¿SIENTES TUS PIERNAS Ó BRAZOS PALPITAR?, USTED PODRÍA ESTAR SUFRIENDO DE UNA MALA CIRCULACIÓN. PRUEBE ESTOS CONSEJOS

Tener una buena circulación de la sangre es vital para una vida saludable! Tener mala circulación puede llegar a afectar a todo tipo de diferentes partes de su cuerpo también.

Puede causar sensación de hormigueo alrededor de su cuerpo, tus manos o pies anormalmente frío, e incluso puede causar mareos, fatiga, pérdida de cabello, calambres musculares, y piel seca– entre otros efectos secundarios.

Por suerte, hay un montón de remedios caseros que pueden hacer que sea fácil para usted para mejorar su circulación. Mantener la lectura a través de la lista de abajo para aprender acerca de algunos!.

La cúrcuma

La cúrcuma contiene un ingrediente llamado Curcumina, que ayuda a evitar que la sangre de formar coágulos. También ayuda a prevenir la formación de placa en las arterias! Asegúrese de encontrar la forma de incluir la cúrcuma en tu dieta para comenzar a mejorar tu circulación con poco esfuerzo.

Pimienta De Cayena

La capsaicina en la pimienta de cayena es una gran manera de no sólo estimular una mejor circulación a través de su cuerpo, sino que incluso ayuda a fortalecer las arterias. También las máscaras de algunos de los síntomas que usted recibe de mala circulación, como dolores de cabeza, sensación de hormigueo en todo el cuerpo, y manos y pies fríos.

Incluso si usted no está tanto en los alimentos picantes, puede agregar una pequeña cantidad de la mitad de una cucharadita de cayena en polvo con dos cucharadas de vinagre de sidra de manzana y una cucharada sopera de melaza. Beba la mezcla dos veces al día y usted comenzará a notar una mejor circulación de la sangre en ningún momento!

Recibir un masaje!

Todo el mundo ama a los masajes de todos modos, así que ¿por qué no darle a su esposo un incentivo extra para dar uno?! Tener su cuerpo con regularidad masivo es una gran manera de mejorar el flujo de sangre en áreas que son propensas a la formación de coágulos. Incluso dilatar los vasos sanguíneos para mejorar la circulación de inmediato!

El Aceite De Coco

Las grasas y triglicéridos de aceite de coco obra maravillas en la reducción de la inflamación en las arterias, lo que mejora la circulación de la sangre por todo su cuerpo. Todo lo que tienes que hacer es tomar de dos a tres cucharas de virgen extra, aceite de coco todos los días y usted tendrá una mejor circulación con el mínimo esfuerzo.

Mantener las piernas elevadas

Elevar los pies no sólo le ayuda a ayuda a relajarse cuando se está acostado, pero para aquellos que también tienen presión arterial alta, incluso ayuda a reducir la hinchazón en las venas– que puede producir alteraciones en la circulación de la sangre. Simplemente tumbarse, relajarse y apuntalar las piernas!

Las naranjas

Los cítricos, naranjas y, en particular, están llenos de Vitamina C. Esto es ideal para personas con problemas de circulación debido a que la vitamina ayuda a diluir la sangre y fortalecer sus paredes capilares. Incluso puede evitar que la placa se acumule en las arterias, lo que es una causa de la mala circulación.

El ajo

Otra gran manera de limpiar la sangre y prevenir la formación de placa es por el consumo de más de ajo. Se utiliza con frecuencia para tratar los trastornos circulatorios y también ayuda a reducir la presión arterial alta. Otros bulbed alimentos como los puerros, las cebollas y rábanos también funcionan bien en la mejora de la circulación!

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9 cosas extrañas que tu cuerpo hace que nunca imaginaste que fueran mecanismos de defensa

El cuerpo humano enfrenta continuamente ataques de invasores externos que pueden causar infección y enfermedad. Estos invasores varían de microbios vivos como bacterias, parásitos, hongos y virus, a drogas, toxinas y productos químicos inertes.

Nuestros cuerpos representan un complejo de muchos ciclos biológicos que se encuentran en la mayoría de los casos muy difícil de entender. Una clase de ese complejo es mecanismo de defensa del cuerpo.

Por suerte, el cuerpo tiene muchas defensas exteriores e interiores que nos protege de daños a través de todo el día y que evita peligrosos invasores.

Las barreras físicas que les mantienen a raya generalmente se refieren como la línea primaria de defensa del cuerpo.

Son nueve cosas extrañas, que tu cuerpo está haciendo e incluso no reconoce que se alinean entre los mecanismos de defensa.

1. El bostezo

El propósito principal de bostezar es para enfriar el cerebro después de que se inflama o está sobrecargado.

2. Estornudos

Normalmente, estamos estornudando cuando nuestros pasos nasales se sellan con microbios, alérgenos, polvo o cosas más irritantes. El estornudo es la forma en que el cuerpo se deshace de estos “residuos”.

3. Estirarse

Estirarse es restaurar el flujo sanguíneo, mejora nuestro estado de ánimo y al mismo tiempo está trabajando en nuestros músculos. Impulsivamente estamos estirando para conseguir listo para la carga física que nos esperan durante el día.

4. Hipo

Nuestros nervios neumogástrico llegan a estar molestos cuando tragas grandes pedazos de comida, comer en exceso o comer rápidamente, está conectado con el diafragma y el estómago. El resultado: el ataque de hipo.

5. Las sacudidas mioclónicas

Todo el mundo, por lo menos una vez en su vida tiene esta extraña sensación: acostado de un sueño, y cuando empiezas a dormir, tu cuerpo es empujado por un segundo por algo que parece como descarga eléctrica. En este mismo momento, tus espasmos de los músculos son tan fuertes que casi caes fuera de la cama. Te despiertas inmediatamente.

Esta maravilla es un resultado del hecho de que cuando empiezas a caer dormido, la tasa de su respiración rápidamente cae, al mismo tiempo como su pulso se desacelera y sus músculos son relajados. Sorprendentemente, su cerebro infiere estos cambios como muerte de señalización. Por lo que rápidamente trata de resguardarlo que le da un shock.

6. Las arrugas de la piel

Las arrugas que aparecen periódicamente en las manos y dedos juegan un papel muy importante. Esta sensación se desencadena por el hecho de que cuando su cuerpo llega a través de una cantidad ampliada de humedad, reconoce que el ambiente puede ser resbaladizo.

Tan realmente la piel de nuestras manos comienza inmediatamente a cambiar para que sea más fácil para nosotros mantenernos en superficies lisas.

7. Pérdida de la memoria

La pérdida de la memoria cada vez que ocurre es después de la existencia de una experiencia desagradable. Nuestro cerebro simplemente borra los momentos terribles de nuestra memoria en algunos casos.

8. Piel de gallina

La piel de gallina es para reducir la cantidad de calor que nuestro cuerpo pierde a través de los poros de nuestra piel, que nos hace más fácil relajarnos en condiciones climáticas poco acogedores.

9. Lágrimas

Las lágrimas son un instrumento de defensa emocional. Muchos científicos creen que, en situaciones traumáticas, el cuerpo crea una poderosa fuente de irritación para despistar a una persona por el dolor que está experimentando al mismo tiempo.

Estos son solo unas pocas de las razones por que debemos estar muy agradecidos de nuestro cuerpo, porque el mismo está constantemente trabajando para defendernos cada día.

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Potente bebida para perder 10 libras en 5 días sin contraindicaciones

Potente bebida para perder 10 libras en 5 días sin reboteNo tiene que ver si eres diabetico o hipertenso, 10 libras a la semana, gracias a esta fácil y simple bebida que
tu puedes preparar y no tienes que gastar mucho dinero. Te lo recomendamos en lo absoluto, ya que hemos
visto los resultados concretos en varias personas cercanas.

Ingredientes:

• * 2 cucharadas de salvado de avena integral. (el salvado es avena es la que no es en polvo, puedes encontrarla
  en cual quiere mercado,
• * 2 limones amarillos o verdes, que no estén pelados. lave y desinfecte los limones si desea con vinagre.
• * 1 litro de agua, que sea filtrada, no contienen minerales.

Hecha 2 cucharadas de salvado de avena integral en una jarra de agua. corta el limon en pedazos hecha el
limón, sin exprimirlo, en el agua con el salvado de avena y deja reposar la mezcla por 2 horas.

Recomendaciones:
No uses avena molida.
No añadas azúcar.
No cueles nada.
Si deseas puedes poner una hoja de menta para dar sabor, pero no es necesario. Modo de uso:
Puedes usar esta agua como sustituto del agua que bebes todo el día. Pero debes respetar la proporción de
cada ingrediente.
Puedes tomarla fría o a templada
Puedes tomar esta bebida todo el tiempo que quieras.

Recuerda que todo método o dieta para adelgazar funciona si la sigues al pie de la letra y no cometer el error
de hacer estos 5 malos hábitos que no te dejan perder el peso que deseas

Estar demasiado estresado.
Saltar las comidas.
Comer muy rápido.
Acostarse muy tarde.
No tomar agua suficiente.

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100% Comprobado Casi me desmayo del CANSANCIO crónico y esta bebida me Levanto como un levanta muertos de inmediato.

Hoy en día, muchas personas llevamos un estilo de vida muy ajetreado. Las presiones del trabajo, la universidad, la familia y mucho más hace que vivamos la vida acelerados. Como resultado, terminamos comiendo comida poco nutritiva y gastando muchas energías.

A su vez, esto nos priva de adquirir los nutrientes necesarios, por lo que terminamos súper agotados. Si te sientes identificado con esta situación, este artículo es para ti.

Como ya dijimos antes, el mundo de hoy nos somete a muchas presiones. Esto nos fatiga física y mentalmente. Pero para contrarrestar estos efectos, contamos con la ayuda de la naturaleza. Si sabemos utilizarla en nuestro favor, podremos superar estas dificultades de manera fácil y sencilla.

Para darnos energía y hacernos trabajar al 100%, podemos preparar una rica batida natural. La misma se prepara a base de bananas y es muy nutritiva. Al ingerirla, haremos que nuestro cuerpo se revitalice y recupere las fuerzas que necesita para trabajar al máximo. Además, aporta un sinnúmero de vitaminas y minerales que mejoran nuestra salud en general.

Batida de banana con avena para revitalizarnos.

Qué necesitaremos:

Banana (1 unidad).

Avena en hojuelas (4 cucharadas).

Fresas (3 unidades).

Miel (al gusto).

Agua (7 onzas).

Hielo (opcional).

Preparación y uso:

El primer paso es lavar profundamente las fresas para eliminar cualquier posible suciedad o bacteria.

A continuación, las picaremos en 2 y pelaremos la banana. Ambas frutas las pondremos en una licuadora junto con la avena, miel, agua y hielo.

Estos ingredientes los licuaremos por aproximadamente 1 o 2 minutos hasta conseguir una sustancia homogénea.

Después de eso, servimos e ingerimos la batida inmediatamente.

Además de deleitar nuestro paladar con su buen sabor, esta batida nos aportará mucha energía. Por otro lado, aumentará nuestras defensas y nos ayudará a adelgazar. Por si fuera poco, sus propiedades antioxidantes, fibras y otros nutrientes mejorarán el funcionamiento de nuestro organismo de manera maravillosa.

No esperes más y refréscate con esta deliciosa batida revitalizante. Verás como luego de tomarla te sentirás mucho mejor y con más energía. Además, disfrutarás de su rico sabor y sus muchos nutrientes esenciales para la buena salud. Si te ha gustado esta batida, compártela con todos tus amigos en las redes sociales.

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Esta es la razón porque le dan gelatina a los enfermos en todos los hospitales, vas a querer comerla todos los días, en especial porque…

Muchas personas ven a la gelatina solo como un postre delicioso, muy rico, sencillo y fácil de hacer, pero no se imaginas que se puede convertir en una buena y fresca alternativa, totalmente sana y con un alto valor nutritivo.

La gelatina es un producto viscoso que se obtiene por hidrólisis del colágeno, proteína presente en el tejido conjuntivo de los huesos, la piel y el cartílago. Las principales fuentes industriales de gelatina, tanto en la alimentaria como en la farmacéutica, son las pieles y huesos de origen bovino y porcino. Después de un proceso previo de lavado, maceración y purificación, la materia prima se sumerge en agua muy caliente, para así extraer la fracción de colágeno, que se disuelve en ella.

La gelatina orgánica es una buena opción para los médicos, debido a que es la más natural:

Varios estudios han puesto de manifiesto que la gelatina es sumamente beneficiosa para aquellas personas que padezcan de problemas digestivos, como pueden ser la gastritis, la hiperacidez, los cólicos y la colitis.

Beneficios de la gelatina:

Hidrata tu cuerpo

Muy rica en aminoácidos, en especial de uno llamado glicina, el cual proporciona importantes beneficios anti-inflamatorios y ayuda en la reparación de los tejidos.

Tejido muscular

El gran contenido de proteínas que se encuentran en la gelatina, sirve como un buen estimulante del tejido muscular, ya que aparte del aminoácido glicina, encontramos también en cantidades considerables un aminoácido llamado arginina.

Quemador de grasas

Sirve también para estimular el metabolismo y quemar la grasa acumulada en tu cuerpo.

Proceso de digestión.

Ideal para personas que sufran de indigestión, ya que facilita el proceso de la digestión evitando la aparición de digestiones pesadas, y por ende tener un sistema digestivo sano.

Sistema inmunológico.

Alimento perfecto para darle a una persona que está enferma, o que está en estado de recuperación, además es ideal para los atletas, para ayudarlos a curar y prevenir lesiones, y fortalecer sus tendones.

Beneficios para la piel, las uñas y el cabello.

Por su gran contenido de colágeno, la gelatina es un buen potenciador para la salud de la piel, de las uñas, el cabello, los tendones y las articulaciones. Es por esto que los corredores profesionales incluyen altas cantidades de gelatina en sus dietas diarias, ya que les ayudara en todo el proceso reconstructivo y en la fortaleza de su organismo.

Si aún no estas consumiendo gelatina, anímate y disfruta de todos sus beneficios, recomiendasela a tus amigos y familiares los muchos beneficios que produce la gelatina orgánica la cual deberías introducirla en tu dieta diaria.

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Si tu ¿Te RASCAS mucho esta zona de tu CUERPO? Mira lo que de verdad esto significa

El eczema, también llamado dermatitis atópica, es un problema crónico que se caracteriza por la resequedad, el enrojecimiento y la comezón en la piel. La causa exacta por la que se presenta es desconocida, pero tiende a hacer crisis después de que la persona se expone a ciertos detonantes. Afortunadamente puedes evitar los detonantes y usar algunos tratamientos para controlar la enfermedad

Es más habitual en la infancia, sobre todo la llamada “dermatitis del lactante”, que puede aparecer desde los dos meses de vida. En la mayoría de los casos, la enfermedad desaparece por sí sola al llegar la adolescencia, lo cual no significa que no pueda volver a surgir un brote de dermatitis en cualquier momento de la vida adulta, sobre todo en momentos de mucho estrés, tensión, etc.

La dermatitis, es una enfermedad genética que se ve agravada por ciertos factores ambientales (como la contaminación, la climatología), aunque también está asociada al asma y otras alergias.

Tratamiento.

No existe cura definitiva, aunque sí muchos tratamientos que mejoran los síntomas, sobre todo la picazón. Además de los corticoesteroides (recetados siempre por un médico), existen ciertas medidas higiénicas naturales que mejoran el pronóstico:

Usar ropa de algodón suave, nada de fibra.

El jabón siempre neutro, y mejor ducha que baño.

Al secar la piel después del baño, hacerlo con una toalla suave y sin frotar.

Usar crema hidratante a diario.

Evitar el exceso de calor y el sudor constante.

Tratamientos naturales y homeopáticos.

Existen muchas plantas que ayudan a prevenir la aparición de la dermatitis, suavizan e hidratan la piel, disminuyen el picor y la irritación y evitan que las lesiones cutáneas empeoren.

1 Aloe vera: es una planta con propiedades antibacterianas, antisépticas y antiinflamatorias. Aplicada sobre la zona irritada, calma al instante el prurito.

2 Malva: muy útil para tratar las lesiones. Se aplica con una compresa mojada en el agua restante después de cocer la planta.

3 Caléndula: posee propiedades antiinflamatorias y antibióticas. Se puede aplicar unas gotas de aceite de caléndula en la zona o mediante una compresa empapada en infusión.

4 Pepino: tritura un par de pepinos y extiende el resultado sobre la piel durante una media hora, suaviza la piel y la hidrata.

5 Llantén: tiene propiedades desinfectantes y cicatrizantes, y actúa como regenerador de tejidos.

6 Avena: alivia el picor. Cuece media taza de avena por litro de agua y aplica la infusión con una compresa en las heridas.

7 Aguacate: rico en vitaminas E y D, ayuda a curar los eccemas y la dermatitis aplicándolo en forma de crema.

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