar: es una alimento diurético que elimina los líquidos acumulados, ayuda a regular el metabolismo que es lo que te ayuda a bajar de peso, tiene gran cantidad de proteínas, minerales y muchas vitaminas que son básicas para el cuerpo, es un alimento bastante rico en fibra, elimina el colesterol malo y controla el bueno, tiene pocas calorías en su composición y hace que te sientas saciado, ayuda a desaparecer la celulitis, equilibra los niveles de azúcar en la sangre y, asombrosamente, te ayuda a combatir al cáncer.


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